Matua > Nga Whakautu Pai > Nga whakahoutanga pahikara pai o te huarahi - nga whakataunga whaihua

Nga whakahoutanga pahikara pai o te huarahi - nga whakataunga whaihua

Me pehea taku whakapai ake i taku pahikara ara?

5 Nga huarahi kiWhakapai ake i ToWawaengaPahikaraTere
  1. Matakitakitokai Kia tere ake, me kaha ake koe ki te ngaro ranei te taumaha.
  2. Eke me o hoa whakangungu. He pūtaiao taketake:Ko tehe iti ake te whakaatu ki a koetehau,tetere ka eke koe.
  3. Mahingatorahinga pahikara.
  4. Whakanuia topaepae lactate.
14. 2016.



Mai i te wa i tiimata ai te nuinga o taatau pahikara, kua puta te whakaaro nui: He pehea te tere o te toharite o a maatau haerenga pahikara? - Ana he tohu maori tino pai tenei ka kite koe i te ahunga whakamua i roto i nga marama me nga tau o to pahikara. Engari me pehea? ka taea e tatou te tarai i te mana tangohanga? - Ooh, he iti nei oku whakaaro mo tenei. - Kia tirohia e tatou. - Akene ka taea e koe te eke i taua huarahi ano.

Mena kaore tonu koe e kite i tetahi ahunga whakamua i runga i o tere tere tera pea kei te pohehe koe i a raatau Kaore i nui te taraiwa kia pai ake ai to taumata whakapakari tinana i taau e hiahia ana. Arā, he koretake pea koe. Na me whakamatautau i nga huarahi rereke me te maha atu o nga momo.

Ana ko te timatanga pai ko te mahi whakamuri o to ekenga tino pai - Ko te take noa ka kite te iwi i te paparanga i a raatau e ahu whakamua ana na te mea kotahi tonu te huihuinga i ia ekenga. Kaore tenei e pai .- Ae, he mea noa tenei ki nga kaieke pahikara, aa, he rite tonu te tere me te ara, engari kaore tenei e akiaki i te whakatikatika i te whakapakari tinana kia pai te whakaranu me te whakauru i nga waa.



Ko te tikanga o ta maatau kaore koe e kite i te rereketanga o nga mahi i roto i to whakangungu. Ana ka mahi koe i roto i taua waenganui waenga whakamataku. Me to oranga tinana? ka whai i te taua pānga.

nga mahi pupuri ringa

Kaore e taea e koe te whakaohooho i to tinana kia pai to tinana. Ka mau tonu koe. Kaore hoki tetahi e hiahia.

Me tiimata to rerekee me te inu. Mena kei te hiahia koe kia iti ake te tere mo te kore utu, tangohia he ra whakataa e rua nga ra i mua i to whakapau kaha ki te whakatau i to tere tere toharite hou. Mahia he wa poto i te ra i mua kia maata o waewae, kia hou, kia kaha ake i to wa i runga i a koe.



Ko te pahikara te hākinakina rererangi rererangi. Ko te tikanga ka nui ake to painga ki a koe i tenei whakapau kaha i roto i te rua tekau ki te ono tekau meneti. Ko te mahi i tetahi korikori tino kaha i tenei waa ka whakanui i to taatau haakinakina rererangi.

Ma tenei ka taea e taatau te tarai i te tere tere toharite. - Ma tenei e peita ai te pikitia mo te kaha o te mahi kia piki ake to tere tere toharite. Ka awhina koe i a koe ki te maarama ki te waa kia iti ai te waa me kite koe i te waa iti, te tere ranei, engari ka taea hoki te neke whakamua ki te whakanui i te toharite - no reira tirohia te katoa o nga waahanga o to ekenga me te aha o te ekenga. - Kia pehea te roa o to ekeeke? Na tenei ka rereke te tere ka taea e koe te pupuri i te roanga o te wa? Mena he tere rawa to tiimata, ka tere haere koe, kaati? - Me pehea te whakakii mo to haerenga ka tino mohio kua oti koe te whakakii mo te haerere katoa.

Ana mena ka hiahia koe ki te whakakii hinu i te ara. - Pehea te whenua? Mena he pukepuke koe me haere tere haere - Ana ki te kati koe ki te whakaheke i tetahi mea ranei i te huarahi na te mea e pa ana ki to tere toharite tino nui - Na ko te mutunga rawa, ko nga taputapu me nga taputapu. Ma te tika o nga taputapu me nga taputapu me nga kakahu, ka awhina noa koe i a koe ki te whai i te tere tere toharite - mena kaore he tika o te taputapu mo to kaainga kaainga, taraiwa ranei, ka taea te whakarereke wawe.



Tika? - Hei whakapai ake i to tere tere, me whakaaro koe mo to tere tere. Na, ko tena .- Ko tetahi mea e kite pinepine ana taatau me te mahi ano i a maatau ko te waiho i raro o nga piki ka tae ki te tihi kua tino ngenge - ka akiakihia e te oxygen ki te hoki whakamuri me te puhoi kia hopu ta tatou manawa.

Ka ahatia ra? Te pupuhi me te whakaheke i te tihi o te piki ka ngaro te tere toharite nui i whakapau kaha ai koe. - Engari, ngana ki te hanga kakama ina e hikoi ana koe i te mutunga o te piki piki ana ka hiahia koe ki te noho ki waenga waenga mo te whakapau kaha. Engari ko te whakapau kaha kei te haere mai.

