Matua > Nga Whakautu Pai > Wasabi edamame tohutao - pukapuka pukapuka whanui

Wasabi edamame tohutao - pukapuka pukapuka whanui

E hia nga tohu o te edamame?

Tuhinga o muaEdamame& MaehePoints

Tuhinga o muaedamamehe 3.5 mg pea o te rino, 18.46 go nga pūmua, me te TON o te pāhare pāporo. Ka rite, nui atu i te panana. Kaore ano ahau kia hokona atu mo te kai i roto i taku koiora (ahakoa he tuarua te tuarua o nga aihikirimi aihikirimi!). I korero ahau ko 0 anakeKaitiaki TaumahaSmartPoints?
17 2018.



Mena kei te hiahia koe kia kotikoti tenei koti pini ki mua o te iwi, me wikitoria e koe he 100 taumata tohunga tino kore nei e taea. Ko te patu i enei taniwha he uaua ki te koha ki a Squiderman. Me noho tae noa ki te mutunga mo nga tohutohu ka awhina i a koe ki te tiki i to koti pini e mau ana koe - kaore koe e hiahia ki te peke anga, ki te kaizo ranei, hei tohunga.

Ko taau noa atu ko te pekepeke i nga wa katoa ka kimi i nga taumata pai me ngawari ake hei takaro, he aha nga taumata ka pekehia e koe? he uaua ki te purei ki te kore koe e tino mohio mena ka peke atu koe Me pekepeke ano nga taumata me te troll hashtag dgr ranei ki te ingoa taumata na te mea ka patua koe e nga tini huarahi. He poto noa nga taumata tere tere kia tae atu ai ki te autaia a ka mate pea koe mai i reira, no reira me peke atu hoki koe. Ka taea e koe te patene i te paatene taapiri kia tirohia te waa tuhi o te ao me te roanga o te waa, ki te kore e tino kiki (neke atu i te 10 hēkona kei te toe) ka taea e koe te whakamatau, ko nga taumata e kore e taea te whakamarama me nga keemu neke atu i te 10 he tino uaua na me kaha koe pekehia a raatau.

Kaua e manukanuka ki te takaro tonu koe. Taakaro ia tangata ma te maia kia taea ai e koe te whakatau tika, te maarama ki o pukenga, me te whakatau peke. Ko nga momo taumata e manakohia ana kia takaro i nga taumata iti.



Kaore e kore kei Endless SE ratou, na te mea pea kaore i te maarama. Mena he kaha te kaha o te reanga i te tiimatanga kaua e peka atu, akene ka pai ake te taumata e kore e kore e marama, kia rua pea nga-1-rua, he rangatira ano tetahi atu momo taumata. whawhai -Pevels. Mena ka kite koe i te rangatira e whawhai ana i te ra, i te ahua ranei o te pupuhi pupuhi, kei te waimarie koe i te mea ka whakawhiwhia koe ki te taumata i te tiimatanga.

Akene he taumata maamaa koreutu Ko te reanga o te kaiwhakauru he taumata pai hoki, na te mea kaore i te uaua ki te whiua mena kaore he taumata Timmy me nga poraka Kaizo e tino maia ana koe kia pai ai te peke o nga peke na te mea na te mea i te nuinga o te wa kaore i te tino uaua ahakoa he wa iti noa ki te maarama me te iti iho i te 5 nga taakaro he uaua rawa engari he maama noa te nuinga ka taea e koe te tirotiro ma te paatene taapiri ki te raarangi okioki mena kaore i te mohiotia te waa tuhi o te Ao He taumata kaore e mohiotia. te tikanga ko nga reanga whakaari ko te hunga kei te patu i te hoariri, kei te kaha haere ranei. Me pehea te takaro i te paatene paanui i te paatene taapiri kia kore ai nga hoariri e patu i a koe i te tiimatanga ki te patu koe i a koe i roto i nga papa e rua ka patene i te paatene mutunga, kaore koe e ngaro i te oranga o te taumata ka pai te whakaoti i te kore e raru koe. whakatā atu ki te peke mena he waahi kore kei te tiimata te tirotiro mena he poraka Kaizo mena kei kona, peke tonu i te taumata penei i te taumata troll. Ka taea hoki e koe te whakamatautau kia pai te mohio ki nga taumata, penei i te peke i te huruhuru ki te rangi ki runga i te pakitara kaore he āputa i raro.

Te tikanga, kaua e mahi tinihanga tere penei i te whana paipa me nga taumata peke roa na te mea ka piki ake to tupono ka mate i te peke matapo. Kaua e pekehia nga wa katoa. Mena ka whakawhirinaki koe ki te taumata, ka taea e koe te whakamatautau i te peke matapo.



Heoi, kei te tupono tonu kaore pea he mea i raro ake nei ka moumou to oranga ka mahi koe i a koe ake. Mena i mate koe i runga i tetahi reanga engari ki to whakaaro he taumata taumaha kua angitu koe i teera, kaua e kopikopiko, akene ka whiua koe i te whakamatautau tuarua, tuatoru ranei na kaua e maumau to tupono, mena ka pukuriri koe, ka riri ranei, kati te purei, kaore pea e taea e koe te whakaaro marie me te kore o te ngakau hihiko, hei aukati i a koe ki te whakamutu i te petipeti mena ka ngaro e toru nga ora i te rarangi. Anei etahi hianga taketake kia wini i te piki ka taea e koe te piki ake me te 3 neke atu ranei nga mura pu, he puhipuhi me te arawhata e takahi ana i te tini o te hoa riri me te pouaka koura i nga smb3 ka okioki i tenei wa i te mutunga o te harore i te tiimatanga o ka pua ka maru ka peke kia kotahi neke atu i te rima nga hoa riri i runga i te mata ka pa ana ki te whaainga ka manawa ora ano ki roto i a koe Koinei etahi o nga keehi e kitea nuitia ana i te SE Endless, ko enei nga tohutohu katoa kei a au e mohio ana koe, me mohio e koe to rautaki, he aha kei a koe i Endless SE koe ake, ko nga mea o runga ake nei he ruarua noa nga korero hei awhina i a koe, mena i pai koe ki tenei tuhinga kaua e wareware ki te tiki i te koti pini inaianei!

