Whakaora whakaohooho uaua - te tino kaiarahi

Kei te awhina nga kaiwhakangungu uaua ki te whakaora?

'Ka taea e EMS te huarahi pai ki teawhina ki te whakaora, ina koa ki nga kaikawe, na te mea teuauaKa taea e te mahi papuawhiname te porohita me te whakaheke i te pupuhi o nga peka o raro me te kore e hiahiatia he painga atu, he korikori ranei, ”e kii ana ia.Pepuere 19 2021

(puoro upbeat) ♪ Bob me Brad ♪♪ Ko nga mea rongonui e rua ♪♪ Nga Kaihaikorikorikori ♪♪ I runga i te Ipurangi ♪ - Kia ora, e Bob Schrupp, Physiotherapist - Brad Heineck, Physiotherapist - Ki to whakaaro he ataahua koe? - Me whakatikatika oku makawe. - Ko matou nga tohunga rongoa rongonui i te ipurangi - Ki ta matou titiro, ko Bob - I tenei ra ka korero taatau mo te rereketanga o te TENS, TENS me te whakaohooho uaua. He aha te mea e kiia ana ko EMS. - Haumaru - Ana ka korerohia e tatou i roto i te meneti iti, engari mena he hou koe ki ta matau hongere tena koa tirohia te tuarua ki te ohauru.

He tuhinga taatau kei te waatea mo te noho ora, hauora me te mamae kore ka tuku i nga ra katoa. Ano hoki, ka hiahia koe ki te toro ki a maatau papanga pāpori i a maatau e tuku ana i tetahi mea. Haere ki www.bobandbrad.com ka haere ki te waahi tuku.

Haere ranei ki Facebook, ka titiahia ki runga ake o te whaarangi. Kei te toha atu e maatau he miihini TENS. Ae ra, he miihini TENS me EMS i roto i te kotahi. - Nui --- No iReliev tenei, he pai ki a matou tenei kamupene Ae, ka paku korero mo ake a muri ake nei. - Ae. - Ki taku whakaaro kei te hoatu e maatau e rua o enei, Brad.

Ana ka tukuna atu ano e matou, aue, kei te hiahia koe ki te tango i te peera mamae? - Ae, ae. - Ka tukuna e matou tenei mamae mamae ki etahi o nga kaitautoko. He ngawari ki te tono, hurihia. - Whakatika - Ma tenei ka taea e koe te huri tika ki runga ake i te rohe mamae ka iti ake ai to mamae. - Ae, ko au tonu te mea whakamahi, he hua tino pai. - Kei hea koe e whakamahi ana? - Kei taku tuara tonu.- Aue, ko koe.

Ka pai - I mua tonu o taku moe - Engari he uaua ki te whakamahi - Kao, he pai te mahi, no reira au i pai ai - Aue, i pai koe? OK Kei te pai, na TENS, whakaohooho io hiko hiko .- He ngau, e Bob.- He whakaongaonga uaua te hiko, ko EMS tena .- Ae, tenei ratonga rongoa ohorere .- He tika, he rorirori tena.

He maha nga mea ka whai tikanga taarua, tika? Na ko te whakautu poto, kei te whakamahi korua i te hiko - Pono - mohio koe, e whakamahia ana e raua nga taura me nga papa - Tika - Ae he waahanga iti. Ka rite ki taku i korero i mua, ko enei e rua. Engari ko te TENS he tikanga mo te mamae mamae - tika, matau - a ko te EMS te nuinga mo te tipu o te uaua te whakaora ranei o te uaua te whakaahuru ranei - ka whanakehia te wehenga o te uaua ka whakamahia ana e koe, na te TENS ka tupu i etahi wa engari ehara ko te AIM. - Ehara ko te whaainga, tika.