Ana ko tenei ka hiahia koe kia pakaru i runga i te tihi o te pikinga ki roto ranei i te whakapapa e whai ake nei. Koinei te huarahi tino whaihua ki te hanga i te tere tere me te pupuri i taua tere toharite tino nui - Mena kei te noho koe i nga whenua maapapa, whakaarohia me pehea te tere o to eke. Ka tūtohu maatau kia tiimata me te whakapau kaha e mohio ana koe ka taea e koe te tango mo te roanga o te wa, engari me te iti ake o te ruuma kia tere te haere tae atu ki te mutunga ana mena ko te ra e pai ai to eke, he hau, me tino whakaaro koe me pehea te whakaitihia te kaha o te mahi.

Ahakoa he pai ki te eke me te kore o te huringa na te mea he tino tere koe, ehara ko te whakamahi i te kaha. Koinei? No te mea ki te huri koe ka patu i te hauwini, kaore o toe i o waewae. - Inaianei kaore au e hoki katoa atu.

Engari ki te kaha koe ki te kaha ki te kawe i a koe ano me te tere o te hiku, ka tae ana ki te hauwha, ka iti ake to kaha ki te whawhai. Ana inaianei e korero ana maatau mo te hau me te awhiawhi, kua tae ki te waa ki te huri i to tuunga i runga i te pahikara. Kia pai ake ai te haangai-a-tinana kia taea e koe, tapahia he koha iti ki roto i te hau.

Ko nga whakarereketanga iti he rereketanga nui mo te penapena pngao me te penapena pngao he rite ki te tere. Hei whakamutunga whakahoki tika tenei patai: Kei te tino ngana koe ki to whakaaro? Kia tere te tere o te toharite ia wa e taraiwa ana koe. Ka rite ki te korero i mua ake nei, ko te whakaoho te mea hei awhina nui ki a koe mena e hiahia ana koe ki te whakarite tere tere toharite engari kaua e tatari kia neke atu i te kotahi, te rua ranei i te wiki.

He tere toharite tetahi mea hei whaainga mo o eke, kia mohio taatau i nga korero i raro ake nei he aha te tere e tarai ana koe me te toharite. - Ana mena he pai ki a koe tenei tuhinga, koromatua ake.

kokiri pane

He aha hei whakahoutanga mo taku pahikara?

Te tiki tawhitopahikaraki te eke hoiho kaore e nui te utu mena ka mohio koehe aha te whakahou. Ka tūtohu mātou kia arotahi ki enei ki e rimawhakahounga waahanga: Nga potae, nga ringa, te nohoanga, te pou heke, me nga hiko.

Na kua whiwhi koe i to pahikara maunga tuatahi, akene he pahikara hou ranei e hiahia ana kia whakahoutia, engari ka timata koe ki te hiahia koe ki te mahi tino pai mo o moni, me te hiahia ki te tiki i tetahi mea ka tino rereke te rereketanga o to pahikara. hei taapiringa mo te pata? Hei tango i te hoe mai i te ara, hei tango ranei i nga potae hou e rua e tika ana ki nga whenua e eke ai koe i tenei ra, i tenei ra, he huarahi ano ka taea e koe te tango i tetahi mahi iti ake i to pahikara. Anei nga whakahoutanga e rima e tika ana mo to pahikara hou ko te waahanga anake e pa ana ki te whenua he mea nui te Taira, he maha nga wa ka warewarehia, he tino ngawari te whakahou tae noa ki te utu mo te mahi kaua e patai ko nga potae kei runga ko te kaiwhakataetae nui Waimarie ratou a kua ruarua taau whakahoutanga he mea nui kia tika nga potae mo te taraiwa ka taea e koe te taraiwa i nga potae huarere ma i te maroke rawa, kaore e pai te mahi o te puehu ka peera ano hoki mo nga potae maroke me nga ahuatanga maku ka paheke a Jimmy ka pahekeheke ki nga waahi katoa. na kia mahara ki te tiki i a koe nga reera tika mo o whenua, engari mena ka tika ana, ka kake te mahi a to pahikara. Mena kei te hiahia koe ki te penapena taumaha i runga i to pahikara ka tiki i nga wira hou ka rere ke te rereketanga o te ahua o to pahikara, e rua nga potae tetahi o nga utu mo o whakahoutanga ka taea e koe, engari he nui rawa atu nga hua ka taea te penehi i te tana te taumaha tae atu ki te kotahi kirokaramu i etahi wa, engari mena kaore koe he kaitiaki taumaha ka nui te tupono i te marama o Hui-tanguru me te noho roa i C he mea nui ake mena he wira hou he whakahoutanga pai kia whai takirua. o nga wira me tena ka taea e koe te maka iho i te maunga ka pa atu ki etahi toka me te kore e awangawanga mena ka pupuhi ana he mea tino pai kia pai ai koe ki te pai i to pahikara pahikara ka arotahi ki nga mahi tino whanui, ka taea te whakapai ake i nga pahikara Ka taea e raatau. he nui te utu, mai i te £ 350 mo te wira Eppendorf ohaoha, engari ka taea e koe te whakapau moni tae atu ki te toru mano pauna mena kei te pirangi koe ki nga potae waro ngawari, engari whakarongo ki tenei, e kiia ana e Keith Bontrager, he maama ngawari, he kowhiri ngawari. tokorua o ratou ana e tino whakaahua ana i te ahuatanga e hiahia ana koe ki te whakaaro ka tae ana ki nga wira ka tika ana kei runga i to raarangi poto kaore e kore.