Ka ahatia mena ka kai kiko koe i te edamame?

Me wehe te kiko ka ngawari te papaki.Menakaore, me tunu roa. Waimarie,edamame overcookingehara i te tikanga he rarukēnekia rite ki etahi atu momo pini e ahua kino ana ki te parumenahe roa te kohua.

I tua atu o te Meat e kii ana i te ao i te paroro, he maha tonu nga wharekai kei te taapiri i tua atu o te Meat ki ta raatau raarangi ka piki haere tonu o raatau taonga taonga, engari kei konei ahau ki te korero atu ki a koe ko te Beyond Meat tetahi mea rereke me pehea te painga kino ki to hauora. I roto i tenei tuhinga ka korerotia e ahau ki a koe nga mea katoa e he ana ki te kai. Kia ora, hoki mai ki taku hongere mena he hou koutou i konei, ko Kait toku ingoa, he kaiako hauora ahau, ka tuku tuhinga e pa ana ki te kai momona-momona, momona-momona. Mena he pai ki a koe tenei tuhinga, tena koa hoatu ki a ia he koromatua, toha me te ohauru me te whai mai hoki i ahau i runga i Instagram, Twitter me Facebook ranei ka tohaina e au he pou hou ia ra.



Ko te mea tuatahi he kino ki tua atu o te Meat ko te mea ehara i te hauora, he maha ano hoki nga kai kino kei roto. Kei roto i te waipiro te kaiwhakaputa i te peehi hinu kua oti te kokiri i te hinu kokonati kua oti te hinu kokonati te raihi te raukati te punga o te koko koko pini pini pini pini methyl cellulose potato māngaro aporo tangohanga e 20 nga kai a ka kite tonu au i etahi haki whero me tiimata me te pinii pea i te tihi o nga maakete o Beyond Meat Burger ma te kii e 20 karamu o te pūmua kei ia patiki kua whakauruhia. Ko te poroteini Pea ehara i te tino puna putake o te pūmua, te tikanga kaore i roto katoa i nga waikawa amino totika kei roto i nga pūmua kararehe katoa, a ki taku whakaaro he putake piniini me te raihi poroteini raanei nga burger, na whakakiia nga waahi ki te hukarere i mua. rere tatou ki te pūmua pea pea nui rawa tetahi o nga maatauranga tipu huawhenua tino ngongo i runga i te pepa te iti rawa o te kohinga pūmua i whakatikahia nga waikawa amino mo te pdcaas ranei he tikanga aromatawai i te kounga o te poteini i runga i te kaha o te tangata ki te ngongo. tetahi o nga kaute teitei, a koinei te wa ka kitea e koe he hua manu, te miraka, te Whey protein me te reihi engari he raru ano to te soy kaore tatou e uru atu ki enei ra, ko te heihei he 0.95, ko te kau he 0.92, ko te kohinga purakau pea ko te 0.89 , e kii ana ahau, ae, he pai ano ki te pepa, engari ahakoa te PDC Ko te kaute AAAS e whai whakaaro ana ki te noho puku o Ver, kaore e aro ki nga waikawa amino i ngaro i te ileum, he waahanga na to. whēkau nui, me tenei he mea nui na te mea koinei te nuinga o te mimiti o te ngote-matūkai, he maha nga pi i roto i nga kupu whakarakei penei i nga kauhau me nga waikawa, nga waikawa amino e kitea ana i nga putake matua He uaua ki te kii, engari kei waho o te pūmua kei hea te kai heme iron Ko te B12 selenium zinc CLA enei katoa e kitea ana i te kau kau engari kaore i te kai Ko tetahi atu o taku awangawanga ki te pūmua pī ko te tukatuka kia haere ma te hexane e whakamahia ana kia wehea nga otaota whakatipua mai i te hinu me te muka me te aha te hexane ka patai pea koe he aha ai he mea pai ki ahau me pehea e paataihia ai e tenei paetukutuku otaota nga patai hei aha te poto, hexane he whakarewa e whakamahia ana i te waahanga tangohanga wehe i te pūmua, heoi, kaore e taea te tango i te katoa o te hexane.