kaiwhakangungu kia

Na, i kii atu ahau, he waimarie he maha nga taputapu kei a raatau, ko ta maatau taputapu TENS me EMS tino pai ko te iReliev me te take e pai ana ahau ki tenei kamupene na te mea he pai te hanga me te ngawari ki te whakamahi. - Tika, tika - Na, he pai ki ahau tenei. Koina te 80-80,80-80 Aroha mai au .- Koira te tauira nu mber.- Ae, ana tekau me te EMS ana ka ngawari koe ki te whakawhiti i waenga i nga mea e rua .- Matau .- Ka mahia e au i konei ka huri ana ka mate ka pai, ka tika taku pa atu ki te EMS Ana, ko te whakaohooho i nga uaua hiko, kaore au i te mahi, he pai maau, au! - ana ka taea e koe te whakarereke i te kaha. - Ae .- I teitei ake ia, kei i te whaainga te whaainga, engari kaore pea koe e pena, e mohio ana koe, kei te mahi noa ia hei whakaatu i a --- Ae , ki te whakaatu i nga whakaaturanga whakaari, tika? - Matau.

Ana ko te take i kii a Bob e tumanako ana ia kia pai te mahi ehara na te waeine - - Naaku .- Ae. (tiimata e rua) - Kei te whakatikatika. - Inaianei kei kona ano etahi wae ahokore - He tino pai tena. - Na kei a koe tonu i konei. - Ana EMS, tekau ranei nga mea kei a koe ano. - E tika ana, aa koira ta ratau kaihoko pai.

Kei te hiahia koe ki te whakakā i a maatau, Brad? - Maama. Na koinei te mana whakahaere ka taea e koe te waiho i roto i to peeke, aha atu ranei. Ana kei a au te --- Tika, kaore ano kia tiimata, engari ka hurihia e au (ngungunguku) .- Me mau e koe kia iti .Kana mai he rama kikorangi. - Kaore au e purei me ratou i tenei wa, engari koina te ahua o te ara kia maarama ka kite koe kaore koe e manukanuka ki nga taura.

I te ara, he taura hopuoro tenei. Ehara i te waea mo --- he tika taau --- Na, TENS, he aha te mahi? Na kei a koe he hiko hiko e aukati ana i nga tohu mamae kia tae atu ki te roro - Tika - Na he mamae to ringa, kei te hiahia koe ki te tapahi i tenei ara mamae kia kore e eke ki te roro, kaore koe e rongo i te mamae o katoa - Tika .- Ko taku korero koina --- koinei te putanga ngawari- Tika, kaore maatau e uru atu ki te kaupapa hangarau hangarau --- --- Ae, koina tonu te huarahi hei whakaohooho i te iti nga io e tapahi ana i nga io nui. - Ae, me tino hiahia koe ki te papaarangi me te hawhe haora korero kia uru atu koe - Engari ka taea ano te whakaohooho i te hanga endorphins maori, e mohio ana koe, te ahua o o opiates whakamutunga. - Ooh, Kupu pai, Bob - Ae Ae ko te whakaaro katoa mena kei runga koe i nga opioids ka taea pea e koe te wehe atu.

Tika, tika. Ko te ataahua o te mea ka taea e koe te tiki i to miihini TENS i te wa e mohio ana koe ki hea ka whakanohoia ana he pai ki a koe, kia rere mo te haurua haora, 30 meneti ki te haora, ka huri ai whakaweto ana kei te haere tonu era endorphins maori. tohu pai. ana, mohio koe ki a koe, tera pea, ka makaa e koe ki roto i to pute, kaore e tino kitea, ka mohio koe kei te mau koe .- Tika .- Ka taea e au te kakahu i nga ringaringa roa, aha atu ranei .- Ina koa me te taura , kei te mohio koe ki a koe, ka taea te waiho ki roto i to peeke, te whitiki piu.