Hei whakapai ake ka whakatakotoria e maatau ki mua o nga marau hou, ki tetahi puku hou ranei he maamaa engari he miiharo te whakaweto i to peke ki te waahi piki ranei me te pana o te paatene he kaiwhakawhiti takaro tera, he pahikara taau tino rereke Mena kaore ano kia whakamatauria e koe i mua ka hiahia koe mai i te imeera tae atu ki te 200 mils, engari ko te nuinga o nga kaiarahi he 125, 150 ranei nga miihini te haerenga, ko te utu mai i te 120 pauna mo te meera meera. ko te mahi tae atu ki te £ 800 mai i nga Rock Shops he kaituku hiko korekore hou he tino whakamataku, engari kaua e pohehe, he maha nga whakahoutanga katoa ka taea e koe te whakauru atu ki to pahikara Bird Drop, tae atu ki to pahikara kakau paiti me te he kakau roa tonu, ahakoa koinei tonu te ahuatanga i etahi tau kua pahure ake nei, ahakoa nga paihikara pahikara kei te huri i tenei ara aa e kii ana he rakau poto me tetahi pou kakau tino whanui Kare matou e kaha ki te whai Stearman neke atu i te 60 mils te roa ka iti ake nga pouao. neke atu i te 7 mo te whanui imeera, he rereketanga nui mai i te mou kia pai te pahikara i ona ra tiimatanga, he nui noa atu te mana whakahaere ma te urungi tika ko te puihi katoa kei a koe ka tuwhera i te uma ka taea e koe te manawa ngawari ka piki koe i te Rereketanga Nui ehara i te mea me whakaaro ake koe i mua kia kitea te whanui pae pai rawa atu. Kei reira etahi peehi i Hirschen e tino mohio ana koe mo nga mea e whakamahia ana e to ringa, a he whakaaro ano mo te nui o te mana whakahaere o te pahikara na te mea kei te mahi tonu koe i nga pana i te wa e eke ana koe i runga i to pahikara pahikara, no reira he rite tonu te tuunga o te eke ka tiro ano koe, na tirohia me pehea e hiahia ana koe ki te huri haere. He rereketanga nui, he aha mo nga taonga e mahia ai te kaukau? he hāneanea ake, ina koa ka uru atu koe ki te wiri i aua wiri i a koe e haere ana i te huarahi, a, ka tino whakaitihia te pupuhi o te ringa.

Kei te rapu koe i waenga i te 50 pauna tae atu ki te 200 pauna mo te pouhere hou neke atu iti iho ranei, engari he whakahoutanga nui te rereketanga o te pahikara mena kei te whakaaro koe kei te hoko koe i tetahi pahikara hou kei te tino hiahia koe ki te hanga ake. me te huarahi pai ki te mahi i tenei ko te whakarereke i nga tohu whakapiri inaianei ko taku e kii ana ko nga tohu e toru ka whakapiri atu koe ki te paihikara ko nga kakau he hiko, he maamaa tonu te hoe, he pai ki a ratau kia pai hāneanea, mena kaore e pai te pai o te pahikara me te pai ki a koe pera i nga potae koinei anake te mea e pa ana ki te whenua, ko nga tohu t noa nga waahi e pa ana koe ki te pahikara he mea nui. He pai te pupuri o nga ringaringa tika, ae, engari he pai kia iti ake te raru o nga papu o te ringa me nga ringa kuiti ranei. Ko etahi o nga ringaringa he rerekee te diameter o te rapa kia rite ki te rahi o te rahi o te ringa, te nui ranei o nga urupare mai i nga kaieke e hiahia ana koe kia rereke nga diameter o te ringa mai i tetahi taha o te kakau ki tetahi atu penei i tenei Ergon GA Togrip Sir e whakamahia ana e tatou tenei o ringaringa me te kuiti o roto ka rerekee nui Rapua etahi e mahi ana maau Ko te haere ki te toa me te tango i a Koe enei hopu na te mea ka taea te rereketanga o to eke pahikara me te whakamarie kei a koe. te reira.

He aha mo nga Pedals Na, ma te takirua o nga hikoi papatahi e pupuri o waewae kia kore e uru ki nga rohe whenua ngawari ka nekehia atu i te wa e mau ai nga hononga ki a koe. He pai te haumi o nga hikoi pai ka kitea e koe mena he pai koe, kei te neke koe mai i te pahikara ki te pahikara, kia mahara kia noho tonu o waewae ki te waahi e tika ana, he pai te wairua, kaore koe e pai ki te tua ke. i te nuinga o te waa Ka taunohihia e maatau mena ka tiimata me nga hu papaa no te mea he pai ki te ako i nga tikanga tika penei i te pekepeke o te peepi me to turanga waewae, engari he pai nga topenga hei hono atu ki te pahikara me te tino whaihua i te wa e haere ana koe i runga i era tueke whenua-whiti, ko nga momo peera e rua he rite te utu ki waenga i te 30 pauna tae atu ki te 180 pauna na o puutu kaore koe e he ki nga huinga hikoi mena kei te whakaaro koe ki te eke pahikara. Te eke mo etahi haora totika he mea nui ki te tiki i te hoe e tika ana kia tika koe. He ahua to nga hanganga katoa - he whare, me kii he rereke rereke, ko te peke he pona o nga pi mo tetahi, engari he ohorere mo tetahi atu, na me tarai i nga nohoanga nohoanga mena ka taea te rapu tetahi e tau ana ki a koe. he noho hei ine i nga taputapu o te wheua hei awhina i te waahanga, no reira me whakamatau.