Ko te Hexane he neurotoxin matū kaore ano i te mohiotia i runga i nga rohe haumaru o tenei wa he pai rawa te puehu o te pūmua engari ki te hiahia koe ki te tupato me te karo kia tino mohio hexane he neurotoxin matū he hua-hua o te hinu I taapirihia e te EPA enei ki nga paanga kino o te Hexane i te horonga o te tangata ki te kaha o te hexane na te aha e pore noa ai nga paanga o te punaha io me te waatea, te whanoke, te whakapairuaki ngawari me te mate mahaki, ko te whakapau kaha ki te hexane ea e uru ana ki te polyneuropathy i ko nga taangata he paruparu nga pito, te ngoikore o te uaua, te karu o te tirohanga, te porearea me te ngenge e neke haere ana i te tohu whakatupato e whai ake nei, he hinu kua oti te kokiri, mena kua kite koe i taku tuhinga mo te hinu huawhenua maku e hono atu i runga ake nei kua mohio ahau me pehea Ka whakaaro ahau mo te hinu tarukino e kiia nei he hinu huawhenua engari ko te momo hinu e rongohia ana te hinu whakaranu, he maama noa te waikura ka pa ana ki te wera me te oxy. ko te kai i te hinu waikawa ka arahi ki te ahotea waikawa i roto i te tinana he mahi nui tenei ki te whanaketanga o nga mauiui tuuturu me te porearea, penei i te mate pukupuku mate pukupuku autoimmune kua koroheketia te mate kaawhiwhi, te mate Cardiovascular me te Neurodegenerative Ae Ae ko te hinu canola tenei e kii ana kua tukuna Kaore e nui te wera i te wa e tukatuka ana, engari ko au te 99.9% e mohio ana kua tukuna tenei burger kia tukuna atu ki tetahi wera iti i mua i te tunu kai, kaore he tangata e kai i taua mata i runga ake o taua mea, ko te whakawera i te hinu reihi ka arahi ki te hanganga o he momona momona i roto i te rangahau ko te momona o te hinu hinu tarapeahia i waenga i te 0.5 6% i te 4.2 ōrau o te ngako katoa ka korerohia nga korero mo nga haoa taiao he waa noa tera kaore au e mohio me pehea te tuku i nga mea katoa ki nga tohu kai totika. ka rongo ana tatou ki a S, ko te kupu maori, ki ta maatau he taiao noa, kaore i hangaia i te matū, engari na te mea kaore i tino tautuhia e te FDA tetahi ika hei taiao ka taea te whakamahi hei whakaahua i nga momo katoa. o te kai, anei te whakamaarama mo te aha Te Utu Motuhake e Maarama Ana Ko nga kakara tuuturu he whakaranu uaua i hangaia e nga kaimia kai whakangungu e mohiotia ana ko nga mea kakara hei tua atu ki te putake o te ha.

Ko enei whakaranu ka nui atu i te 100 nga matū rereke, tae atu ki nga kaitiaki, nga whakarewa, me etahi atu matū e kiia ana he taapiri iti. Heoi, kaore nga kaiwhakanao kai e hiahia ki te tohu mena ko enei taapiri mai i te puna maamaa, te waihanga ranei, mai te mea ko te putake o te hā taketake mai i te tipu, i te kararehe ranei, ka whakarōpūhia hei hā tūturu. Na he aha tonu te reka o te kiko o te kau? Engari kia tiimata me taku korero tuatahi.

Mena ka tiro koe he aha te mahi tango i te pūmua mai i te pī, he tino pai te hātepe, engari mena ka toro atu koe ki tawhiti, ka tiro koe ki te maha o nga kai, ko enei waahanga katoa mai i nga waahi rereke, me tika te tukatuka ka hui katoa ana ki te tukatuka, ki te hanga i tenei burger kei reira tetahi whakaahua Instagram e whakapono ana ahau na Biohackingchick i whakaatu ko tehea wahi o te ao i ahu mai i te ao ki te hanga burger Beyond-Me ka taea e au ' Ka kitea e au, mena ka taea e au ka waiho e au ki runga i te mata engari ko taku korero, ae, he tika tonu te whakatakoto i te tirohanga, he tino tuhinga roa kei runga i te medium.com ko te Food Tech Ko te Future o te Kai I ' Ka hono atu ki raro mena e hiahia ana koe ki te tirotiro i enei Tukanga Hou me nga Kai, engari he pai ake mo te kohi, kia pumau tonu, ko nga whakarereketanga o te patiti ka whai hua kore ki nga momo rauropi te rauropi ranei. He mea nui o rangahau, ahakoa he arotake whai kiko me te whakapae i te reo irirangi mo te USDA, ki tonu i nga poka i hangaia e te nuinga o te iwi kia Tukuna te kai kia uru ki nga kapiti, e kii ana te Whakahaere Hauora o te Ao kaore e taea te hanga. tauākī haumarutanga paraikete e pā ana ki te GMO, me noho tonu ia kaupapa, me te kore e whakatauhia i roto i te pouri me te whakatau kaupapa nui mo a maatau punaha kai Ko nga kamupene e kawe mai ana i enei GMO hou ki te maakete e tino whakahaerehia ana, e patai ana kia pono te whakawhirinaki a nga kaihoko ki a ratau momo kai, mena ka taea e koe te karanga i taua kai a kaore maatau e mohio he aha te paanga o tera Taha kua whanakehia e taatau ki te kai, kaore he rangahau e whakaatu ana ko te kiko hei taapiri atu ki enei kaupapa kai. ka piki ake nga mate ka pooti te iwi me ta ratou taara taara, ka kowhiri i te kai tino tika he rongoa ngawari ake me te whaihua kei tua atu i tua atu o nga rihi Kai ka puta ng me te pai ake Ka mutu taku whakaaro kaore e hiahia te tangata ki te kai i tenei kiko he, ahakoa te kaha o te pana ki raro i o tatou korokoro.

