Te pahikara pahikara - nga whakautu me nga paatai

He pai te Boulder mo te pahikara?

Kohatuhe waahi motuhake mo nga kaieke pahikara. Ko teKohatuKo te raorao neke atu i te 300 maero te pahikara, tae atu ki te 96 maero opahikarararangi, 84 maero nga huarahi maha-whakamahi, me te 50 maero kua tohuapahikaraara.

Kei konei matou i te USA Cyclocross National Championships a peera ano i mua i taku mohio ka puta he hangarau motuhake i roto i nga rua, ka tiro atu au ki a raatau katoa ka tarai ki te rapu mea pai hei whakaatu ki a korua kei konei i te Kei te pai nga Whakataetae-a-Motu no reira kei konei ahau me TannerCole Manawa te kaiwhakarite o nga moa me te kiki i te mutunga wiki nui o UCI i nga kawanatanga ko tetahi o aku tino reihi reihi he pai taau whakarite i konei ta maatau e mea nei kia mohio koe i nga reinga ka poke koe i to pahikara e hiahia ana koe ki te whai miihini pehanga kawe me te taika wai kawe kia kore ai koe e mohio ka taea e koe te tiki wai i nga waahi katoa e hiahia ana koe, a mo taatau e tino hiahia ana matou ki tenei taputapu iti i konei, i tino mahi matou i nga mea e kiia ana e ahau he chunky ka taea e koe te horoi horoi paihikara me te kore hikoi makutu nui ki te wahi e kore e taea e koe te toro atu ki to puku, pai ae ae, na te mea koina tonu to ahua ki te poka. Kei nga tamaroa te pahikara, kei kona tonu i kona, engari ka rite ia ki tenei e ahua rite ana ki te mea roa roa kaore au e mohio ae he roa rawa atu he mea nui kaore koe e hiahia ki te papa makutu nui rawa atu e mohio ana koe ki tetahi mea, na BillMarshall i whakaatu mai i nga wa roa ki muri ka mahi maatau i te miihini miihini hiko 1700 psi peera i taua wa ka horoi o taatau taiohi i a raatau pahikara ka pupuhi i nga tohu o nga mea katoa he pai noa atu kia pai kia kite tatou he aha te mahi oh pai Tukua ahau kia riri, kei konei ahau me James mai i TheDonnelly o Volos cyclocross kaupapa kei konei ahau me Gage Hex Bikes kei reira ano etahi mea hou kei konei ka eke mo te nuinga o nga wa o taatau he potae korekore, he he mea tino nui ki a maatau ka kite maatau i te nui o nga potae tiipuna me te tino angitu me a tatou potae tiipuna, engari ka kite taatau kei te harikoa te heke mai ana he mea ngawari ake ma nga tohunga ngaio me nga kaiwhakangahau no te mea ko koe. ka taea te huri i nga potae ki te taha whanui, hou ake hoki he ture UCI pea he hanganga motuhake. E mohio ana ratou he TPI tino teitei, ka kiia e tatou ko 240, engari he iti ake te hangarau i tenei momo kia tino ataahua engari kia mau tonu, kia kaha hoki koe kia eke mo te nuinga o te waa ka wini i a Pan Am's Ruts me Guts me Whakanuia etahi atu reihi i runga i era potae a ka mahi pea ratou apopo me te tino maia ki runga i nga potae korekore me te rereketanga i waenga i a raatau me nga ngongo e ahua pai ana mai i etahi atu mea pai i kitea e matou i konei Stephen Hydes National Champ Edition Pahikara he kaiwhakairo mekameka taarua 3d taaia mo nga ahuatanga e haere mai ana i konei i nga whakataetae a motu i Washington i tenei wiki kua whakatauhia e raatau ki te hanga kaitoro mekameka 3d kua puta mai i taku. titiro, he pakari rawa atu a he haurangi te mea i hangaia e koe mo te hangarau o te hen taarua 3D a ka taea te pa atu ki nga paihikara i kite matou nahea te mahi i nga paraire aero mo nga kaieke Pro Tour i runga i nga paihikara TT, engari inaianei kua ' re sta e mohio ana kei te haere mai me tenei kaitiaki mekameka ki te acyclocross - tetahi o nga mea i kitea e matou i roto i te pouaka i roto i te muna tino ngaro 1:40 SRAM rotors SRAM e korero ana i te taone ko enei rotors ka takatakahia noa iho kaore i runga rawa na te mea ko te onepu me te paru me te Gravel e mau tere ana nga papa. Ko te akoranga i konei i nga whakataetae a motu he kirikiri me te nui o te onepu i roto i te paru, na mena ka takatakahia tenei kaore he kohao o te rotor, ko te Ka roa ake te ora o nga papa, no reira kei mua atu enei rotors i Ryanturbine, ka kite hoki i etahi atu o nga tauira o te pouara Stram, engari inaianei kua tiimata taatau kite ara ake i raro i nga ahuatanga rereke i reira ka tino pai ratau i konei. Brenna Koinei te miihini a Clara Haasesing mo te tiima.