Ehara i te mea hei whakaaro maau i te tuatahi, engari ki te whakaaro koe he whakaaro nui, ka taea e nga hoiho he wha tekau pauna noa iho te utu, engari tae atu ki te rua rau rima tekau pauna mo era waro me te titanium. Whirinaki mai ki a maatau, ko te rapu i te nohoanga pai ka rereke te rereketanga o te tuhinga roa o te ra me te ra ka pai ake te wareware, no reira tiimata ki te penapena i tetahi o enei whakahoutanga kia pai ake ai to wheako pahikara. Mena kei te hiahia koe ki te whakapai ake i etahi pukenga taraiwa ka tirohia tenei tuhinga e pa ana ki tera ae kaua e wareware ki te oha atu ki a GM ma te patu i te ao i konei ka mutu i mua i to haerenga haere ki o ringa kia kaha ake nga tangata ki te maataki. tenei tuhinga ka tiki i nga whakahoutanga pai mo a raatau pahikara - ka kite a muri ake nei

Me whakahou ake taku pahikara i te rori, ka hoko ranei i tetahi hou?

Kaua ehokona he pahikara ara hou, hurihia nga wira. Te reirataeakia takitahi paiwhakahouhanga e koe ki topahikara, ana ka whakaatu i nga hua ka eke ana koe, tonu atu. Tetahi whakapainga ki topahikarahe pai te nekehanga eke e kore e utu moni.

Ko te nuinga o taatau e whakahou ana, ko te moemoea ranei ki te whakahou i o maatau pahikara. Na hei whakakapi i nga waahanga takitahi me nga waahanga ka pai ake te mahi, pai ake te ahua, te taapiri ranei i nga mahi hou. Engari kaore ko nga whakamohoatanga katoa te utu pai.

No reira ka kikii ana te moni ka whakaaro koe kei konei koe ki te whakangao. Kua tae ki te wa mo nga GCN, penapena whakapau ranei? Ka whakapau moni ka penapena ranei? Penapena whakapau moni ranei? Penapena. Tika, te mea tuatahi, anei tetahi tohu mai i nga painga.

Inaianei Whakapono kaore ranei, he maha nga roopu Haerere o te Ao e hoko ana i a raatau ake waahanga ki reira, ana koira te hiahia ki te penapena moni. No reira ki te tiro koe ki a raatau pahikara, akene ka kitea he kaseti Ultegra hei utu mo Dura Ace SRAM Force ranei, kaua ki a Whero. Na, ae, he ngoikoretanga taumaha kei waenga i te tokorua.

Akene 60 karamu neke atu ranei engari ko nga mahi nui katoa he orite. Ana he rite ano ki te titiro koe ki nga mekameka. Ultegra hei utu mo Dura Ace.

Ae, kei te toe ano te 12 karamu te taumaha o te taumaha ka ngaro i a koe te taapiri iti, ka whiwhi koe i te mekameka Dura Ace, engari ka penapenahia e koe he taara moni ka riro i reira? i hea tatou e whakangao ai? whakamahi potae. Ko te rereketanga i waenga i te potae paerewa me te potae nui he tino nui.

Nga painga mahi tino kitea. Inaianei ka maamaa pea te potae pai, no reira ka ahua ora ake pea ka tere ana koe, ka piki ranei koe, engari kei te korero tonu maatau mo te noho kaainga i konei. He nui te tere o nga potae nui, he tere ake, neke atu i te tekau watts taatau e korero ana i konei.

Mo ia wira. Ana mena kei te pirangi koe ki te whakahou i tenei rohe, ka taea e koe te tarai i te potae whanui. He tino kaupapa tenei i tenei wa, engari na te take tika.

He potae Whanui, he tere te tikanga, he pai ake te whakamarie. Te Penapena. Mo nga tau maha, ina koa I te papa pahikara maunga, ko nga waitohu pahikara e nui ake ana te utu mo nga paihikara e hokona ana e ratau kia pai ake ai te whakatakotoranga.

Mahere reihi haerenga de France

Na ka kii mai raatau, aue, he ranunga a Ultegra me 105, ko te tikanga he 105 roopu katoa engari me te hurihuri o Ultegra o muri ka huri. Mo nga mahi, kaore he whakahoutanga. Mo te penapena taumaha, pea 40 pea karamu.

No reira ka tae ana ki te whakakapi i nga kaihaerara o muri, a me pena e koe i tena wa i tena wa, katahi ka huri tonu au i taua mea ki taua moni, ana ko nga moni kua penapenahia e au, ka whakangao e au ki etahi atu waahi. Putanga Ka taea e te huinga o nga aho nekehanga teitei te rereketanga o te neke haere.

Me o raatau maeneene o roto me waho. Engari i te mea e noho ana ahau i te UK me te toharite ki te ahua kino o te taraiwa mo nga ra 359 i te tau, ka tino mawehe ahau i nga taura utu nui ki te kore e ako atu. Na, mena kei te hiahiatia nga roopu Reihi Tuarua a Shimano, he nui rawa atu nga taura rekoata a Shimano e whakawhiti ana, e tino utu ana.