I ahau i Kanata i tenei raumati, no reira ahau, i kite au i tetahi tauira marama mo tenei i Tim Hortons i tera tau i whakauruhia mai ahau e ratou ki te burger Beyond a kaore au i whakapono ki te nui o nga moni panui i tukuna e ratou i muri i te wawata. mo te whakato i nga otaota Plants Plants na, me whakamatau i a Tim Horton mo te 100% Hou-Huawhenua Atu i tua atu o te Kai Huinga Parakuihi Kaainga Koe Nga Poari i nga waahi katoa e pānuitia ana e te Pouaka Whakaata te wa katoa, no reira i tino miharo ahau i te wa i kii mai ai i te marama o Hepetema kua kumea i roto i o raatau toa katoa engari ko Ontario me BC me nga mea i puta i te marama o Hanuere, i te kukume mai i Ontario me BC hoki, ki taku whakaaro ka kii noa ko te hua ehara i te hiahia o te maakete, ae mena kei te ipurangi tatou nga kaitautoko o nga tipu kei nga waahi katoa ratau he reo nui ratau, engari he whakamaori ke tena ki te ao tuuturu? Ink no reira tino mihi nga tamariki mo te matakitaki, kia mohio ahau ki o whakaaro mo te Beyond Meat Burger i nga waahanga korero i raro ake nei, ka kite ahau i a koe a muri ake ka whakaaro ahau

Kia pehea te roa o te tunu i te edamame whakatotoka?

Me pehea kiKuki Frozen Edamame(Wharau)
  1. Kawea mai he ipu wai kiwhewhe.
  2. Taapirihiaedamame whakatotoka.
  3. Kohuatiakia tino wera ra ano. I tenei wa, ko tetunu edamamete tikanga ko te 2 ki te 3 meneti. Kia mahara ko etahi tohutao ka kii peatunu edamamehe roa mena ka pania nga pi ki te horahanga.
  4. Whakakahoretia i roto i te colander.
13. 2020.

(puoro ngawari) - Hey Hauora Nati! Nau mai, hoki mai ki taku hongere. Ko Nikole toku ingoa mena he hou koe i konei. Kia ora

Nau mai ki taku hongere. I tenei ra kei roto i taku kautauta e korero ana mo tetahi atu raarangi kai kua oti i ahau te maha o enei tuhinga i enei ra ka ahua pai ki a koe. E 10 nga kai kua hokona e au i nga wiki katoa, 15 nga kai ka hokona e ahau he rauropi, 10 nga kai kaore i hokona e au i te rauropi ana i tenei ra e korero ana matou mo te 10 kai Ki taku whakaaro me hoko tio koe mo te hou, a ki taku whakaaro ka kii atu ahau ki a koe te take.

he aha ahau i whakatika tonu ai

He koreutu me te tuku i konei i nga Mane, Wenerei me te Paraire. Whakaaro koe ka mahara ahau inaianei me whakaaro tonu ahau.

Tatari kia toru nga wa. He haurangi te ahua, engari ka tae ki konei i ia wiki. Na kia peke atu matau ka toha atu e au ki a koe te 10 o nga kai e whakaaro ana ahau me hoko e koe he paraoa.

I whakatotoka e au nga mea katoa ki konei, whakatakotoria ki runga i te kaute, a me tere rawa taku kiriata na te mea kua hukapapa ana kaore au e hiahia ki te rewa no te mea i te tuatahi he karepe ranunga totoka inaianei ka aroha ahau ki etahi hua hou ana ko ahau noa e haere ana ki te hoatu i tetahi whakakahoretanga iti. Na taku kii noa me hoko e koe tenei kai hou kaore i te tikanga kaore au e hoko hou. Ka mahia e au i te wa e hiahia ana ahau mo tetahi tohutao motuhake ka hiahia ranei ahau kia hou mo tetahi take, engari he take kei te whakaaro ahau he pai enei mo te whakatio i a raatau hou ana ka kii atu ahau ki a koe te take ki ia tangata.

Na nga hua hukapapa na te mea ka tere te tere o nga hua. Ka hokona e au i te toa toa Ka oati ahau i roto i etahi ra ka whai pokepokea ai ana ratou ka pouri au na te mea he utu nui ana kaore au e haere ka taea e koe te whakamahi katoa. Na he pai te tio na te mea ka taea noa e koe te rewa me te waiho ki roto i te peihana oatmeal.

Ka taea e koe te whakauru tika ki roto, kia tere hoki te rewa. Ko tenei he ranunga blueberry, parakipere me nga cherry. He ranunga pai tenei o nga hua.

Ana he pai ki ahau ka taea e au nga hua hou i te wa e hiahiatia ana e au, ana kaore au e whakaaro, tatari, he hua aku, engari kei te pokepoke ano? , Ko koe. I nga wa katoa he hua hukapapa taku i te ringa o te pouaka tio. Ko nga hua e whai ake.

Koinei tetahi i kitea e au i te waatea ka mea au, 'Ae, i te mutunga!' Ko wai e whakaaro ana he rawe. He purapura pamekaranete whakatotoka, he aril ranei, he aha nga ingoa o te hangarau. Ka kiia e ahau he pomegranate he purapura no te mea he purapura kei roto.

Na kua tihorea atu enei maau, e mohio ana koe? He maha nga huarahi e taea ai e te pamekaranete ki te whakatuwhera i a koe. Kaore koe e mohio me pehea te whakatuwhera i tetahi ka poke i to koti ma ka poke o maihao ka hoko i nga mea katoa kei te kautauta. Me hoko noa e koe maau ano i pirau.

Na kua whakamatauria e au ma te oatmeal, a he tino reka te ahua. I hiahia ahau ki te whakatuwhera, engari ka kaha taku mate. Engari i tino ohorere ahau.

Anei tetahi tohutao. Aue, nga huamata. Ae no reira he whakaaro pai.

Pakuhia ki roto i te huamata. He tere tonu te rewa o roto kia taea ai e koe te whakauru atu ki tetahi mea i runga ake o tena Ka hoatu e koe nga purapura o te pamekaranete. a kaore koe e aro ki te mahi whakararu.