He pai rawa atu, ka taea e au te tuku i taku mea mic i raro, i te wa e whakahaerehia ana e au ka tukuna e koe to putea ki reira - He pai te whitiki rere - He pai mo nga mea o waho, He tino pai ki ahau - Ko taua kete EMS kei a au inaianei tonu he EMS me te TENS, engari ka whakaohohia nga uaua ki te kirimana a ka kaha ake te kaha haere o te kaha, ina koa i muri o te pokanga. - Ae, tika - Hei tauira, i te wa e ngana ana koe ki te whakakaha i to taha. He pai ano ki te whakapiki i te rere o te toto ki te rohe .- Tika .- He awhina tena ki te whakaora .- Ana e mohio ana ahau kua panui ahau i tetahi mea, kaore ano, kaore ano kia mahia, kua korero ahau mo taua mea. hoki me te whakamahi i muri i te whakangungu --- Tika, whakaora.- He punaha whakaora mo o uaua.

No reira kaore koe e mamae i nga uaua ka mate ai to toto. - Ka whakamahia e nga tangata haurangi, i mohio koe ki tera? - Aue, he tikanga tera - He mea totika, ae, a e mohio ana ahau kei te pirangi tetahi ki te tuku mai ki a maatau, kei te hiahia ratou ki te whakamahi i muri o te whiu na te mea he pokohiwi te Pakihiwi. - Ae. - Ana he taputapu iti ake ta raatau e whakamahi ana i te nuinga o nga wa, ki taku whakaaro - Ae. - Na, ka awhina i te whakaheke toto.

Ka taea e koe te waiho ki reira, i a maatau tetahi i reira, kei te maumahara koe? whakaongaonga i te uaua --- e, e tika ana.- ki te mahi i runga i te reo e tino waatea ana nga utu mena ka hoatu e koe te hono i raro nei .- tino.- engari ko te mea ke ki te hiahia koe ki te whakamatautau i tetahi momo momo, kei runga ake tenei i a koe. - Matau .- I hiahia noa matou ki te whakamarama i te rereketanga o nga mea e rua .- Na ko te tikanga ko te miihini TENS ehara i te mea ka hokona noa e koe ka whakakakahu ana ka mohio koe ki te whakamahi, me noho tahi koe me koe me matakitaki e koe nga tuhinga me pehea te whakamahi tika - ae he pai nga tuhinga me nga kaiarahi pai mo te mahi i enei mea katoa - he tika na te mea he rite etahi ki te mea he pacemaker koe, kaore koe e whakamahi. he whakatupato a kei reira nga whakatupatotanga kaore e taea e koe te whakamahi i etahi mea, hei tauira mena he hapu koe kaore koe e hiahia ki te waiho ki runga i to kopu me era .- kia mahara kia mahi koe i o mahi iti i mua i te whakamahinga o tetahi - Tika , Nga mihi ki a koutou katoa mo te maatakitaki.

Kei te tino mahi nga kaiwhakangungu uaua hiko?

Mahiratoutino mahi? A. Ahakoa ka taea e te taputapu EMS te whakakaha ake, te tangi, te u ranei auaua, kaore ano kia whakakorehia tetahi taputapu EMS i tenei wa mo te whakaheke taumaha, te whakaheke i te puhipuhi, mo te whiwhi 'rock hard' abs ranei.Hakihea 17 2017

Ka awhina te whakaohooho hiko i te whakaora?

Na roto iwhakaohooho hiko, he pai te rere o te toto i roto i te whakapikiwhakaoranga, meawhinai roto iwhakaorangai waenga i nga whakangungu.

Me pehea e whakamahi ai koe i te whakaongaonga uaua hei whakaora?

He hotaka 25-meneti he mea whakaranu i waenga i a ActiveWhakaorangame te Mirimiri. Ka tiimata me te hautau iti, ka piki haere te piki, ka heke ka heke, ka pai ake te tohanga o te toto ka tukuna te endorphin.Hepetema 9 2016

Ka whakaitihia e te EMS te momona o te kopu?