I kii, i te wa kua kino aku huinga, kaore au e whakaaro mo te haehae, te whakauru i tetahi huinga hou, me te pupuri i taua mahi. He peera ano hoki mo nga frein, he tika, me te neke, penapena me te hapai i te ahua he whakahou whakamatautau. Engari mo nga karamu kua penapena, ehara ko era te whakahoutanga iti rawa ka taea e koe.

Heoi, i roto i taku waa kua hokona e ahau etahi atu pukoro nui atu i taku e hiahia ana kia maumahara, engari ko te take i mau tonu ai te ahua e pai ake ana ahau. Na te mea ki ahau ko te whakahoutanga ko te tikanga kia mau oku ringaringa ki runga i nga kaara eke pahikara kiato. I hokona e ahau he kakau haangai, whanui mo taku pahikara whakawhiti, kua hokona e ahau he kaitiiti, he kuitiiti mo aku paihikara reihi, me te tauira konumohe iti ake nei.

Heoi, he taumaha iti te whiu, no reira kaore e pai mo to tino Superbike, engari he pai tonu to ratau. Ka Tiaki ahau ki te penapena ma te hoko i nga ngongo putorino mo te tini. I tenei wa ka mohio ahau ko te ngongo iti ake ka kaha ake te aukati, a ki taku whakaaro ko te penapena moni he iti ake te pouri i te wa e whiwhi ana koe i nga peera potae Ko te utu tino pai mo te Ratio moni ka taea e koe te whakahou ake.

Me te tauwehenga utu-ia-karamu kei runga noa atu i era atu mea. Te tikanga i penapena mo te 30 cents 30 pene ranei mo ia karamu. He rereke ki te neke atu i te kotahi taara, euro, pauna mo ia karamu.

Ano hoki, he maha nga taangata e whakapono ana mena ka huri koe ki te ngongo Alatex, ka pai ake te eke o to pahikara ka iti ake te aukati. Rota o Koe e kite ana i tenei kaore e kore ka eke i o pahikara me te hikoi papa. Ana ko tera kaore i te kii mo nga take pai.

He waatea, he maamaa rawa hoki. Engari ko te whakahou ki nga hikoi koretake, he ahua porangi te ingoa na te mea ka kiki o waewae, he mea pai ki te whakaaro ake. Ka rite ki taku i kii ai, e whakaaro katoa ana matou i te GCN he pai ake te whakapai ake i nga hikoi korekore.

Engari koinei tetahi tohu ka taea e koe te penapena hoki. Mena kei te whakamahi koe i nga hikoi korekore ka taea e koe te tango i tetahi atu tohu mai i nga painga ka whakamahi i nga mea iti rawa te utu. Ae, he whiu taimaha taumaha ht, engari he rite tonu te rite o nga mahi.

Ko te take i kii ai ahau na te mea kaore au i te Tirohia i tenei tau o Tour de France kei te whakamahia e te Team Katusha nga hikoi Titiro Keo Max he utu ke ke atu ki nga Maama Titiro Maama, nui atu te utu. Ko te mea whakamutunga kaore ko te mea iti, mena kei te whai koe i nga mahi, ara, kaore koe e eke noa ka whakangungu koe, he rereketanga nui tenei ki taku whakaaro. Ana ka pai pea te tere o te mita mita ki te awhina i a koe.

Inaianei, he tika, he moni haumi ratou, engari ko te mea pai ka iti ake te utu. Ko tenei Power2Max NG Eco hou he utu iti iho i te 500 euro. Ana, he mea whakamiharo, me nga koroka me nga mowhiti.

Ae ra, me whakapau kaha koe, engari ko te mita mita he mea tino nui tera mahi nui ki te mahi maau ake. Na penapena whakapau moni ranei. Kia mohio maatau he aha nga whakahoutanga iti rawa ka taea e koe ki to pahikara.

He rite ranei koe ki a Eddie Merckx, nana nei te korero i kii kia kaua e hoko whakahoutanga? ae me peia e koe nga whakahoutanga. Ka taea e Eddie te kii, engari me titiro atu, ko ia te pahikara tino pimped i a ia e reihi ana. Ohauru atu ki te GCN i muri o tenei tuhinga.

Koina pea te whakahoutanga pai ka taea e koe i te ipurangi mena he kaieke pahikara koe. Ana inaianei, mena kei te hiahia koe kia nui ake nga korero, anei i raro ake nei me pehea te tere o to pahikara, he whakahoutanga pai ta maatau. Me pehea ranei e pai ake ai to ahua o to pahikara, he whakahoutanga ano hoki.

Kei raro noa iho.

He mea tika te whakahou i nga waahanga pahikara?

Whakapai akehe uaua ki te whakapai ake i te uara; Ka piri tonu koe ki te papa taketake, papa-whakauru me etahi o ngawaekia mau tonu ki a koe- pea ko te pane, te nohoanga o te nohoanga, me era atu mea; He nui atu te utu kiwhakahoukipahikaranui atu i te mea ki te hoko i tetahi hou me nga mea anowae.

Ko tenei mea pahikara maunga katoa ka tino nui te utu, ina koa mena ko koe te momo kaieke e pai ana ki nga taputapu hou. Ana inaianei kaore he he o te hiahia kei te hiahia pea te XTR-Accessor ki etahi huinga wira waro, engari kaore koe e hiahia kia koa tetahi o ratou. Kua oti ke i ta maatau tuhinga te whakamarama he aha te mea ka rapu ka hokona ana he pahikara. - $ 25 ki te $ 50 kei runga i to toa, tirohia marietia. - Ana ka hoki ano ahau ki te korero mo te hoko waahanga tawhito, he huarahi mohio ki te penapena moni.

