Te pahikara paone - me pehea te whakaoti

He aha te pahikara taone?

I roto i te poto,pahikara paonekei te whakamahi noa i topahikarahei tikanga kawe puta noa i to taone nui. Hei tauira, kaua ki te haere ma runga motuka kaare ranei ki te tereina ka eke noa koe ki rungapahikaraka tiimata te hikoi! Te whaipahikarahe iti ake te utu i te whai motuka me te pupuri kia pai te mahi.Tihema 28 2017

Ko te take matua kaua e peia te taone ko te awangawanga mo te ahuru. Ko taku korero, he mea whakamataku pea ma te nui o nga whakawhitiwhitinga me te maha o nga motuka e neke ana, engari kaore e kore, me etahi tohutohu me etahi taraiwa auau ka taea e koe te hanga i to pukenga me to maia ki tenei tuhinga, ka hoatu e ahau ki a koe tohutohu hei awhina i ahau kei te mohio koe kei te haumaru koe kei te maia i a koe i te taraiwa. Tena, kia haere taatau, i mua i to haere me ata whakarite kia pai te tiaki o te pahikara e eke ana koe me te pai o te ahua na tirohia nga pereki ka mahi mena ka hiahia koe, tirohia nga peera potae kia kore ai e eke katoa nga papa. potae me te aha e kore e tirotiro i o taputapu kia kore e pahekeheke.

Kia mau ki to pahikara i te ahua o runga-kia mohio koe kaore koe i te awangawanga na te pupuhi ranei i nga peera penei mena he pai taau mahi ka taea ai e koe te haere ki waho me te whakarite i to pahikara me nga rama o mua me o muri ina koa i te takurua. engari me mahi e koe i tenei raumati ka awhina koe ki te kitea i I te taraiwa i te po, engari i roto i nga haora awatea, he mea pai kia waiho nga rama ki runga i to pahikara kia kore e warewarehia e koe, ana he aha kaua e whakaaro ki a raatau, Te taapiri i te waa ki to pahikara - ka mohio tenei e mohio ana a Destry ki to pahikara. Ko te whakarite me te whakareri ka awhina i a koe ki te whakaheke me te whakahaere i nga raru katoa ka taea e te taone nui mo te hunga hikoi me nga kaimahi pukumahi, me era mea ohorere kaore ano te tari i te huarahi, ko te mataku tino nui kei ngaro atu koe i te taone mena kaore koe 'e kore e mohio ki te kai kei hea koe. He tohu pai maau, mena ka kite koe i tetahi hoamahi, hoa ranei hei whai, katahi koe kia kaha ki te aro ki a koe ano me o kaainga kaore ki nga tohutohu a ka taraiwa ana ko koe anake na te mea kaore he rorirori na au he pai ki te aukati ki te waahi ahuru me te tirotiro i te huarahi me te tirotiro i tetahi mapi i runga i te rorohiko, i tetahi mea ranei e piri ana ki o kaieke na te mea he aha te mea he morearea te huarahi, na kaua e titiro ki runga, ae, i tenei taumata kei te mohio koe ki taku e korero nei. ma te pai o te hononga ki etahi atu o nga kaiwhakamahi rori ka maama ake to kite, engari ka pai ake pea te noho, ina koa kei reira koe I nga hononga pera me tenei me tino tohu koe i mua, ana kei te mahi pea koe te tirotiro kanohi ki tenei kaiwhakamahi rori e mohio ana kei te pai to atawhai i a koe me te whakawhiwhi ki a ia i te waa ki te whakahaere i tetahi mea hei maumahara engari tirohia te tohu ka huri ano he peera pera i ta Hank i mahi, he mea pai ki te mahi mena kei te mahi koe i tenei he marino kotahi Rori parori kia taea ai e koe te tarai i te raina tika engari me titiro ki muri i a koe - peera i a Hank i mate ai ko te tikanga e mohio ana te taangata ki taana e mahi nei, ehara koinei te tohutohu pai rawa atu ki ahau? kua rongohia a ko nga tohutohu pai ka taea atu e au ki a koe kaua e waiho hei kaiarahi me te eke potiki, me tere haere ma nga kaiwhakamahi rori katoa e mohio ana koe ki nga mahi e mahi ana koe ka taea te whakatau mena he pai te tango i te ara pahikara engari kei te taraiwa koe i te huarahi me te mea he tino ahuru, heoi, e kii ana ahau kaua e peera i te taha o te rori, kaua ki te riipene, na te mea ka akiaki nga motuka kia kaha ake te hopu i a koe, me koe e kore e ahei ki te karo i nga morearea penei i nga motuka kua tu, i nga potholes ranei i te huarahi, ahakoa ka taea e koe te whakahaere pera me te whakawhiwhi i a koe kia nui te waahi kia nui ake te waahi ka tupono koe ki te morearea penei i nga motuka waka ka whati ranei Ka whati i a koe he tika te huarahi me te taunakitia ki nga waahi matapo o te Highway Code Ae, he tuturu, ina koa mo nga waka nunui, engari ko tetahi mea hei tupato kaore he tangata i tangohia no te mea he tino nui nga waahi kanapa o enei waka. a kaore pea koe e kite i a koe e ngokingoki ana i te roto i mua i te hurihanga mai he maha to ruuma mena ka huri whakamuri ratou me maarama ka kite koe i a raatau ka kite atu te taraiwa ia koe ina pai ana te peera rawa atu i roto i te maaku kaatahi ano hoki o raatau papa kohatu rerekee mata. raima, tae atu hoki ki te uku i a koe e taraiwa ana i te maakete, engari karo i nga raina ma, tae atu ki nga raina kowhai ano ka kore te kopikopiko me etahi taone nui, engari ko nga raina o te taraka ka mate rawa, ina koa ka mau koe i to pahikara na ratou na te mea ka ako au mai i taku wheako kaore e pai te mutunga, no reira ka whakapiri atu koe ki te raina taraka ka taea e ia te peepi, mena ka taea e koe te hipoki ano i te uwha manhole, engari mena kaore e taea te karo, kia tika mo runga noa atu me te kore e pakaru, no te mea ko koe taku Guinness kapu tt mahi ana he aha te mea kaore e pai ana i mahia e tatou katoa engari kei te mohio koe me pehea e haere mai ana ka maha nga kaieke porearea ka taea e koutou katoa te whakataetae me te reihi me etahi atu o nga kaitautoko. ka tae koe ki to haerenga ka werawera ranei i au mea ka kii atu au ' taraiwa, haere atu i te reihi me te koa ki to haerereere tino pai, ngawari hoki, me te mea i wini koe