He mea whakamiharo, me te kore e whakarereke i a raatau mahinga kai, kai ranei, teI mahia e EMSpono he tino painga ki te whakaheke i te whitiki o te hope,pukumōmona, subcutaneousmomonapapatipu, me te tinanamomonaōrau, i ārahi ai ngā kairangahau ki te whakatau: “Ko te whakamahinga o te rongoa auau-nui inaianei he painga peawhakaiti...Pepuere 6 2019

Ka tahu ngako te hunga whakaongaonga ab?

Ko enei taputapu e oati ana ki te whakapakari i tepukunga uaua ma te whakaohooho hiko. Ahakoaab whakaongaongaka taea te whakahau i tepukunga uaua ki te kirimana, kaore ratautahu momonahe nui ranei te taumahangaronga.

He aha nga hua o te whakaohooho hiko?

Nga paanga o te tahauru atu ki te whero me te riri ki te kiri ka maama tonu me te paraoa kiri i roto i te 24 ki te 48 haora. Ko tehikoakene ka tiimata te ahua o te ahua nei, ka paku haere te ahua, ka piki haere te wairua.

Kia pehea te roa o te whakamahi i te whakaohooho o te uaua hiko?

Kei i te momo e-Kei te mohio taatau,koekia ite auauatwitch kirimana ranei toutou. Ia e-Kei te mohio taataukia 5 ki te 15 meneti pea te roa o te wa whakamaimoa, i runga i te ahua e rongoa ana.Hurae 29. Hakihea 2019

Ka tahuna te ngako e nga kaiwhakangungu uaua?

Tuhinga ka whai maiwhakaongaongakaore e taeatahu momona. Kitahu momona, me hanga e te tangata tetahi ngoikoretanga o te pūngoi, ma te whakamahi i te nui ake o te Calories i roto i te korikori me te nekehanga i te kai a ia ra Ahakoa ka abstimulator mahipaku whakakahauaua, no reira, kaore te tangata e kite i te rereketanga o o raatau ahua mena kaore ano hokimomona momona.Hune 30. Pepuere 2020

Ka taea e nga kaiwhakangungu uaua te hanga uaua?

Whakautu: Hikowhakaohooho uauae kiia ana he taputapu i raro i te Federal Food, Drug, and Cosmetic Act. Whakautu: Ahakoa ka taea pea e tetahi taputapu EMS te wa potowhakakaha, reo pumau ranei auaua, kaore ano kia whakakorehia tetahi taputapu EMS i tenei wa mo te whakaheke taumaha, te whakaheke i te puhipuhi, mo te whiwhi 'rock hard' abs ranei.Hune 22. 2017 Nov.

reihi pahikara 2019

Ko tehea te mea whakaohooho uaua tino pai hei whakaora?

Ko te kaupapa Compex TENS he awhina ki te whakaheke i te mamae mamae. Ko te whakaheke i te mamae mamae he painga mo te whakanui ake i te nekehanga me te mahi. Rapua nga korero mo a maatau kaupapa Whakahaere Mauiui i konei. Ko te whakapai i to kaha me to manawanui, ka awhina i a koe ki te whakaora tere, i te awhina ki te karo i nga whara me te atawhai mamae.

Me pehea te mahi whakaoho hiko hei whakaora i nga uaua?

Kei te Mahi Te Whakaoho hiko mo te Whakaora? Ko te whakaoho hiko o nga uaua e whakamahia ana e etahi kaiwhakataetae hei whakapiki kaha. Koinei te momo whakangungu e kitea ana e koe i etahi wa ka whakanohohia nga irahiko ki te kiri, ka wiri nga uaua mai i te waa.

Kia pehea te roa o te whakaongaonga o te uaua whakahou?

Ko ona hua e ahu mai ana i tetahi hangarau hangarau whakaohooho uaua, me te whaihua e whakamatauria ana e nga whakamatautau haumanu Ko tenei kaiwhakawhana whakaohooho ka tae mai me nga papatono e 3 kei runga i te hiahia ki te hanga uaua kia ora mai ranei. Ko te maimoatanga e 4-6 meneti te roa. Ko te hua kua rongonui i waenga i nga tini taakaro.