He pai ki ahau ka kitea e ahau nga kai hukapapa hei whakaora i taku waa ki te kauta, he pai ake, engari kaore e hokona e au nga kai whakatotoka. He purapura pamekaranete tenei, he rite mo nga mea e hiahia ana koe. Na i te mea kei roto tonu tatou i te waahanga hua a he hua noa tenei, he iti rawa nga awhekawha i whiwhi.

I tiimata tenei ahua. Kei te mahara ahau ki te whakaaro mo 'Te. i mahi te HealthNut Cookbook. 'I puta i te timatanga o te tau 2018 ana i whakaaro ahau me tatari he aha? Kei te hokomaha nga avocado? Kei te pehea te koiora inaianei? (kata) Ana, kua oti ke.

Mena kei te hiahia koe ki te taapiri i tenei ki te mea maeneene, ki te hanga peihana tiakarete ranei ki tetahi mea pera, kua tihorea e koe te avocado. Kua maoa ia kua hukahuka maau. Kei konei tetahi tohutao i muri? ? E kii ana ka taea e koe te hanga guacamole.

He aha? He aha? Ka taea e koe te hanga guacamole me te avocado tio? (Ka tiihi te cashew) Mauruuru ki te atua Cashew Genie me taku pai ki a ia, ae. Ko te tikanga, ka taea e koe te whakatio i to ake ake awhekawhe, engari ko te mohio ki te wa i maoa ai he mamae i etahi wa. Ka riro mai i ahau.

He rite ahau ki te rangatira mo tenei na te mea he nui rawa nga kaiaka e kainga ana e ahau, engari ko te korero ke, kua tangohia maau nga tohu, ana kei te mohio koe kua maoa enei, kua rite hoki mo nga mea katoa e hiahia ana koe, ana me te guacamole, me pera ano hoki ahau Ka whakamatauria e au. Ka pai, na kua tae taatau ki nga huawhenua. Kei kona etahi o nga huawhenua e hiahia ana ahau ki te hoko tio.

Na ko tenei, kua maha nga tau e hokona ana e au te tio. He edamame. Na he mea tihorea tetahi, no reira he rite ki nga kiri iti.

Kaua ko nga pata, penei i nga pi iti i roto i te poro. Kua riro ke atu maau. I etahi wa ka hokona e au era i roto i nga poro ka taea e au te korohū me te pani ki te ranu tamari ka waruhia te mea katoa me oku niho penei i te wharekai sushi.

Engari he tino pai ki ahau tenei. Ka taea noa e koe te korohuu a ka maka ki runga i te huamata i roto i te rihi kihu Ahia. He maha nga whakamahinga mo taua mea.

Ka titiro au ki muri o enei katoa kia kite mena he tohutao ano. Kao, kaua tenei. Ka mea tauhiuhia ki te tote marinihi maroke ka koa ai, paraihia ranei te edamame maoa me te hinu hiamona ka tauhiuhia ki te hihi.

He pai rawa mo nga huamata, hei taapiri hupa ranei kaore i a au tenei i runga i te hupa. He tino pai enei mo te hupa pea tetahi mea ranei. Peti ahau yeah, tino pai ahau ki a ratou.

Ko ratau tetahi rihi iti tino pai mo te tina, i runga ranei i te huamata mo te tina e tino pai ana ahau ki a raatau. I te korero mo te peas i roto i te waa, he peas tuuturu taatau me taku whakaaro he peas kei te ringaringa i roto i te pouaka tio? he mea nui noa na te mea he maha nga mea ka taea e koe te maka peas anake. Kei te hanga keke a te hepara koe? Pihi.

Aue, he tino pai ki te rimurapa, ki nga hupa, ki nga kohua. Aue yeah, me pī pea mo tena. 'Kei te reri ki te haere ki to pouaka tio.

Ko taku whakaaro koinei tetahi o nga mea whaihua ki te ringaringa na te mea ka taea e koe te maka peas i nga mea katoa me nga mea katoa. Na kei i ahau tonu te mea kotahi. He aha te tuahine, te teina ranei o te pī? Korni, tika? Ka kite tonu koe i nga ranunga o te pī, te kānga me te kāreti.

Kei ahau tenei ranunga ki te pouaka tio i tenei wa. Engari ko au anake he kaaka koiora i konei. Te tikanga ka hoko noa ahau i te rauropi ina tae mai ki te maaka na te mea he maha nga kānga kua whakarerekehia.

Na ka hoko koe i nga rauropi me awhina i a koe te raru. Na e hiahia ana ahau ki te hoko mai i te kaata kei tua atu i te peepi, he mea ano e ngawari ake ai te ahua o nga mea na te mea he maha nga mea kei runga i ta matau pereti, me te tikanga. Kaore ranei au i te kii.

Mena he pai ake to wa ki a koe mena kei te hiahia koe kia tunu noa i enei kaakano ka maka ki roto i te huamata tunutunu ana he rite ki a koe he witi hou kei runga i te kaawhi engari kaore i tuaina ka mohio koe he aha taku korero? Na tika taku aroha ki tera.

Waihoki, ko nga mea katoa ka tapirihia e koe he pi, ka taea e koe te whakauru i te kānga ahakoa kaore au e mohio mena ka whakauru atu ahau ki te rimurapa. Akene kei roto i te huamata rimurapa e mahia ana e au. Engari ki taku whakaaro he mea tino nui tera ki te ringaringa na te mea i etahi wa kaore koe e hiahia ki te tunu i te kānga ka tuaina te peepi.

ture paihikara USA

Ko to hiahia noa atu i te piston. Ko te mea e whai ake nei ko te kooruku butternut, no reira i kite noa ahau i te kamokamo butternut, kaore au i te mohio mena i whakatotoka etahi atu engari ko te take ka pangia e au te kohi poka no te mea, kia kite tatou, he tino mamae te peera i a ia. He whakaora i o maihao no te mea kia anga atu taatau, i etahi wa ka kino te tapahi i te kumete pakupaku ka rite noa iho.