Kaore au i tae katoa ki te werawera me te mea pea kaore au e tapahi i etahi atu kaieke pahikara i roto i a koe. He pai ki a koe i to haerenga mai ki te mahi Ko te tikanga he whakangawari tenei ki te whakamahi i tetahi wa ki te waatea me te tumanako na enei tohutohu me nga tinihanga i awhina i a koe kia pai koe, kia koa, engari ko te mea nui, kia noho haumaru koe i te taone nui o Drive. Tiakina nga mea katoa ka kite ahau i roto i te tuhinga o muri

He pehea te morearea o te pahikara taone?

Ko te mea pai ko terakaieke pahikarahe ahuahaumarui te iti rawa i roto i a raataupahikaranga raina e 4% noa iho o nga aitua whiu pahikara. Te nuinga, ko te nuinga o te hunga matepahikaraTuhinga ka whai maitaone nuinga waahanga me te 30% i nga whakawhitinga.Hanuere 30 Pepuere 2020

E ranea ana te 30 meneti pahikara i te ra?

Pahikarawhakapiki i to manawanui ki runga, ki waho o tepahikara

Tuhinga o muapahikaramo te iti rawa30 menetikirāka whakapakari i to manawanui toto me to uaua pumau. Ma te whakapau kaha, ka kite koe i te whakapainga ake o to kaha ahupuku, ka taea ai e koepahikarahe roa ake, he nui ake ranei nga ekeeke.

