Matua > Arotake > Nga arotake waahanga pahikara - he otinga ki

Nga arotake waahanga pahikara - he otinga ki

He waahanga tika te pahikara?

He alegitpakihi me te aro nui ki nga paatai ​​mai i ahau. Mena ka rapuhia e koe ka kitea etahi atu aho e whai kiko ana ki a raatau. Kaore e whakauruhia te VAT i te wa e haere ana koe ki te tirotiro mo te haerenga o USA.



Mena he pono ta maatau, ko te whakahou me te mahi i to pahikara ka nui te utu. Tangohia enei potae Rino Rawa II, hei tauira. He pai ratou, engari ka whakapau moni koe i waenga i te $ 130 ki te $ 150 mo te huinga kotahi.

He mea penei i tenei 11-50 ripa niho mai i te SunRace ka hoatu ki to pahikara he tone tone engari ka tangohia te $ 100 i roto i to peeke peera ano ka paheke nga potae. He tino whakamataku, kaore? Ka aha mena ka kii atu au ki a koe ko nga mea katoa o konei ka iti iho i te $ 80 taku utu? Kia mataara, ka whakaatu ahau ki a koe me pehea te penapena i te taranata moni ki to hoko pahikara ka whai ake. (puoro ngahau) Hey katoa, ko Joseph toku ingoa, nau mai ki taau kei te manako mai te nuinga o koutou mena kua hokona e au etahi tahae mena kei te whakamahi ranei ahau i tetahi kirimana tautoko motuhake kia iti rawa te utu.

Ko te whakautu kaore, maaku e whakaatu ki a koe te wahi e tango ai ahau i etahi waahanga hou ngawari ranei mo te whakahekenga nui. I tenei ka hiahia koe kia iti te manawanui kia mahi tenei. Ko te nuinga o enei waahi he iti noa nga raarangi no reira kaore noa koe e mohio he aha taau e rapu, engari me tirotiro e koe nga mea i nga wa katoa.



Heoi, ka utua koe ki te penapena moni nui. Heoi, ehara tenei i te whakakapi mo to kaihoko tino pai, toa toa pahikara ranei o te rohe. Me tika tonu tetahi mea, tena koa whakamahia.

Kei te pirangi au ki te korero mo nga waahanga kua whakamahia whanuitia. Ehara i te muna he mea pai ka kitea e koe i runga i nga paihikara pahikara tae atu ki nga marau o mua ka hokona e koe i runga i te Pinkbike, eBay, Craigslist ranei. I te kii, me mohio koe he aha nga paatai ​​hei paatai ​​me nga mea hei rapu maau kia mohio kaore koe i te waahi kino ka pakaru noa atu ranei.

Ahakoa tonu, he pono te kaihoko i etahi wa, engari kaore ratau i te mohio he kino ake te ahua o tana mahi i ta raatau i whakaaro ai. Na, ko te mea pai me waiho tenei momo rapu utu mo nga taangata e tino mohio ana he aha nga patai me nga mea hei rapu, me anga whakamua. (puoro tiimata) Ahakoa te nuinga o te iwi e whakamahi ana i a eBay ki te hoko mea tawhito, he waahi pai ki te hoko mea hou me te utu whakaheke tika.



Ana kaore au i te korero mo nga riipene hainamana a Haina e whakangaro ana i a koe ano i muri o to haerenga. Ko te nuinga o nga kaihokohoko pahikara aipurangi tino pai kei te hoko i a raatau taonga ki a eBay eBay. Ko te nuinga o enei mea kua hokona mo te utu kotahi e kitea ana e koe i ta raatau whaarangi matua, engari he taonga ano kei te whakaekea e raatau me te waahanga o te rarangi pai rawa atu.

Ma tenei ka whai waahi koe ki te hoko mo te utu iti, engari kaua e tino hiahia - kaore koe e eke ki te 50% engari ka awhina i a koe ki te penapena i etahi peeke i konae, i runga ano i te taonga. kia rereke te maero, engari me tarai. I kite ano ahau he maha nga toa pahikara iti ake e whakahaere ana i nga toa eBay i muri o to raatau toa ki te hoko taapiri, ki nga taonga tuwhera ranei. I te wa ka hokona e raatau etahi atu mea, he iti rawa te manaakitanga no te mea mena ko koe anake te tangata e rapu ana i tenei taonga ka taea e koe te tiki tetahi mea ma te utu tino tika.