Engari i tenei ra ka korero noa taatau mo te whakapau moni me te waahi penapena ina whakahoutia e koe to pahikara me te penapena nui a ko to anga tena. Ana ma te miharo pea ki etahi taangata na te mea he tino waahanga nui tera. Ki taku whakaaro kei te whakaaro koe i tetahi pahikara whakatārewatanga katoa, ko te tikanga ka whakapau moni koe mai i te $ 1,500 tae atu ki te $ 3,500.

Ka taea pea e koe kia rima a Grandon Ju. whakaputahia he anga ka haamoe mena kei te hiahia koe ki te whakawhirinaki atu ki o hiahia, i hangaia ai, ana na wai i hanga, he aha hoki ta raatau e kii ana he motuhake. anga anga konumohe, pai, he tupono noa ka heika ake te taumaha o te anga waro, tata atu ki te pauna neke atu pea, akene he iti ake pea.

Ko te pauna taapiri pea he iti ake te kaha? Kao, kaore i te ao tuuturu mo te nuinga o nga taangata. He aha te pono? Pono, pono, pono. I te nuinga, ko nga papa konumohe e kiia ana he pono ake i nga papa waro i hoki mai ahau i tera waa.

Ana he tika mena ka noho koe i tetahi wahi toka ka taea e aua toka te poka i te waro kia rite ki te werowero o to kiri. Ka pai, anei aku kupu tohutohu, mena kaore koe e hiahia ki te whakapau moni whakahianga mo te hanga pahikara rererangi, rapua he papa konumohe pai e whai tohu ana ki te tauira me te taurangi e pai ana mo koe. He mea nui ake tena i te hanga mai i te waro, i te konumohe ranei, mena e rima pauna te taumaha ono te ono me te haurua.

Kia mau ki te penapena moni a muri ko nga wira. Inaianei kaua e nui atu i te wha ki te $ 500 te whakapaunga mo tetahi mea e pono ana kia whanui te whanui. He iti rawa pea te moni e pau i a koe, engari ko enei awhi he tino angiangi, kaore e mahi pai ki nga potae nui o enei ra.

Ana he penei ano me to anga, he nui nga kamupene kei kona e hiahia ana ki te whakapau moni nui mo te taha waro. Ae ra, ko etahi o enei wira waro ka taea te pono pono, engari ko te mutunga he nui ake te utu i te wira wira konumoana tika hei hono atu maau me te penapena moni. Hei muri ka korero ano taatau mo nga hubs, na te mea e korero ana taatau mo nga wira, me te tikanga ka taea hoki e koe te whakapau moni taranata mo nga tari matua. wha, $ 500 me te korero mo nga mea penei i te tere o te hopu me te kawe i nga mea ataahua me era mea kaore e hiahiatia ana e koe.

Rapua he hub ka taea e koe te whakahou i a koe ano e whakamahi ana i nga urunga auau, kaore hoki e hiahiatia he taputapu motuhake. Ko te tumanako kei waenga i a koe o to wira wira, neke atu i te $ wha te $ 500 ranei te korero. Me korero mo te wahi e taea ai e koe te whakapau moni inaianei, kei runga i o whakataunga.

Akene ka pau pea i te whakapau moni iti iho i te $ 100-180 mo enei. Ae ra, ka taea e koe te hoko i enei frein rekoata waea-whakaohooho mo te $ 35, akene kaore i pai te haere, he waa pai ana kaore pea koe e ora. I te wa ano, kaore koe e whakapau i te $ 1000 mo etahi waahi whakataa kaihanga a Tiamana ka pau i te rua marama ki te oro i a raatau i mua i te tuku atu ki a koe, ahakoa he tino whakamiharo aua putunga, me te iti o te moni ka iti ake nga whakaritenga.

ūnga pahikara maunga

Inaianei kei te haere tonu nga mea katoa ki te whakatika i nga waa, akene me whakamahi e koe he hex heench, he iti hex wrench, engari ko te mea kaore e riro mai i a koe ko te ngau o te whakatikatika i te wa ka pau o moni ka nui te awhina i roto te pupuri i o frein i mua ki muri kia rite te ahua. Heoi, ki te rapu koe i tetahi poro maroke wheua maroke, tino pai te mahi, rapua he pereki e wha mo te piston. Hea hei Penapena Moni, Aue, mo te pou takahuru ka utu koe i te $ 200.

He ahua nui te moni i tenei wa, engari he maha atu nga mea i pau i a koe me nga mea e tino pai ana i enei ra. I whakamahia e koe i te $ 500 te tikanga ko te tumanako ka mahi tonu te mea, kaore nei i pai. Ko te mea pai ko te ringaringa o nga kamupene e tuku pou tuuru pono ana, ahakoa ka pakaru, ka taea te whakatika iti.

Ko nga Kamupene penei i te Up Up, SDG, X-Fusion, me nga Wahanga o te Moananui a Kiwa ki te Hauauru he paatete hiko nui katoa kaore e pakaru te peeke, no reira ka haere koe ki hea, pai, ka utua koe i te marau whakatara mo te $ rima ki te $ 800 ki te tiki mea. , me whai whakaaro hei whakahou. Na, ka taea e koe te whakapau moni nui ake me te tiki i nga ngongo teihana koura, i nga waahanga muka waro ranei me etahi atu mea? he maha rawa nga waea ka wareware pea koe, kaore e tahuri. Tirohia te marau, he hikoi atu kia rua neke atu ranei i te waahanga tino utu.