Ka taea e te eke hoiho te tarai i nga momo momo me te rahi, engari mena ka pehia koe mo te wa, ka taea e koe te eke tika i roto i nga meneti 30. Ana i whakaaro matou ka whakamatauhia ka tirotirohia mena ka tika te eke i roto i te haurua haora noa iho, tirohia he ruri i runga i te gcn app e hiahia ana koe. I te mea kaore i te orite nga ahuatanga ki tetahi, ka whakaatuhia e matou etahi tauira o te koiora mo ta maatau kaitautoko gcm i te wa e 30 meneti noa iho matou ki te hanga huihuinga hu 30 me te kore e roa te waa ki te eke. te rori.

I whakaaro ahau ka 30 meneti ahau ki te puta noa i te kuaha me aku taputapu kei runga i te Mypike, he koretake noa iho tena ki ahau mo tetahi huihuinga totika i roto i nga meneti 30 i runga i te turbo me te huri me te kaukau i muri o te wa poto o te hui 2040s me Ka mahi noa ahau i tenei i te wa e taea ana ma te mahana me te raumahana kia whakaaro ahau ka taea e au te mahi 10-15 huinga ka taea e au ki te whakarite kia haere ahau ki te whakareri kia rite aku taputapu me aku pai te pahikara pai ki taku whakaaro koinei te mea tere rawa kua neke ake ahau i te rua meneti kua pahure ake nei a ko te wa i paatohia ai i te kaara ka tiimata taku hui wahoo no reira kei runga ahau i te pahikara he wa roa ka tatari au mo te wha meneti. engari e whakapae ana ahau me tahuri rawa taku peera na te mea e ahua wera ana ahau, no reira ka whakaaro ahau kia pai, pai, no reira e wha meneti ahau me te 30 hēkona i roto i taku whakamahana. I whakaaro ahau 20 hēkona i mua i taku tiimata i taku mahi tuatahi, pai, inaianei kua tae mai taku wa ka iti ake taku pouri mo taku korero Kare he whakamahana pai i ahau i te nuinga o nga meneti 10-15 pai engari akene kei te whakaaro ahau ka uru tatou ki enei rawa tuatahi ka maamaa ahau i te tuatahi ka uru ki roto i a raatau no reira e wha hēkona kia pai taku hikoi i te nuinga o te waa kaore au i te mohio kotahi, he aha te ra o te wiki, no reira homai mai ki ahau 30 meneti ka mohio koe he tino haruru mena he makariri kei waho kaore au e hiahia kia noho ki waho Kei te roa ahau i reira kei te whai mahere ranei ahau ki te whanau. Kei te mohio ahau me tere taku mahi, no reira ka kaha taku puhanga kia uru atu ahau ki te rohe, me huri, me patu e tatou, me patu e tatou te whaainga ka puta atu ahau ki te tatau, kaore he take meneti noa ki te whakatangi i nga koporeunu i aku waewae ki te whakamahana, kia pai i runga i te paihikara ka tere te tere o te ngakau 120 ki te 140 mo te rima meneti kia neke noa ahau kia pai ana taku whakariterite ka taea e au te mahi i roto i tenei wa tonu. na e toru nga meneti, ka peehi tenei i te matawewe whiu kia ara ake ra. Mo nga meneti e rima e whai ake nei, kei te hiahia ahau ki te pupuri i tetahi taera pai, teitei, kaore au e hiahia ki te wero i nga uaua, ina koa kaore he nui o te waa, kaore koe e hiahia ki te aro nui ki te rangatira ki a Biggear ki te tiki te tino nui o te ngakau e hiahia ana koe kia kotahi te haupapa tio kia mau ki te mahi nui i runga i te punaha Cardiovascular, kaore i te tino raruraru te tinana katoa ka whai ake i roto i etahi meneti ka eke i roto i nga meneti 30 ka uaua, engari ki taku whakaaro Ka taea te mahi ana ka hiahia ahau ki te tango i tenei hei waatea ki te eke pahikara pai, horahia oku waewae, whakatinana i oku puhaka, kia kotahi ki te taiao, he wa rangimarie i waenga o te ra mahi tino taumaha yeah yeah oku ra he taumaha, he pai ake, whakarerekehia o kakahu.