Ki te kore ka kitea e koe i roto i te pakanga tono me etahi atu 50, me te waimarie. Ka hiahia hoki ahau ki te whakaatu me tino aro koe ki nga tikanga o te hoko. He rereke nga tikanga o nga Kaihokohoko, ka taea hoki e ratau nga kupu rereke i runga i te taonga.



Na panuihia te whakaahuatanga ana mena kei te ruarua koe, paatai ​​nga paatai ​​kia taea i mua i te paatotanga o te patene hoko kia ora noa ai nga raru katoa. (Waiata disco marama) Ko te waahi e whai ake nei ki taku raarangi ki te hoko taonga he tino mea he utu whakauru engari he mea nui ki taku whakaaro ExpertVoice he paetukutuku e hokona ana e nga rama a raatau hua i te utu tino nui mo te urupare me te whai waahi ano. . He ahua whakaaweawe i te ipurangi, engari kaore he ahua kau o te hoko atu i to wairua mo nga hua koreutu.

Ko taku hiahia me whakaatu atu e au ki a koe te whaarangi matua ka uru ana au kia kite tino koe i nga mea e waatea ana, engari me whakaaro au kei te whakahee tenei i nga tikanga me nga tikanga na me noho humarie ahau. Ko taaku e kii atu ai ki a koe, he maha nga waitohu rongonui o reira, ko nga waahanga o nga kakahu o waho me te pahikara, nga taputapu hiko me nga taputapu, nga waahanga pahikara me nga taputapu pahikara, tae atu ki nga pahikara oti. Katoa o enei, a ko etahi o nga waitohu e tuku atu ana ki te 60% te hekenga, kaore rawa i te whakakatakata.

Ae ra, kei kona ano etahi herenga, no reira me tiro e koe, engari ko te tikanga he iti koe ki te nui me te wa e taea ai e koe te hoko. I te mea koinei ano tetahi o nga whakatu karere waitohu, me maarama e koe tetahi mea mo te kamupene, me nga hua, no reira me mau e koe enei akoranga iti aipurangi ka whakautu i nga paatai ​​i te mutunga. Kei konei au ki te korero atu he ngawari ngawari ki te mau, ka taea e koe te pupuhi i to hinengaro i te haora tina kaua e manukanuka, na me pehea te uru mai? Me tata ki te $ 500 ia tau mo te whakaputanga mema? Ae kaore, he tino ngawari te utu, ka taea te koreutu i etahi ara.

Ka uru ana koe hei mema mo IMBA, te International MountainBike Association, ka uru atu koe ki te ExpertVoice tetahi o o painga. Ko te mema ki IMBA he iti ake i te $ 40 i te tau, ana ko aua moni ka riro ki te hapori pahikara maunga katoa. Hei awhina i nga taangata ki te pupuri i nga huarahi me te whakatuwhera i nga huarahi hou, ana ka toro atu ki to kawanatanga a rohe kia nui ake ai te uru atu ki nga whenua.

Te ahua win-win tino ataahua Katoa, tika? Akuanei ka taea e koe te haere koreutu mena he mahi na to rangatira. Na korero ki tetahi i roto i te tauhokohoko, rauemi tangata ranei ka tiro ka taea pea e koe te takiuru ki to wahitau imeera ma te mahi, mena he waehere whakauru id e whakamahia ana e raatau. Kaore he mamae ki te tirotiro.

Ki te kore, ka taea e koe te tiki $ 40 ia tau i roto i etahi o nga utu kua riro mai i a koe. (Waiata rongonui) Kei a maatau ake nga mea hei mahi. Ko taku tino waahi ki tawhiti, a kei konei tonu i Colorado.

Ko te Kaitapihi Ahumaru ko? he paetukutuku ka taea e koe te hoko paihikara hou me nga waahanga pahikara hou me te utu iti. I tino kitea e au nga potae hou o Maxis High Roller II i konei mo te $ 14 mo ia, he porangi tera. Ana ka kitea e au tenei ripoata niho SunRace 11-50 kua whakamahia mo te $ 48 ko te haurua o te utu hokohoko.