I te nuinga o te wa ka whiwhi koe i te kaitarai mahi nui, i tetahi mea ranei, ko te mea ke e pa ana ki a ia. me te mea nui rawa atu. Ko taku tohutohu me whakamatau i te Z2 mo te $ 500 me te pereti reera.

Kei te waatea i roto i te 100 mitimita ki te 150 milimeter o te haerere me te mea tino pai mena kaore koe e hiahia ki te whakapau $ 000 mo te marau whakatārewatanga. Te wahi e taea ai e koe te penapena moni, pai, to powertrain, me utu pea koe i raro i te $ 500. Te nuinga o nga wa, ka titiro koe ki tetahi pahikara maunga hou e rua ana te maataki mai i te tauira tino ataahua, ka mutu te tarewatanga he wira whakapaipai noa ranei engari he tereina te haere.

No te mea kaore he take o to powertrain, kei te tawai noa ahau. Engari kia tika ana te whakarite ana ka 12 nga taputapu a koe, he tino pai, tena, kei a koe nga mea katoa e hiahia ana koe ki te eke ki runga, ki raro o te maunga, kia pai ai to koa. Me korero e pā ana ki a Shimano i te tuatahi me ta raatau 12-tere Deore roopu kaore i tino whakamiharo, pono hoki.

Ka taea e koe te tango i nga mea katoa mo te iti iho i te $ 300. Ahakoa ko te freehub micro-spline ka taapirihia he moni. Kaore te peeke e pakaru te peeke i runga i tenei $ 375 NX rohe tereina.

Mena kaore e hiahiatia ana e koe enei taputapu katoa, ka iti ake pea te moni e pau i a koe, katahi ano ka tukuna e te Micro Shift tana nekehanga Acolyte $ 83. E waru-tere, he ara-mowhiti kotahi, a, ko te kaiwhakararu o mua ka whakamahi i te kopipi me te pana-kore kia taea ai e koe te tango kia maama ai te tango i te pahikara. E rua nga waahanga raru raupapaku, mai i te 12 ki te 42 mai i te 12 ki te 46 ranei.

Ma tenei ka roa pea te roa e piki ana koe ki te nuinga o nga pukepuke. Hei penapena moni, neke atu i te $ 150 te utu o to pailati, tae atu ki nga tohu pa. Ana e mohio ana ahau ka taea e koe te whakapau moni nui noa atu ki te kakau i mahia mo te Kobolds i raro i te marama marama, ka pau ranei i a koe te $ 35 mo te kakau e rite ana te mahi me te whitu karamu te taumaha.

Kei te mohio koe ki nga mea katoa. He peera ano mo nga pukoro, ka taea e koe te whakapau $ 200 neke atu ranei ki te tiki mai i tetahi mea mai i te muka waro e kii ana te rama he ahua wiri, whakangawari, me nga rawa. Ranei, ka taea e koe te whakapau $ 50 ki te $ 70 ki te tiki i tetahi pouakareti konumohe pai me te āhuahanga e hiahiatia ana e koe mai i tetahi kamupene rongonui ana ka haere koe ki te whakapau moni ki nga waahanga kaore koe e pupuri, ana he pono ano hoki.

Tukuna mai ki a maatau ki nga korero i raro ake nei mena e whakaae ana koe ki a maatau tohutohu ka haere ranei matou ki te kai. Na, kaore koe e hiahia ki te whakapau moni neke atu i te $ wha, te $ 500 ranei ki te tiki i tetahi mea whaitake, kaua e whaitake ki te tiki i tetahi mea pono.

Kei te tere 20 mph i runga i te pahikara?

Tere toharite - tohu

Ko te nuinga o nga kaieke pahikara ka taea te whakatutuki i te 10-12mphtoharite rawaterehe iti nei te whakangungu. He wheako whaitake, reo (mea 40 maero): toharite tata ki te 16-19mph. He tino kaitoke karapu mohio, he whakangungu tonu pea, he tawhiti-roa (penei 50-60 maero):rua tekau-24mph.

Me whakapai ake e au taku pahikara paanui ara whakauru?

Whakapai akehe uaua ki te whakapai ake i te uara; Ka mau tonu koe ki te taketake,urunga-taumatate anga me etahi o nga waahanga hei pupuri maau- pea ko te pane, te nohoanga o te nohoanga, me era atu mea; He nui atu te utu kiwhakahoukipahikaranui atu i tena ki te hoko i tetahi mea hou me nga waahanga kotahi.

He mea tika te whakahou i te roopu roopu pahikara?

Whakarōpūtanga. Mena topahikarahe hiko te angawhakarōpūtangahototahi, to tahua ka taea te tuku me te mea kewhakarōpūtangakua pau, katahi anwhakahouki te huringa hiko he paiutute reira. He rawe rawa te mahi whakaneke whakahirahira me te ngawari o te tiaki.

pahikara maunga tere kotahi

He tere nga pahikara utu nui?

I te toharite, ae, nui atupahikara utu nuihaeretere ake. Tuhinga o muapaihikarai te mea na o ratou kaieke. Nga tangata e eke anapahikara utu nuihe (ano i te toharite) ka kaha ki te reihi, whakangungu tere, me te eke tawhiti. He pai ake te ahua o o raatau ki a raatau i nga kaieke tere.