Kia mau, kaore koe i konei, titiro maataki mo te potae tuarua o nga potae muna, kua rite ahau, kua haere au, kei waho au o te kuaha, kei waho au e puta ana i tenei wa, e rua meneti te roa mo te whakarite na te mea i tapahia e au te kete putea noa i te tatau o te pahikara i tukuna e au kia 13 meneti te wa taraiwa ka mahi ahau i tetahi huarahi i oku rori o te rohe, a naaku tenei i mahi na te mea kaore au e hiahia ki te kowhiri i tetahi koropiko kia roa atu pea i te ahua o te pepa, ana na te mea e mohio ana ahau me huri noa ahau ka hoki mai kia hoki mai ai ahau i te waa tika, mena ka 30 meneti? i te ahunga kotahi 13 meneti te hokinga mai ko te 26 meneti te waa haerenga katoa kia rite ana au mo nga meneti e rua kia rite, homai kia rua atu meneti ki te whakarereke i muri mai na te mea he hui nui taku whai muri i tena, no reira me matua whakarite ahau i roto i te waa kia pai te haere o nga tangata katoa i roto i te 20 meneti 26 meneti mo te taraiwa i rere ahau mo te hawhe haora i wehe ahau i nga hu pahikara engari kaore au e aro ka whakatau ahau ki te tango i tetahi waiata mo te tuhi mo taua mea I maku te hu pahikara maku maku, ana i tino hiahia ahau ki te waiata mo taku whakamaaramatanga mo te 30 meneti taku whakangungu, ka puta atu au ki waho ka piki ake i etahi pukepuke kaukau kei reira ahau e noho ana no te mea he tino tata ratou no reira ka tumanako ahau ka taea e au te pai 10 meneti o te kaha vo2 max i tenei matapihi, me aha ahau? na te mea he 10 meneti taku ki te whakareri, no reira e 20 meneti noa iho taku toe ki te piki i nga inute, ko te 10 te toharite, he uaua, engari ki taku whakaaro ka taea e au kia rua nga kaitirotiro tika i konei, tata atu ki te 380 400 watts katahi ka 10 meneti pea i runga i enei momo korero vo2 max endstop i runga ahau i te turbo 19 me te hawhe meneti inaianei ka mutu taku tatau i te 20 tutukitanga tuarua i mahia e au engari ka tiimata au ka oati ahau, kei te piki haere te manawa o taku ngakau, no reira ka whiwhi ahau i tetahi whakangungu pai ki taku mahara Ka tika au kia rima meneti te roa, kaati me whakamatao e ahau tetahi atu e rima ana ka huri nga waewae e rua meneti ka kite mena ka taea e au te neke neke atu i te toru meneti ka tika katoa. pai kia kaha ake taatau e hiahia ana ahau inaianei, engari i runga noa ahau i te huarahi mo te pai, tekau meneti ngawari Na, kua oti au i konei i te tuarua, kei te mahi i taku kaitono tuarua kei te rere te karaka tata ki te 26 meneti ko te tikanga e wha aku meneti ki te hoki ki te kainga ka whakarereke, he kuware tera whakaaro oh godoh, pai atu ki ahau te whakaputa mo tenei mo te hauhautanga o te rangi kia kore ai ahau e eke mo nga meneti e whitu engari i whakaaro ahau ka mutu noa ake na te mea kua kitea he parakipere pai. Ko te tikanga i haere mai au i konei i te ngahuru ki te kohi wawe i te waa ki te pono me te mea kua kite au i a raatau i konei me mutu me kite ka whakamatautau tonu ahau i te tino reka engari he iti nei te riri ka taea pea e koe te noho mo te wa roa mo te rua wiki ki taku whakaaro he pai ki te mohio engari he pai ake taku mahi na te mea ka pau tenei i te waa tino waimarie ka tino waimarie ahau mo tenei haerenga iti nei i te wa o taku tina tina, ki te korero ki a koe te maunga he piki pari tonu kaua e whakahawea ki waenganui o Myride me Carrick kei runga koti ka totika ki runga i te piriti i runga i te awa inaianei ana ka kite koe i tetahi waahi pai rawa atu o konei, kua pupuhi rawa te awa me kii ahau he nui te ua i a matou no te mea ka ahua pouri rawa atu ka weto te waka tupapaku nei, kaua e whakaaro he haerenga waka tana i roto i te haurua haora oh kua ahua ngaro ahau, me hoki ahau na te mea pai, he rautaki te korero o nga huarahi, me te pono hoki, kua iti ahau e kawe ana atu na te mea i runga ahau i te puke hiako, 30 meneti te roa o taku taenga atu ki konei ana ko te hokinga mai he piki katoa, kaore tenei i taku mahere, kaore au i whakaaroaro, kaore ano au kia whakaaro. Me