Kei te aha taatau pahikara i raro i te Raro i te Rear Drill? Na, kei te mahi matou me te Wheerehua Miihini, he kamupene tino mohio a US e mahi ana i nga waahanga whakahou tuarua i muri ake nei, he tino miihini hoki mo nga paihikara te whakakapi i te kimo i runga i te Shimano kākahu koporewehe na reira ka rite ki te maunga tika - e kiia ana he whakairi. . He momo rereke ta raatau mo nga kaihanga anga rereke. Ma te iti noa o te mohio ki te taapiri mekameka kia taea ai e koe te whakahaere i te maha o nga punaha taraiwa a Shimano, ana kei te hiahia ahau ki te ngaro he iti ake mai i te tangohanga o te raarangi ka pai pea kei te hiahia koe ki etahi miihini kirikiri peera he raru nui to hiahia ki te whakahaere i runga i to pahikara ripeka he tino pakari te rite o te konumoana i muri mai i te mea e kaha ana te ahua na te mea he pai ake i te rahinga o nga hea kaore e pai ana kei konei ahau me Chris McGovern Chriswe tika I whiwhi ahau i nga pahikara hou Kua whakamatauria e taatau kua korero mai ki a maatau he aha te rereke, he aha te ahua o era taatai ​​umanga a Jackalope penei i a matou e toru nga huinga I whakaatu atu ahau ki a koe kei a matou nga whenua katoa -hexagonal, he pai te hoko, he momo mahi mo te tapahi toihi ana ka hangaia e matou he pahikara toast paru motuhake, he roa ake i taku ake te nuinga o nga koti ka mutu he papa me etahi mea pena. Mena ka rongo koe i te keri o to mangai kaore koe e pai ki te haehae , he rite ki te iro n, engari i hangaia e maatau mai i te tiira kowiri tira-wera, kaore e ngenge, ae, i hangaia e maua me te juggler nga huinga e toru i te rua tau ki muri, ko maua to hoa miihini ake na Tobin Ortonblast na korua i mahi tenei mahi ngatahi.

He maha nga tauira i mahia e ia ki enei, yeah i ngahau matou me te hainatanga napkin epic me te tuhinga google iti ake ka riro mai i a matou he jockey CAD kia tika te mohio kei te aroha ahau ki a koe ki te whakaaro koe mena kei te noho koe i te 180 haurangi. he kokonga i runga i te huarahi, pehea to whakaaro, kei te pehea ratou e mau ana ki reira? Ahi me enei tane maamaa, he rawe te ahua o tenei Mauruuru koe te kohinga katoa o nga pouaka i konei i nga whakataetae a motu kia mohio maatau he aha to whakaaro mo nga hangarau katoa kei roto i nga korero, kia mohio koe he pai mo koe mo te pai, ki te pai koe ki tenei tuhinga, tena koa whakamohio mai mena kaore ano koe i ohauru ma te paatene i konei i te taha matau o waenganui

Me pehea taku huri porohita i Boulder?

He kino rawa te peita, tirohia te mekameka mekameka, me penei me whakakapihia te mekameka, koinei te mahi uaua ki te tarai i te peita, he mea nui te maaka i mua i te peita, tuatahi me tango e koe te hinu pakeke. tangohia i Roto. Ka tango ana i te hinu me te Tohu, he mea tino nui te kaihoko anti-waikura. Ruia atu te kaihoko anti-waikura ki te pu hau. Takahia i mua i te peita i te korokoro Tukuna te hinu i mua i te taapiri i te kapu pane. Tukuna he parahi lithium viscosity teitei Whakamahia he taipana taipana. Whakauruhia nga kopiri hou. Nga whakairi piko tika.