He maama noa nga mea. Tunua, kakahuria he huamata, maka atu ki roto i te hupa. Kua rite mo te haere ime, Mango.

Aroha ahau ki te mango. Koinei pea tetahi o aku hua pai. He pai ki ahau te kai hou.

Engari ko te tapahi me te tihore i te mango he mamae, ana ko te mea kua uru atu ahau ki roto ki nga waahanga hukapapa hei taapiri ki aku maheni ki te kai ano ranei, penei i te kai iti. He rite ki te aihikiriimi, ki te sorbet ranei. He reka.

Ka taea e koe tenei te tunutunu hukapapa i roto i to whakaranu me te panana hukapapa me te hanga i te aihikimi aihikimi, he tino pai. Ae, he pai ki ahau koina tonu, ko te hunga i hack enei he mahi pai na te mea he paraoa pai tonu. Ana i etahi waa he mamae noa iho ratou ki te tuaina.

Aroha ahau ki a koe engari ka kino ki te tapahi i a koe, ka whai ake, ka mohio koe e aroha ana ahau ki taku kaakaariki. Aroha ahau ki taku mimihi. He kokiri tapatapahi taku ki konei.

No reira he rauropi tenei na te mea ka mohio koe ka hokona e au aku raakau kaakaariki no te mea kaore koe e tihorea peera engari he nui ki taku aroha ki te pihini hou mo te maihini, he pai te pihini hukapapa maana mo nga rihi ka hiahia nui ana koe ki te pihini, mena ka hiahia koe ka taea Ki te tango koe i te kōkihi hou ka hoatu ki roto i te peihana, ka ngoikore noa iho. He meme kei te pehea te iwi ka rite ki aue, 10 nga ipu o te pihini, a he nui kee.

Na te mea ka tino heke. Na mena ka taea e au te hoko i te pihini tio, kua iti haere, mena he mea tika tena. Ana he pai tena hei taapiri lasagna, rimurapa.

Te tikanga ka taapirihia e au ki nga mea ka tunu ahau i te pihinio hukapapa kia maeneene. Ko ahau nei, he pai ki ahau he hou. He greens hou tonu kei taku ringa, engari ka taea e koe te whakamahi.

Mena ka kino te koretake o te aukati ka whakakapihia ana ka taapirihia. Engari ko taku whakaaro noa, ka ea, ki te hokona e koe kua whakatotoka ana, kua totoka, kaore e tino ohorere mena ka huri ana hei koretake. Te mea mutunga, ki taku whakaaro i haere ma taatau katoa, he ika ano a tatou.

No reira koinei te taraute aniwaniwa. Koina tonu te mea kei o tatou ringa inaianei. I te nuinga o te waa ka huri au i waenga cod me te haamana.

I tenei wa kei a au he ika taraute aute. E hiahia ana ahau ki te hoko hukapapa. I etahi wa ka hokona hou e au ina ka kai ana ahau i taua po ana ka hokona ana tetahi atu mea ranei. Kaore au i te mohio, he aha te take, hokona kia hou, engari ko nga mea e hokona ana e koe he hou mo te nuinga kua whakatotoka ana ka rewa.

Na me hoko noa kia whakatotoka ana ka taea e koe te rewa ina hiahia koe ki te kai. Na ko ahau tonu ka hoko i aku ika tio no te mea kaore matou e noho ana i te taha o te moana. No reira ko nga ika katoa ka haere mai ki Ontario ka tio noa i etahi waa.

Na hokona noa te hukapapa ka ana, i taku i ki atu, ka taea e koe te rewa ina kua rite koe ki te kai. Haere atu koe. Koinei nga kai 10 Ki taku whakaaro me hoko e koe he hua hou mo te tio me te aha i whakaaro ai ahau.

Ko te tumanako i pai koe ki tenei tuhinga. Tukuna ahau kia mohio ki nga kai e toru e hokona ana e koe i te nuinga o te wa, waiho mai ki ahau he korero i raro. Kei te pirangi au ki te mohio.

Ko taku pouaka kati ka tino kapi tonu. Ka pau noa i te wiki taku kai i nga kai whakatotoka. Ana e mohio ana koe, ko nga tangata katoa e kii ana ko nga kai hukapapa kaore i te hou pera i nga kai hou he pono, he hukapapa kei te tihi o te maoa, no reira mena he aha, he hou ake na te mea kua roa ke e maoa ana i runga i nga karepe, i ahu mai ranei i hea.

Ko ahau nei, he reka te reka ki ahau. I etahi wa ka hoko hou au ina he take kakano. Ehara ko nga kai katoa ka rewa totika na koina noa iho tetahi mea hei whakaaro ake.

Engari ko te tumanako i pai koe ki tenei tuhinga. Ohauru. He koreutu.

Ka tukuna e au i nga Mane katoa, Wenerei me te Paraire ki konei i runga i tenei teihana. Mauruuru koe mo to whakairi tahi ki ahau me te tumanako ka pai to ra. Kua wareware au ki taku korero.

Kia ora. Ka kite ano koe i taku tuhinga ka whai ake. (puoro kanapa)

He aha nga tohu 0 nga Kaitiaki Taumaha?

He aha nga kai ZeroPoint?KaoreHe kowhai, he Kahurangi, he waatea ranei koe he raarangi kai pai, he maamaa noa iho, ana ka mohio koe! whaikoreSmartPoints. Ko te tikanga ka taea e koe te pai ki a raatau me te kore pauna, me te ine, me te whai ranei

Mena ka titiro mai koe ki ahau ka taea e koe te kii he tama kino ahau - Aue. - Kei te mohio koe? - Ae. - Kaore au e pai ki te takaro i nga ture, he mokemoke ahau.