ki Mena ka mahia e au tenei hui na te mea he hui nui tenei, neke 30 meneti kia pai na ka mutu noa taku rerenga e rua meneti te paepae 30 meneti kua hipa ka whiua e au ka tangohia e au te whakatā e rua meneti kia 30 hēkona katoa, no reira kua oti nga meneti e rua, inaianei e rua meneti taku koreutu ana ka pai taku hauhautanga, katahi au ka mahi ano, e rua meneti ano hoki. I haere mai au ki konei ki tenei rua onepu o te rohe hei whakapau kaha, he harikoa, he ngahau hoki ki au i waho o te rori, no reira he tino pai ki ahau te whakapau 30 meneti o taku ra, penei pea me te nuinga o koutou kei waho-ara te ōrau ehara i te mea iti, no reira kei a au ano te 60 hēkona hei okiokinga, ka mahia e au etahi atu e rua mo te rua meneti, katahi ka mahia e au etahi mahi o te pahikara, pai, kia tiimata te tuarua. me haere ki te huinga tuarua, e rua meneti ano taatau ka mahi ahau i aku waahanga whakamutunga o nga waaawa Vo2 kaore i nui taku maumahara i tenei huihuinga i hiahia ki aku taputapu aku hu oku paihikara a kua wareware ano ahau ki te rua tuaina. ka taea e au kia kaha ake taku mahi, katahi ka taea e au te karanga ki raro ka taunaki tonu ahau kia pai te whakamahana me te waea pai i nga wa katoa e mahi ana koe i tetahi huihuinga penei, engari i whakaaro ahau kua oti i ahau, engari kaore au i marama Ka heke iho au ki te 27 meneti ka mohio au kaore e roa te roa o nga meneti e rua i muri i te wahanga tino kaha, kei te mura tonu oku waewae, he tino teitei tonu taku Heartbeat ana mena ka wehe au i oku waewae inaianei ka kino aku waewae ki a au apopo, no reira ka noho au i runga i te turbo mo etahi meneti ano kia pai taku whakamatao kia pai ai taku noho Kaore he mamae i muri mai, engari he aha taku i whakaaro ai, e toru meneti te puta me te kaukau? a, kua puta ke kaore au i te whakamahere i taua mahi ka uaua ahau ki te hoki ki te kainga ki te taha o Hillah Power kia tutuki era waahi, inaianei kua tae ke ki te mahi i tetahi mahi mai i te mahi pahikara mena ka whakatutu ahau i te pahikara a inaianei ka mau ano ahau ki etahi atu 20 hēkona na, i te hokinga o taku mahi inaianei ka haere tonu ahau i tenei mahi, inaianei ano, ka hemo ahau, mo nga mea katoa kei i ahau te rohe kei te noho ahau kaore rawa e wehe kua kore rawa ahau i matara atu i te kaainga He mahi nui taku ki te mahi, ka mahia noa ahau i te taha o te rori i te hokinga o taku ara ki taku kaainga Ka pai, inaianei 20 hēkona tika ka taea e au te whakamatautau i runga i te pikinga. Kei te hoki mai ano au ki te kaainga inaianei ka mahara ahau kei te maarama ahau 25 meneti taku waa taraiwa na e toru meneti taku ki te hoki ki te kainga, e rua meneti, kia whakarerekehia, katahi ka hoki ano au ki te mahi i roto i te hawhe haora na inaianei ka whakapono ahau ka kite ahau i taku teepu i oti ai i a au taku hui ana kaore pea au i tino whai i nga haahi tino nui, engari kei te mohio koe he aha te take kaore he take na te mea ko au i waho a he hau hou taku, a he iti noa taku whakangungu he pai ake i te kore i etahi wa i te ao kaore taatau mahi i tetahi mea na te mea kaore e taea e taatau nga mea katoa kaore e pai taatau ki te mahi i tetahi mea iti ana ka mohio koe, i etahi waa katoa me mahi he ngawari ki te haere ki reira, hurihuri o waewae, ka whakamatau koira te tika maori kia hoki ahau ki te hanga katoa ki taku ekenga kia hoki ai au ki taku nohoanga mo etahi meneti iti ana ka mohio ahau Kua oti taku wera e toru meneti taku whakamahana I ngawari taku tere I mahi ahau i aku meneti e rua ki te rua meneti mai i te pahikara ka oma me nga tere tere ka mahi ahau i etahi waahanga tere whakamutunga ki te whakaoti i tenei whakamutunga na koira te 3 0 meneti me au te ahua mena ka taea e koe te peke atu i reira mahi ai ka pai ake koe ka rere koe i te toto ki roto i to roro ka tino pai koe ka pai koe ka pai koe i tetahi mea ka paku pai ake he kore noa iho nga mea katoa e kii ana kia ngahau, kia mahara, whakawhetai ki a koe mo te tiro katoa atu.