He pai te neke.

He roopu paihikara pahikara a CU Boulder?

CU pahikaraAlum Wiley Kaupus e hanga ana i nga korero COVID me te pakiakaMTB. Wiley Kaupus, meKI TEAlumni Austin Hackett-Klaube,whaime DHpahikara maungahe kaitautoko i tautokohia e Specialised called Rooted. Kei te hanga A + i nga korero i te wa o te COVID, na tirohia a raatau riipene ataata hou nei kiwhiwhii hyped koe mo te wa kei te haere mai!

Kei roto tatou i te tohu hou mo te angitu o nga akonga. Te pokapū mo te angitu i roto i te matauranga me te pono.

Kei roto i tenei whare nga momo rauemi katoa hei angitu mo nga akonga tae atu ki nga tari matauranga, he ruuma ako me nga ruuma huihuinga hei mahi ngatahi nga akonga. Ka kitea e koe nga mea katoa e hiahia ana koe kia angitu koe i te matauranga i konei. Ko tetahi o nga waahi rongonui o tenei whare kei te papa tua wha.

Koinei te papa i te papa tuawha me tetahi whakapakoko e tohu ana i to tatou mascot Ralphie. Kei a maatau hoki nga tirohanga tino ataahua o te Flatirons i Boulder a kei te pai i konei i tenei whare e tu ana hei huarahi ki te wananga. Kei waho matou i te Whare Taonga mo te Hapori, kua poroa ki te C4C.

Koinei tetahi o nga ruuma kai nui rawa atu i konei i te wananga, engari ehara ko tera anake. He maha nga waahanga rereke ka kitea e koe i reira he Itari, he teihana miihini matou, te teihana Ahia, Persian, nga mea e whakaaro ana koe ka kitea pea i te C4C. Hei taapiri ki te ruuma kai i te C4C, kei te noho etahi tari nui i konei.

Kei a matou te tari ki tawahi, te tari Buff OneCard, ka tae ana koe ki CU ka whiwhi koe i tetahi Buff OneCard rite tonu ki tenei. Ka haria koe ki nga mea katoa, ki nga wharekai, ki o whare kaainga. Kei a maatau hoki te tari Ratonga Mahi.

He tari tenei hei awhina i a koe ki te mahi hou, ki te whakauru i nga mahi whakangungu hei wehe i a koe, nga mea katoa hei whakarite i a koe mo te ao tuuturu, me te whiwhi i te mahi i mahia e koe i Ketchum Hall, tetahi o a maatau whare ako i konei i te wananga. Kei waenga matou o te akomanga ka kite koe he iti noa. 80% o a maatau akomanga he 50 nga akonga iti iho ranei ka 50% o a maatau akomanga he 20 nga akonga he iti ake ranei.

He korero ano ta maatau. Ka puta nga tuhinga korero ki waho o to akomanga, ka tino pai tenei ki a koe ki te whakamahi i nga mohiotanga e ako ana koe i roto i te kauhau. He huarahi tino pai ki te mahi tonu ki nga mea hou me te whakautu i o paatai ​​i te wa e raru ana koe i te karaehe.

Hei taapiri, ko o taatau ahorangi kei te pupuri i nga haora tari. He wa tino pai ki te peke ki roto, paatai ​​nga patai whai muri, akene ka ako pea mo etahi atu korero mo te kaupapa ka ruku ki taau ake kaupapa nui. Na kei konei matou e noho ana i tetahi o o ruuma taarua paerewa i te whare moenga.

I a koe e tono ana mo tetahi kaainga, he maha nga waahanga ka taea e koe. Ka tino taunaki ahau kia tirohia nga hotaka RAP me te LLC. Ko nga hotaka mo te moemoea he hotaka kei roto i ia moenga, ka uru koe ki nga akomanga o to kaainga ka whai waahi motuhake hei tirohanga ake.