Inaianei kei kona ano etahi kakahu whakapaipai me te roimata na te mea i whakauruhia. Ki taku whakaaro he tika noa te whakaaturanga whakaaturanga na te mea ko nga niho te mea tino pai. tino pai, tino kitea.

Mena kei te whakaaro koe no hea ratau katoa o raatau taonga, he iti noa te whakauru, engari ko te kaupapa o ta raatau umanga ko te kawe i nga paihikara me nga waahanga ki nga toa Kaua e kite i tenei whakamatautau na te mea i whakaaro koe ki te hoko. whakamahia, kaua e pai. He tino ataahua. Me kii atu ahau, Heoi, he tino whakamiharo te Ruma Atawhai me te waea atu ki a raatau mahi.

Ka tirohia e enei taangata nga mea katoa e uru mai ana, kia mohio raatau kaore i te tahaetia nga pahikara e uru mai ana, a he tino ma. Hei taapiri, he whakaahua ngaio katoa ta raatau kei te tango whakaahua. Ma tenei ka kite koe i nga taonga e hokona ana e koe e mohio ana nga taangata e mahi ana.

Ehara koe i a Yahoo noa i patu i te papapātuhi, kei te ora enei taangata ki te manawa i nga taputapu pahikara kia whiwhi koe i nga tatauranga tino taipitopito. Inaa hoki, he mea taumaha nga mea katoa kia kite ai koe i te utu o taua wira wira ki te karamu. I tetahi atu huarahi, he maha nga taonga e whakawhiwhia ana ki a raatau ma te haere ki nga pakihi pera i nga toa pahikara me etahi atu kaihokohoko he nui rawa atu o raatau taonga. ka hoko noa iho.

Ma tenei ka taea e raatau ki te tango i tetahi papa o nga potae o Maxis ka hoko atu mo te $ 14 mo te pop, kia taea ai e koe te tiki mai i tetahi mea hou i te waa e whakamahia ana, me te utu iti ake ranei. Kei te hiahia ahau ki te kii kei a raatau te 30 inihi potae - he kaupapa here mo te whakahoki mai i te ra, na mena ka whiwhi koe i tetahi mea kaore i tino rite ki taau i whakaaro ai kaore koe i rawekehia, me tetahi atu mea hei whakahua, na te mea e aro ana ratou ki te hokohoko. ka whai koe i tetahi mea he iti rawa te utu engari kei a koe etahi taputapu pahikara tawhito e hiahia ana koe ki te whakakore ahakoa ka taea te awhina mo tenei utu me te awhina kia koa koa ai to tangata, ma te whakakore i te kaapata kapi i te pahikara. nga taonga i oati ai koe ka mahia e koe tetahi mea ki a raatau. Na kei reira kei a koe.

Tukuna ahau kia mohio ki nga korero o raro he aha? i whakaaro koe mo tenei tuhinga ana akene kua hapa ahau i tetahi mea. Mena he pai ki a koe te tuhinga, homai he koromatua ake pea ki te tohaina atu ki to hoa e hiahia ana ki te whakapai ake i a raatau pahikara i tenei takurua. Mena he hou koe ki. are the hongere, nau mai, haere mai.

Engari tae noa ki taua wa, katoa, ahakoa he pahikara taau, kapohia kia whakamahia kia kitea ai to raanei haere i muri. Kia ora.

Kia pehea te roa o nga waahanga pahikara?

I te nuinga, te nuinga o nga mekamekawhakamutungatata ki te 2,0003,000 maero. Ka rereke tenei tau i te ma o to pupuri i to huringa ara, nga ahuatanga o te rangi e eke ana koe me to whakaputanga hiko.