Ko te tumanako i pai koe ki tenei me te tumanako i whakaaweawe koe ki te eke i runga pahikara me te koa ki enei ekenga iti, engari me whakaatu mai ki o maatau korero i raro ake nei mena he pai ki a koe mo nga kopere iti e pai ana ki a koe? mahi whakangungu pai ranei, haerenga iti ranei i nga rori o te whenua penei i ahau. Kei te pirangi au ki te whakarongo atu ki a koe e hiahia ana ki a tatou katoa, tena koa whakamohio mai ki a maatau i te waahanga korero i raro ake nei ka aata tirohia koe, whakawhetai mo te tiro katoa me te koa ekeeke

He aha nga momo pahikara?

Tuhinga o muapahikarareihi tae atu ki te roripahikarate reihi, te whakamatau i te waa, te whiti-pahikara, te reihi pahikara maunga, te arapahikara, BMX, mehuringahuarahi tere. Kore-reihipahikarahākinakina ngā toipahikara,huringapolo, freestyle BMX me nga whakamatautau pahikara maunga.

Ko matou nga kaieke pahikara he momo tawhito ngahau - he. He aha koe i te momo taraiwa? Ka mohio pea koe ki etahi o te hunga e haere mai ana .- Kaore he mea tika mo Te Moaner .- Wehea tetahi hoa iti, tere rawa to taraiwa. - Aroha mai e te tangata .- Haere mai, he tere ake, he tere ake hoki.

He makariri rawa i tenei ra. Kaua i roto i te matapae huarere. He wera rawa te eke pahikara i tenei ra.

He makariri taku, tetahi mea ranei. Ka mamae nga waewae, ka mamae ano nga ringaringa. Ka tino mamae a Butt i tenei hoe.

Whakaaro ahau kua kaha rawa taku ako. I panaia e au kia iti ake nei. - Ka mutu noa iho te aue? Argh! - Tino kino te hunga e hamama ana.

Shouter.- Ko koe te tangata e whakamarama ana i te pahikara i nga wa katoa e eke ana koe? He roa, he poto, he pukepuke, tae atu ki te haere ngahau ki te kawhe? Ana, mena ko koe tera, me titiro roa koe ki a koe ano. Ehara i te pai, kaore i te mohio.

Whiriwhiria tetahi atu wira haurua, kaua ki era atu o tatou .- E rima au i tae atu ki a raatau, akene pea e ono nga wa inaianei. I haere ahau ki Brighton i mua o ta raatau gig tuatahi.

I mahia e ratau i mua i te tino pakaru-- Aroha mai, mau tonu to hoa rangatira. Me mutu noa atu e au i reira. He waahanga kei roto i te 25 iari, hoa faaipoipo - ko te whiwhi i nga mea pai rawa atu, QOM, KOMs ranei, ahakoa he aha te utu, he kaupapa matua ki a Strava Hunter.