Kei a raatau nga Toi RAP i Libby, kei a raatau te RAP Pakihi i CheyenneArapahoe. Me pehea te rangahau e pa ana ki o hiahia. He maha nga momo akoranga ka tohaina e raatau.

He punaha pai ta CU mo koe ki te korero ki nga taangata ka noho tahi koe me koe. Ka taea e koe te whakakii i tetahi ruuri noho, he ma koe, ina haere ana koe ki te moenga, me te kimi i nga taangata e rite ana te noho me nga hiahia. He mea tika kia whakaarohia i hea koe e noho ana i konei i CU, ka tino whai waahi ki nga taangata e tutaki ana koe ki konei.

koti pahikara wera

Nau mai ki te CU Rec Center. Koinei noa taku waahi pai ki te whare wananga CU Boulder. He maha nga huarahi pai ki te whakauru ki nga roopu rereke me nga karapu rereke i te kura.

Ahakoa ko wai koe e tutaki ana ki ta maatau wananga, he ngakau nui ta te katoa mo tetahi mea. I kitea noa e au taku aroha mo te taiao ina ka tae au ki te CU Rec Center. Anei kei a maatau te papatu toka kohatu e toru me te nui atu i te 3,000 nga ringaringa ka tautuhi ia rua wiki.

Kei a maatau hoki nga papa tēnehi tuanui, e ono nga papa poitūkohu e tiro atu ana ki tetahi o nga tirohanga rongonui o Boulder. I roto i o taatau puna ka akohia e maatau te yoga hoe hoe-ake, te ruku me te maha atu o nga akoranga kei roto i to CU Be Fit Pass. He maha nga mahi karapu me nga hakinakina i konei.

I uru atu au ki nga hakinakina tuuturu, i uru atu au ki tetahi roopu me taku whare moe i taku tau hou ka uru mai taku whakahoahoa tonu ki te kura. Ko te CU Rec Center tetahi tauira o te maha o nga rauemi nui e whakawhiwhia ana e maatau ki nga akonga ki te whakatipu me te whanake me te whai i o raatau hiahia takitahi i waho atu o te matauranga o te matauranga. Nau mai ki Farrand Field.

Koinei tonu tetahi o aku waahi pai i konei i te papa wānanga i CU Boulder. Mena ka titiro koe ki muri i a au ka kite koe i te tirohanga ataahua ki nga Flatirons. Koinei tetahi o nga waahi rongonui o te wananga mo nga akonga me nga whanau ki te mahi tuumotu.

Engari, ko taku i rongo ai, ko te tuarua o nga waahi e kitea ana i Colorado. E hiahia ana matou ki te karanga Farrand Field te tuara o muri o to tau hou. He maha nga whare noho i konei me i konei.

Na whakaarohia te haere tika i te tatau me te uru ki tenei mara nui ki te whakairi i roto i o wa waatea me waenga o nga karaehe. E rua ano hoki nga huihuinga e whakahaerehia ana i konei, te Welcome Fest me te Taste of CU, e whakahaerehia ana i te Wiki Nau mai i konei i CU Boulder. He maha nga huarahi hei whakapiri atu ki a koe kia pai to tinana i konei i CU, ana koina tetahi o nga take e aroha ana ahau ki te Farrand Field ana koina tetahi o nga tino wahi pai ki ahau kia piri ki konei i te wananga.

Kei konei matou i te Stadium Folsom, te kainga o te Roopu Whutupaoro Buffaloes o Colorado, a ko te poikiri tetahi o nga wheako whakamiharo ka taea e koe i te CU. I te ora tonu nga waahanga katoa o te kura i nga ra takaro poikiri ana koinei tonu tetahi mea e taea ana e nga akonga katoa te uru atu. I te po i mua o te takaro poikiri, ka anga atu matau ki te taone nui o Boulder ka mahi ta matau roopu hikoi i te huihuinga i taone nui o te Tiriti o Penina.

Koinei tetahi mea e whakakotahi ana i to maatau kura me te taupori toka huri noa, a, ko te tikanga o tenei ko te CU Buffalo Football fan. Ko Ralphie to taatau mahi ora, kei te heke te tikanga pai i te whutupaoro whutupaoro. Ka rere ia ki te papa i te tiimatanga o nga takaro poikiri katoa kia whakaekea nga kaitautoko mai i o ratou nohoanga ka uru atu ki nga mahi o a matou kemu poikiri i te kainga.