Me pehea taku hoki ki WW ina mena ka takahi i nga ture? (Waiata koa) Hey! - Kia ora! - kei te pēhea koe? - Ano te pai o te kitenga i a koe.

Na mai i te wa i noho ahau ki te WW, he hurihanga taku - ae. - E rua marama mai i tenei wa, ki taku mohio he tino mana taku ki taua mea kaore i pera i ahau. Ana ko te nuinga o era ka taea te whakahoki ki SmartPoints.

Na ka whakaaro ahau mo nga tohu i nga wa katoa. E hia katoa nga tohu? Ka tirotirohia e au he tohu, he tohu, he tohu, he tohu koreutu. Ana kua kite ahau kaore au e mohio he aha te kaupapa.

Na he aha nga tohu? (waiata jazzy) - SmartPoints, ko o taatau kaiputaiao kai katoa te whakakotahi i enei tapanga kai totika. I kii ratou kia tirohia te pūmua na te mea he awhina te pūmua ki te hunga e ngata ana. Me titiro tatou ki te huka na te mea kaore i te waihangahia nga warowaihā katoa.

Ana kia titiro ano hoki ki nga kaata. Ana, waiho katoa ki roto i te tau maamaa kia kore ai e mahia e koe te tatauranga katoa hei kai i nga kai e tino hauora ana mo koe. - Kaore maatau e tango i tetahi mea mai i te raarangi kia kore ai koe e whakaaro: 'Kaore au e kai taro atu.' - Maama. - 'Kaore au e kai raihi, kaore au e kai totokore.' Anei, he rite tonu te maha o nga kaata, 275 pea mo ia pereti.

Ko tenei, e wha SmartPoints. Tenei i konei, tekau.- I hiahia au ki te kiva.- Na tata.- I tino tata ahau. - Na tata.

Na kei a matou he miraka miraka Kariki. Kei a matou me nga hua. Na kei a maatau te huka.

Whakamatauria. He rite tonu te rahi o te Calories. - E toru nga tohu? - Pai. - Na ki taku whakaaro ko te tekau tena. - 13. (panting) - Ka tika, ka kite katoa ahau i tenei inaianei. (puoro upbeat) Whakamarama mai he aha nga kai o te ZeroPoint me te pehea e tino ngaro ai taku taumaha me taku whakaaro, 'Kaati, ka taea e au te kai na te mea' kei runga i taku mahere, he kai ZeroPoint. '- Tika, no reira ko nga kai ZeroPoint, e mohio ana ahau ka ohorere koe i tenei, engari he kai kaore he SmartPoints.

Ko te katoa o te putaiao putaiao, 'Me kai atu i nga huawhenua, kai i etahi atu hua, kai i nga totika totika, kainga nga purapura katoa. 'Na e kore e hoatu e matou tetahi tohu ki a ratou. No reira kaore o whakaaro ki taua mea, haere ki a raatau. - Kei te whakaaro koe mo te waahi ka taea e koe te mahi tiakarete, hei kai kore tohu? Na te mea ka tino rereke tena ki ahau. - Ae, kei te mahi maatau i taua mea. - Ko koe? - Ae? - Ae .- Kao, ata noho. - Kao, kaore i te pono. - Tatari mo te meneti, he aha te mea ehara? (Kata) Kaore koe e mahi ana? Na te aha? - Kaore maatau i te mahi.

Kei te mohio au! Akene ka whakapau kaha atu taatau ki reira ina ko korua i konei. - Korero mai ki ahau mo te nui o te korikori me te whakainu. - Ahakoa he aha, kia kaha, ko taku korero - Ae. - He mea nui noa ki a koe, ne? Ka pai ake to ahua, ka pai koe - He pai ake te ahua o to wairua, Allison? Na te mea kei te kii tonu nga taangata ki ahau. - Nui - A kaore koe i kite i ahau i ahau e whakangungu ana.

Kei te wairua ahau. (Kata) Engari e hia nga mea e ranea? - Ae ra --- Na? - Ae, he nui teera. - E kiia ana he whakangungu? - Ka kiia he tukurua. (Kata) - Ka pai. - He mea nui te korikori mo te hauora whanui, he pai ake te kai totika.

Inu ano, he tino pai maau - Te ahua nei kei te inu ahau i te maha o nga wai - E tika ana tena? - Ka pee noa ahau i nga wa katoa. Ka taea e koe i WW te mahi i tetahi mea? - Kei te mohio koe, ka taea e koe te tiki FitPoints iti ake. I nga wa katoa ka whakatika koe ka haere ki te kaukau. - Ka pai. - He mahi tenei .- Aue, kaore au i whakaarohia penei i mua --- me whakaaro koe mo tena .- Ka pai, pai. - Ae. (Waiata toka) - Ka mohio pea koe ma te tiro mai ki ahau he tama kino ahau. - Aue yeah. - Kei te mohio koe? - Kaore au e pai ki te takaro i nga ture, he mokemoke ahau.

pahikara ki te mahi

Me pehea taku hoki ki WW mena mena ka takahi au i nga ture. - Ko te takahi i nga ture ko tehea te mea angitu ki te urupare rereke atu i nga waa o mua.