He aha te pai o te mph toharite kei runga i te pahikara ara?

Ko te nuinga o nga kaieke ka taeatoharitekitereTuhinga o muamphi runga i te ekenga haora kotahi. Atere paimo te tiimata ko te 10mph, engari me taea e koe te eke ki te 15mphtino tere. Mena ka tiimata ana koe ki te whakangungu i nga wa katoa, ka taea e koe te whakaurutoharitetae atu ki te 18mph, engari ko te whakangungu i nga waa katoa ka eke pea koe ki te 22mph.

Kei te tere 30 mph i runga i te pahikara?

30mphhe ateretere mo apahikara. Ka taea te whakatutuki me te pukepuke tika i te rori engari he uaua ki te tiki noa i runga papatahi. Kei raro ko te kauwhata tere tere o tetahi o aku ekenga MTB me te ekenga i runga i te huarahi whakawhiti. Kia mahara e rua i runga i taku tere tere ko te 25mph.

He aha te huarahi pai hei whakapai ake i to pahikara?

Ko nga whakamohoatanga pahikara rori pai rawa atu 1 Tinihangatia, manaaki ranei. Ae ra, ko te whakahou i to pahikara he mea nui ake i te paku noa o te tuara mo te koa ki to momo arearea. 2 Wira. 3 Nga Taira. E 4 nga frein. 5 Whakarōpūtanga. 6 Tahaa. 7 Taura. 8 Tape Pae. 9 Penapena to moni: Kia mau. 10 Tohu Awhina.

Me aha atu e au ki taku pahikara ara?

He aha nga Whakapai Pahikara Huarahi e Tika ana ki o Paihikara 1 Wira. Ma te whakahoutanga o te wira pahikara e whai hua ana te mahi! 2 Nga Taira. Mena ka whakahoutia e koe o wira pahikara ara, kei te pirangi koe ki te tuu i nga potae iti iti ano i haere mai me to pahikara i runga i to mea hou 3 Paipa Hiko. 4 Taura. 5 frein.

Kei te hiahia whakahoutanga potae i runga i te pahikara ara?

Me titiro noa kei te pai te maatatanga o to pahikara kaore i te katoa. Ko te whakahoutanga o te potae kaore e tika mo te mahi, me te maha o nga tae, me nga waahanga ataahua. He kaiwhaiwhai nui matou mo te aranga mai ano o nga taha-taha ki te peloton pro, me te taapiri i te ahua huatau ki nga paihikara maha. Ko nga taha o nga taha taha he tino ngau kino, he ngehe hoki.

Ko Etahi Atu Patai I Tenei Waahanga

Nga tohutao kai iti - me pehea te whakatika

He aha etahi kai paku pai? Tunu ki te Hanga hei Kai-Iti Te Pihikete Peanut Piki Pihi. Te Tihi Harvest Harvest. Kohi-Pihi Kohuawiti. Pihi Pini me te Nati Panu. Pihikete Panana Paramana Parakuihi Pararaihi. Horahia e Artichoke. Nga kiri Potato Hauauru. Pihi me te Toi Artichoke.

Korero korero - nga whakautu me nga paatai

He aha te korero a te kaitautoko? Ko te kaitautoko ko te maia, ko te rangatiratanga me te ngakau nui ki nga mea nui. Ko enei korero nui e 10 e pa ana ki te akiaki e titiro ana ki te ngakau nui o enei taangata mo o raatau hapori me te heke mai o te iwi. E ai ki te whakatauki pai: ki te kore koe e tu mo tetahi mea, ka hinga koe mo tetahi mea.

Paetukutuku Footpath - te tino kaiarahi

He aha te pai o te ara hikoi hikoi? 11 mahinga hikoi koreutuFootpath Mahere Mahere mo iPhone. Haere Kaha mo te iPhone me te Android. AlpineQuest Off-Road Explorer, mo te Android. Nike Run Club mo te iPhone, te Android ranei. O wahoTohu GPS mo te iPhone iPad ranei. ViewRanger, mo te Android. Hikoi o te Ao, e waatea ana mo te iPhone me te Android. Strava, mo te iPhone me te Android.

Me pehea te rapu i to rerenga - pukapuka tohatoha

He aha te tikanga o te kimi i to rerenga? Ko te rapu i to rerenga ko te ngaro ki a koe ano i nga mahi e ngakaunuitia ana e koe. Ka taea e koe te wheako i te koa i roto i te ahunga whakamua o te mahi i tetahi mea uaua, engari he hua.

Ka pana nga kaihoe - nga whakautu rongoa

He aha te mea e kiia ana ko nga peera hiko? Ko nga kaitautoko a-hiko he tarau-kuao kau-i rongonui i nga tau 1950 me nga timatanga o te 1960. I etahi wa ka pania ka mau rawa ki te kiri, he rite ki nga kaakahu o nga tarau capri, ka kiia he 'keri keri'.

Yoga mo abs - rongoa rongoa

Ka taea e koe te tiki abs mai i te yoga? Ae, ka taea e te yoga te hoatu abs ki a koe, engari kaua ko ia anake. Ko te mahi yoga anake he painga ka whakapakari ake i to kaupapa, engari me nui ake nga mahi ki waho o te whare taiwhanga yoga. Ma te Yoga e awhina to whakamaaramatanga i to kopu, engari ki te hiahia koe kia pakū to kopu, arotahi atu ki to kai me o haakinakina cardio hoki.