He tari akonga tino miharo kei konei. He maha aku hoa i whanau mai i konei mo te wa tuatahi i to raatau tau tuatahi a koinei te waahi ka taea e koe te haere mai ki te tiro me te tutaki i nga tini taangata i a maatau kemu poikiri CU. Hei taapiri ki te whai tima poikiri Division 1 Pac-12, kei a maatau hoki te Poitūkohu Division 1 mo nga taane me nga waahine, haunga te poirewa poikiri, poikiri, me te maha atu o nga hakinakina kua whakatauhia ki te motu mo o raatau pukenga i roto i a raatau wehenga, to muri mai kati i te haerenga.

Koinei to maatau wharepukapuka matua i te wananga. Kei a ia tetahi o nga kohinga pukapuka nui rawa ki te hauauru o te Misisipi, no reira kua waimarie tatou i tenei tika i konei i te kura. Ko te Kawa Kaaiti Kata tetahi o nga toa kawhe kei a maatau i konei he waahi pai ki te haere i te mutunga o te po.

Kei te Whare Pukapuka o Norlin hoki te tini o nga ruuma ako rereke. He kikirangi nga ruuma, he kaupapa ano to raatau, he punaha oro me to rorohiko. He waahi pai ki te mahi ki nga kaupapa roopu, a ka taea e koe te tono nama mo te koreutu.

Ko Norlin Quad, e tika ana te whakaingoa mo te Whare Pukapuka o Norlin, koinei pea tetahi o nga waahi pai ki ahau hei tatari hei akonga. Na ka taea e koe te kii i nga ra pai katoa, penei i tenei ra, he maha nga akonga e haere mai ana ki konei, mahi i a raatau mahi a-whare, ka tutaki ki nga hoa, ka whiua te frisbee whutupaoro ranei Ko te puna taku kaingakau na te mea ka pai ana te huarere mo etahi take ka akiaki enei taangata o runga kia haere ki te tiki kararehe iti ka whakaputaina mai i konei i runga i te waa ka kii atu ahau ki a koe kaore he ahua pai ake he potiki koe, kaore e taea te awhina i te rewa o roto ka mohio he tino pai te koiora.

Na kei te noho maatau i tenei wa i roto i te Main Main, koinei hoki te whare tuatahi i konei i te CU. Ko tera te whare taketake no reira he pai noa iho kei konei tonu tenei whare ana ka whakamahia tonu e tatou a tae noa ki tenei ra. Kei muri i ahau te whakaaturanga Lego, koina tetahi o nga take i whakatau ahau ki te haere mai ki CU.

He tino pai ki ahau te Whare Taonga tuku iho i te mea e whakaatu ana i etahi waahanga he aha ai tatou. I roto i tenei Whare Hermitage kei a maatau te whakaaturanga waahi. I tukuna atu e matou nga astronauts 20 ki NASA, ko te tuawha tenei o te whenua i muri o te MIT, Purdue me Stanford, he tino whakamiharo.

Ko etahi atu mea hauhautanga e mohiotia ana i Old Main ko The Hill. No reira he hikoi noa tenei i te huarahi mai i to maatau nohoanga. I reira ake o tatou kaainga Kariki, me etahi atu wharekai, he whare konohete tino ataahua ko The Fox, me nga kaainga kei waho atu o te kura.

Nau mai ki te UMC, e mohiotia ana ko te Whare Wananga o te Whare Wananga. Koinei to taatau uniana akonga nui rawa atu i konei i te wananga me te waahi pai e pai ana nga akonga ki te whakairi. Kei te UMC to maatau CUSG, ko ta matou CU Student Government.

I purihia e matou Te Hononga i konei hoki. Ko te Hononga koinei anake te huarahi peihana i Boulder katoa, he waahi tino ngahau ki te haere tahi me o hoa, ki te purei ranei i nga keemu kaata. Kei a maatau hoki te toa pukapuka.

Ko te toa pukapuka te waahi pai ki te tiki i nga kaihi CU me nga kakahu e hiahiatia ana hei kaihoko CU tika. Hei whakamutunga, he maha nga wharekai kei konei ano hoki. Ko taku tino tino pai ko te Alferd Packer Grill.