Heoi, he mea tino pukuriri ka kowhiria ratau ki te eke tira. Engari kaua e awangawanga, he aha e kore ai e tuku whakaaro? He whakamaumahara kei kona nga mea kei reira, kei hea, e kiia ana he reihi, he mea e whakataetae ana koe ki etahi atu o te iwi i runga i te huarahi kotahi kia kite i a raatau ko wai te mea tino pai. - Naau i mahi. - Kao, kaore au i marama.

Kua ngaro au. - Me haere tonu ta tatou, tika? - Kao Kaore, me hoki ano ahau ki raro ka mahi ano, kaore au i pai- - Kaore e mahia ana e matou.- Kare i mahia e au.

Kaore au e haere tika ki runga. - Ka tutaki ahau ki etahi atu i runga ake i te kawhe, kia whakahoahoa. - Kaua e riri, e te tangata, arahi noa koe i ahau.

Haere mai. He taumaha koe, e hoa? He KOM tenei! - Kaore e arahina atu koe. He ekenga roopu .- Kaore he eke roopu .- He momo taraiwa tino whakamiharo, ko te taangata e whakamatau ana ka noho nui i mua, i te hau.

Akene kei te tarai ia ki te whakamoemiti i o raatau hoa, penei pea me te ahua o te mamae o te mamae. Ka eke ratou ki te taumata o te mauiui ana, kaore ratau e tono awhina ahakoa ka waihohia, kua heke ki te hikoi, kei te whakahihi tonu. Koinei aku hoa he poaka kume pono - Pono, e hoa, ka taea e au te awhina i reira? - (Gasping) He hoa pai ahau.

Kei te pai ahau - noho paku ki mua? Just, mohio koe, na e kore e makariri. - (panting) Noho ki reira. - He tino aroha mo taku hoa, ka kii ahau i nga karere waea.

Ka pai koe? - (panting) Ae - mohio koe ki a raatau. Ahakoa he aha te waa e taatai ​​ana koe, he taima tonu ta raatau. Ko te mea nui i moe noa ratau, engari ka tohe ki te tuku i nga kupu whakahianga, tino uaua hoki .- Aue, hoa rangatira .- I haere mai koe i reira? - Ana, i paku moata ahau i konei i tenei waa, no reira i whakaaro ahau, kaore au i te hiahia ki te tatari, no reira ka tiimata taku koropiko - He whakamiharo.

I tatari ahau ki a koe i nga ra katoa mo nga marama e waru kua hipa - Ana, he tino pai ki ahau. A kaore au e kii noa .- Te whiu o te haere roopu.

Akene he tohu ta te momo momo taraiwa nei: 'Kaua rawa e whakareri. 'Taria, he aha koe i whakareri ai? He hoa koe, ratou. 'Kei i a koe tonu to tua, ne? Ka awhina tonu koe i a koe.

Koina, he wairangi noa ranei koe i te ao - Dan, e pouri ana ahau ki te paatai ​​i te hoa, engari kaore koe e paku papu ana kei a koe? Kaore kau o kai, a? He tino hiakai ahau, a kua wareware tonu ahau ki taua mea. Ana, he moni taau. Ka taea e au- Haere (beep) ki te hoko i tetahi mea .- Ko tenei momo kaieke ka huri haere i muri o te roopu, parera ka ruku, ka matara atu i te hau ka tiikina to raatau kaha nui.

Ko nga mea katoa e mahi ana koe, kaua e hiahiatia kia neke whakamua mai i te nohoanga o te pahiwi. Me tumanako kia hamama ka tahuna ana e ratou nga weraweru mo te tere tere-taone nui me te whakanui whakaharahara i te wa ka wini. - Kei te mohio taatau katoa tetahi o enei momo taraiwa, me te mea pono, i raro i tenei tuhinga he hononga taatau ki ia momo taraiwa takitahi.