Ka tino arotahi maatau ki te awhina i nga mema ki te matapae i nga taumahatanga, whakamahere mo raatau, whakarite mo raatau ka hoki ano ki te akoranga, tere tonu .- Mo te nuinga o taku koiora kei te mohio ahau ki nga mea hei mahi. - Ehara ko au anake, na? He aha te mea uaua ki ahau kia mau tonu taku kai? Ana he aha te mea ngawari ki ahau mo WW? - Ae, pai, pai ki ahau te patai.

Kei te mohio koe, kaore koe i te noho takitahi i tenei. Kei kona tonu tetahi korero. E kiia ana ko te poka noa o te mahi koronga. - Whakatika - Ko te tikanga ka mahi maatau i tetahi mea ka mutu ka mahi i tetahi atu .- Mo au ehara tenei i te kai noa.

-Ko te tata noa tera .- He maha nga mea kei te mahere hei awhina i a koe ki te whakakii i taua mea korekore nei, peera i nga kai ZeroPoint. Ka rite ranei ki nga mea o te taupānga.

Mauruuru - Tino pai-- - Mo nga mea katoa i mahia e koe. Allison Grupski.

He pai a Edamame mo te whakaheke taumaha?

Edamamehe taonga i roto i te kaempferol antioxidant, kua whakaatuhia hei takengaronga taumahame te heke o te huka toto ki nga rangahau kararehe (55, 56). He nui ano hoki te folate me etahi kohuke, tae atu ki te rino, te konupora, me te manganese. Kotahi kapu (155 karamu) oedamamee 17 karamu o te pūmua me te 180 karamu.29.04.2019

Ka aha mena ka kai koe i te edamame ia ra?

He Paanga Taha Nga Hauora Hauora ranei kiTe Kai Edamame? Ki te korekoehe mate paitini,edamamekei te haumaru pea kikai. Ka raru etahi o nga taangata ki nga awangawanga ngawari, penei i te mate korere, te koroke, me te puku o te kopu. (7) Ka tino puta teneimena ko koekaore i whakamahiakai anakai kai-muka i nga wa katoa.06.07.2019

He aha te kino o te edamame mou?

He Paanga-a-Taha Nga Hauora Hauora ranei ki te KaiEdamame? Ki te korekoehe mate paitini,edamamehe peahaumaruki te kai. Ka raru etahi o nga taangata ki nga awangawanga ngawari, penei i te mate korere, te koroke, me te puku o te kopu. (7) Ka tino tupu tenei mena kakoekaore i te taunga ki te kai i nga kai whai kiko-muka i ia wa.6. 2019.

Me kohua e ahau, ka korohū ranei te edamame?

Me pehea kiKuki Edamame. Nga huarahi pai e rua kitunukatoaedamameko kiwhewhenga kiri i roto i te wai iti tote, raneikorohūtoedamameka mutu me tauhiuhia ano tetahi wahi o te tote tote.Edamameka taea te koa, te makariri, te mahana ranei o te ruuma.

E hia nga tohu kei te 2 nga hua i runga i nga Kaitiaki Tutei Taumaha?

Kei tehua manutino he kai ZeroPoint? Ae, katoahua manutae atu ki te toene! he 0, i te wa e rite ana ratou ki te 0 SmartPoints utu rehu tunu ranu ranei.

Ka taea e au te kai edamame ia ra?

No reira kia matara atu i nga soy isoflavone taapiringa me nga kai e mahia ana ki te kakano huawhenua kakano me te poroteana totokawa wehe, ka kitea i roto i te maha o nga paura paraoa me nga pae kai totika Heoi, e kii ana a McManus e pai anakaikai soy katoa pēnei i te miraka miraka,edamame, me te tofu i runga i te whakaōrite, he maha nga wa ia wiki.

Ko Etahi Atu Patai I Tenei Waahanga

Kaihikara paihikara - whakatau whakataunga

He aha i kikokore ai nga kaieke pahikara? He aha i kiri ai nga ringa o nga kaieke pahikara? Ko tetahi ko nga kohinga kai kikokiko kei roto i ta maatau kete werawera, engari ko te nuinga na te mea (he uaua tenei) kei raro o nga waewae nga hikoi, kaore hoki o maatau ringaringa e mahi i tetahi mea, engari me ata haere.

Me pehea te eke pahikara pro - te whakautu i nga paatai

E hia nga tau e huri ana hei kaihikara pahikara pro? He tino wheako ki te haere i roto i tenei hotaka, me te kii a Miller, 'E whitu tau te roa ki te whakawhanake i tetahi kaieke hoiho hei kaiwhakataetae haerenga.'

Pahikara pahikara - he otinga ki

I ahatia a Marco Pantani? Ko te pakipūmeka e tika ana kia whakaputahia ki Itari i te po o te Turei, ka ruarua te paatai ​​mo te mate o te kaieke pahikara rongonui a Marco Pantani. Ko Pantani, te toa o te Tour de France 1998, i mate i te 34 o ona tau i muri i te kitenga i te paarangi i tana ruuma hotera i te 2004.

Te whakataetae utu mo te kaieke pahikara whakataetae - nga whakautu noa

Kei te pahikara whakataetae e hokona ana? Hokona Katoa te Hoko Tau Tau Hoko | Kaieke pahikara whakataetae.

Ka rere te motuka i runga i nga kaieke pahikara - he otinga ki

He mea nui ake te hunga pahikara i nga motuka? whakamarama nga mea eke pahikara te mea nui ke ki etahi atu waka ka haere totika ana ki te hononga. whakarato tohutohu mo nga whanonga paihikara i te wa e eke ana koe i runga i te huarahi whakamahi tohatoha me te whakawhiwhi i te hunga haereere. taunaki kia tukuna e nga kaieke paihikara nga tangata haereere e tatari ana ki te whakawhiti i te huarahi i tetahi rori o nga piringa. 29. 2020.