Ko tenei e whakahaerehia ana e te whare wananga a ko ia tonu te ingoa o te kaingarautanga kotahi i te kawanatanga katoa o Colorado. I kitea e au taku hapori i konei, ko te tumanako ka kite mai koe, me te tumanako ka kite wawe atu matou i konei i CU. Nga mihi, e te iwi!

He aha te waa pai mo te pahikara 20km?

Tata ki te 36 meneti te toharitewā paimo te kaieke hoiho. Ko te 32 kph te 20 mph ranei te tere toharite. Ka eke pea te pahikara pahikara i roto i te 20 meneti iti iho ranei. E 48 kph tera ranei 30 mph toharite.

E hia nga Calories e tino tahuna ana e tatou ina eke pahikara? Ana, e mohio ana maatau he pai ake te whakaheke taumaha, no reira ko te whakautu poto pea he ahua tino nui. Engari me pehea e tatau ai? Me pehea e mohio ai tatou me pehea? he maha o nga warowaihā me kai e tatou i a tatou e taraiwa ana kia kore ai e pau te kaha ka pa ki te pakitara? - Ae. Ma te ngawari, ko te kohinga te kohinga kaha.

Ko te nui o nga kaata kei roto i te kai, ko te kaha ake o te kaha. Ki te kii ano, ka taea e taatau te tatau i te kaha e eke ana i te tere tere. (Waiata funky) - Ko te taatai ​​pahikara e hiahiatia ana he kaha.

Ka inehia tenei ki nga watts. Ka taea e koe te whakaaro ko te whakaputa i te kotahi watt ia haora ka wera e wha nga kaata. Kaore i te rite te ahua, engari mena kei te peia e koe 10 mph i te haora i runga i te rori papa penei me te 40 watts. 15 maero i te haora mo te 100.

E 20 maero i te haora i runga i te huarahi papatahi tata ki te 210 watts. Na ko te taraiwa 10 maero i te haora kotahi te tikanga 140 karapu. 15 maero i te haora 350 Calories me te 20 maero i te haora 700 pea.

pads rapa

Ma te mohio ki te maha o nga kaimoara e tahuna ana e koe he hangarau motuhake tenei. Ko te tikanga he mita hiko penei i ta Matt me taatau e haere ana i tenei ra. He tino moni haumi enei, engari, ko te mea ke me whakamahi he huarahi papatahi kia mohio ai koe ki te kohi o te kaiora.

Heoi, i te wa e piki ana koe ki te piki, ahakoa he heke, he heke ranei, he kaha ranei nga hiku, he kaha ranei nga hikowini, ka rere ke tonu. Engari, ka taea e koe te mohio ki te paato o to ngakau - ae, he tino tikanga roa tenei e whai whakaaro ana ki to reanga. Ko to taumaha me te roa o te wa e mahi ana koe.

Mena ka whakauruhia e koe to toharite ngakau toharite ki te ranunga, ka pai pea te mohio ki te nui o nga kaiha i tahuna e koe. - Hei tauira, 36 oku tau, e 70 kilokaramu te taumaha o taku taumaha kia 20 kiromita ia haora te 210 watts ranei i runga i tetahi rori papa, maaku tonu e whakatau te kaha o te ngakau 140 pea Nga Patene Mo Te Minute i te 770 Calories Mo Te Haora - Na he tino marama kei i konei etahi he. Inaa hoki, he nui nga he i runga i te papa me enei tikanga katoa.

Engari rawa ko te kaha o te ngakau. Tangohia, hei tauira, te whakataurite a tetahi i tetahi. Ko etahi taangata he tino iti te reanga o te ngakau, ka whakataurite i etahi atu, engari kaore e pa ki o raatau hauora ahakoa te aha.

Ana kaati me tiro koe ki to taera ake ngakau. Ka taea te whakarereke i runga i to taumata mauiui tae noa ki to mahana o te tinana, engari me pehea te mahi? He pono ka inea te whakatutukitanga. Ae ra, engari kia taea te tatau i nga mahi kaarahi mai i te mahi, kei kona te whakaaro mo te pai o to tinana.