Na mena he hoa taau e uru ana ki tenei korero, tukuna atu ki a ratou te hono inaianei. E aha ana koe, he aha te momo taraiwa, Si? He huinga pea ahau - E whakaae ana ahau ki a koe - Ka taea e au te kii atu kaore au i te ngakaunui kaore au e noho ana i runga i te mea kaore e taea te tere, engari he taima tonu ahau, he uaua ki te whakarite , He pai ki ahau ki te taraiwa Pahikara pahikara, he tino powhiriwhiri tetahi mo tetahi KOM, no reira, ae, he moemoea pea au ka taea e au te eke, tika? - Ko te mea whakamiharo, ko au? he iti nei taku aue, ahakoa kaore au i te kaiwhakangungu, ka noho tonu au no te mea he pai ki ahau te penapena i te kaha. He nui engari ki taku mohio kaore au i te mohio, ki taku whakaaro ko ahau tetahi o nga kaieke kaore i roto i tenei tuhinga, ko au te momo tangata e ahua pai tonu ana engari ko te piki ake ka mohio kei te peia ahau. he uaua rawa, kaore hoki i rite te ahua ki taku i mua - Ki taku whakaaro he paanga ki te nostalgia, Dan, na te mea ko te nuinga o o korero ka tiimata, 'I tenei wa i te roopu whakamatautau a Seville,' He tino ngahau. ' - Aue, he kaieke hoiho taku. - Tika, ka haere ana tatou.

Aue i tenei wa mena kei te hiahia koe ki te mataki i tetahi atu tuhinga i a koe e whakarongo ana ki tetahi atu korero mai i te Roopu Whakamatautau Sevilla a Dan katahi tirohia tenei kia mohio ai koe ko koe ko etahi o o hoa kei roto i te tekau o nga kupu whakapiki piki. Na haere tonu inaianei, mahi pai. Ka tika, heke iho, he aha te whai ake mai i te Roopu Whakamatautau Sevilla? 2010.

He aha te pahikara whakangahau?

Pahikara whakangahauka taea te tautuhi ko te eke apahikaramo te whakangahau noa iho. Mena kei te eke koe i topahikaraki te mahi, ki te whakahaere mahi ranei ka kiia he momo kawe (ahakoa he pai ki a koe).

He aha nga raru e pa ana ki nga kaieke pahikara?

Ko te pahikara he ka he harakore, ka kore koe e pai ki te huri pahikara i te mea e hiahia ana koe, me te roa ranei o nga haerenga. Hei taapiri, akenetakemamae kaki, mamae tuara me te turitake. Te mea nui, ki te kore koe e maia ki runga i to pahikara na te mea he nui rawa ka kore pea koe e haumaru i te huarahi, ka tupono ka tupono koe ki te aitua.

Ka whakaitihia e te pahikara te puku?

Āe,kēne pahikaraawhinangaro te momona o te kopu, engari tenahiahiatango wa. Ko tetahi rangahau o na tata tonu nei i whakaatu i nga wa katoapahikarakia whakarei ake i te ngaronga ngako katoa me te whakatairanga i te taumaha hauora. Kiwhakaitihiako te whanui o te kopu, ko te haumanu rererangi tino kaha, penei i tepahikara(kei roto, kei waho ranei), he pai ki te hekemomona te kopu.Pepuere 2 2021

Kei te pahikara te reo o roto huha?

Pahikarahe huarahi pai ki te whakataka i te taumaha mai i a koehuha o rotona te mea ka wera nga kaata. Kaore koe e eke ki te pahikara mo nga haora mo te wa kia kite i nga painga, engari ko koemahime piri tonu ki te mahinga whakangungu tonu.

He aha te pahikara ngawari rawa atu?

Maungapaihikarahe uaua ake ki te eke hiko, me te puhoi ki te papa papa. Engari he cushy ta raataueke, he torotikaekeekete tuunga, a ka ngawari te haere ma runga i te maha o nga papa. Ranu ripeka raneipaihikarahe rite tere me tengawariki te hiko ara roripahikara, i te wa e tino hāneanea ana, e rite ana hoki ki te maungapahikara.

huka hua

He aha te momo paihikara rongonui?

Rori. Ko tetino rongonuiTuhinga o muapahikaranga tikanga me roripahikara. Kōmāmāpaihikarame nga maero mutunga kore o te tarmac hei taupoki.Paenga-whāwhā 4 2016