Ara, e hia nga kaata ka maumau mo tenei mana. Ko te take he whakapae noa tenei na te mea ko te kaha o te iwi ka rereke ki te 30 ōrau. - Ki te whakatakoto i tera, koinei te rereketanga i waenga i te hiahia o te 850 karamu mo te haora kotahi rau me te 200 watts, kia 600 noa nga karori me te toru nga taera kaha ano, ia haora.

Inaianei kei reira ano tetahi o nga waahanga whakamutunga ka uaua ake nga mea. Ka wehe ana koe i to pahikara, kaore e mutu te tahu o nga kaata. Ka tahuna e koe nga kaata kia noho ora tonu koe, engari ko etahi momo mahi whakapakari tinana ka whakapiki i to pungao.

Painga Ka nui ake te mura o te tinana o to tinana ahakoa e okioki ana koe i to moenga. No te mea ko te korikori-kaha te ngoikoretanga o nga uaua me te hiahia kia kaha ki te whakatika. Akene ka mohio koe na te kaha ki te tahu kia nui ake nga kaimoana i roto i nga haora 24 e whai ake nei.

Ana mena koira taau e tino hiahia ana, ko nga waa kaha nui te mea e hiahiatia ana e koe. Mena ka hiahia koe ki te mehua tika i te nui o nga kaimoara e tahuna ana e koe i te pahikara, me mohio koe ki te rahinga me nga momo haurehu e puta ana i a koe me te hononga i waenga i te oxygen me te hauhā. Ana ki taau e whakaaro ake ana, ka hiahiatia etahi taputapu tino pai, ka mahia pea i te whare taiwhanga.

Ana kia pono ta tatou. Me tino whai kiko koe? - Kaore pea, engari ma te mohio ki te maha o nga kaata e tahuna ana e koe i a koe e eke ana, ka mohio koe ki te nui o te kai me te kaha ki te inu e hiahia ana koe ki te kai kia kore ai e ngaro to kaha i te wa e eke ana koe. Inaa hoki, ia 90 meneti taraiwa, me hiahia koe ki te tango i te warowaihā, ahakoa ko to whainga tuatahi kia ngaro te taumaha.

Ana mena koina te take, kei te aukati i nga kaoori i te pahikara, ka pai ake. - No reira me haere koe ki te kai keke? - Ae. Heoi - Mena kaore ano koe kia ohauru ki te Whatunga Pahikara Ao, tena koa kia kore e ngaro tetahi o a maatau tuhinga.

Ka taea e koe tenei ma te patuki i te ao - ae, ana ki te hiahia koe ki te whai i te kaha o roto, i runga i to kaiwhakangungu o roto, kei a matou te tuhinga tino pai maau i raro. Engari, i tetahi atu, kei te hiahia koe ki te mohio ki te kai i te kai pai i a koe i runga i te pahikara, ka kitea i reira tonu. - Ae, he whare kawhe pea - Kaore, kei runga i te pahikara - Aue. - Ka pai.

He aha nga taputapu pai mo te eke pahikara?

A, no teeke whakarungaki roto ranei i te hauwha, hepai rawa atuki te whakamahi i te mekameka mekameka iti o waenganui ranei o mua me nga koki tuauri nui ake. A, no teekeheke, ko tepai rawa atuki te whakamahi i te mekameka mekameka o mua me te awhe o nga koaka o muri iti.Tihema 3 2020

ka taea e koe te waiho hei tangata mo te ata

He aha i puhoi ai te hunga piki ki runga papa papa?

He iti rawa te heke o te mana hiko.

Ka ngenge nga uaua o o patiki, hamstrings, me to papa i mua o to taunga ki te tihi o te pukepuke, ka aata haere nga kaieke ma te piki whakarunga i nga putanga hiko e iti ake ana i nga mea e taea ana e raataupapatahiwhenua.

E hia te roa o te Huarahi o Boulder Creek?

Huarahi Boulder Creekhe 8.8 maero e haerehia ana he tohu-ki-tohuarakei te tataKohatu, Colorado e whakaatu ana i te awa, e pai ana mo nga taumata pukenga katoa. Ko tearae whakamahia tuatahihia ana mo te hikoi, oma, me te pahikara paanui, a ka whakamahia paanui mai i te Poutu-te-Rangi tae atu ki te Oketopa