Ko tenei mea pahikara maunga katoa ka tino nui te utu, ina koa mena ko koe te momo kaieke e pai ana ki nga taputapu hou rawa atu. Na inaianei kaore he he o te hiahia kei te hiahia a XTR-Accessor ki etahi huinga wira waro, engari kaore koe e hiahia ki tetahi o nga waa kia pai ai to wa. Kua oti ke i ta maatau tuhinga te whakamarama he aha te mea ka rapu ka hokona ana he pahikara. - $ 25 ki te $ 50 kei runga i to toa, tirohia marietia. - Ana ka hoki ano ahau ki te korero mo te hoko waahanga tawhito, he huarahi mohio ki te penapena moni.

Engari i tenei ra ka korero noa taatau mo te whakapau moni me te waahi penapena ina whakahoutia e koe to pahikara me te penapena nui kei runga i to anga, ana ka miharo pea etahi taangata na te mea he tino kaupapa nui tenei. Ki taku whakaaro kei te whakaaro koe mo te pahikara whakatārewatanga katoa, ko te tikanga ka whakapau moni koe i waenga i te $ 1,500 tae atu ki te $ 3,500. Ka taea pea e koe kia rima a Grandon Ju. whakaputahia he anga me te whakamahinetanga mena e hiahia ana koe ki te whakawhirinaki ki o hiahia, i hangaia ai, na wai i hanga, he aha hoki ta raatau e kii ana he motuhake. anga anga konumohe, ana, he tupono noa ka iti ake te taumaha o te anga o te waro, tata atu ki te pauna neke atu pea, akene he iti ake pea.

Ko te pauna taapiri pea he iti ake te kaha? Kao, kaore i te ao tuuturu mo te nuinga o nga taangata. He aha te pono? Pono, pono, pono. I te nuinga, ko nga papa konumohe e kiia ana he pono ake i nga papa waro i hoki mai ahau i tera waa.

Ana he tika mena ka noho koe i tetahi wahi toka ka taea e aua toka te poka i te waro kia rite ki te werowero o to kiri. Ka pai, anei aku kupu tohutohu, mena kaore koe e hiahia ki te whakapau moni whakahianga mo te hanga pahikara rererangi, rapuhia he papa konumohe pai me te taarua me te raihana e pai ana mo koe. He mea nui ake tena i te hanga mai i te waro, i te konumohe ranei, mena e rima pauna te taumaha ono te ono me te haurua.

Kia mau ki te penapena moni a muri ko nga wira. Inaianei kaua e nui atu i te wha ki te $ 500 te whakapaunga mo tetahi mea pono me te whanui tika. He iti rawa pea te moni e pau i a koe, engari ko enei awhi he tino angiangi, kaore e mahi pai ki nga potae nui-nui o enei ra.

Ana he penei ano me to anga, he nui nga kamupene kei kona e hiahia ana ki te whakapau moni nui mo te taha waro. Ae ra, ko etahi o enei pahikara waro he tino pono, engari ko te mutunga he nui ake te utu i te wira wira konumohe tika ana ka taea e koe te whakauru i te kaainga ka penapena moni atu. Hei muri ka korero ano maatau mo nga hubs, na te mea e korero ana maatau mo nga wira, me te tikanga ka taea hoki e koe te whakapau moni taara mo nga tari matua. e wha, $ 500 me te korero mo nga mea penei i te tere o te hopu me nga urunga whakapaipai me nga mea katoa kaore e hiahiatia ana e koe.

Rapua he hub ka taea e koe te whakahou i a koe ano e whakamahi ana i nga urunga auau, kaore hoki e hiahiatia he taputapu motuhake. Ko te tumanako kei waenga i a koe o to wira wira, neke atu i te $ wha te $ 500 ranei te korero. Me korero mo te wahi e taea ai e koe te whakapau moni inaianei, kei runga i o whakataunga.

Akene ka pau te utu i raro i te $ 100 ki te $ 180 mo enei. Ae ra, ka taea e koe te hoko i enei frein reera whakaawe mo te $ 35, akene kaore i pai te haere, he wa pai, ana kaore pea i te wa kotahi. I te wa ano, kaore koe e whakapau i te $ 1000 mo etahi waahi whakataa kaaina a Tiamana ka pau i te rua marama mo te oro i mua i te tuku atu ki a koe, ahakoa he tino whakamiharo era waahi. ko te iti o te moni ka iti ake nga whakaritenga.

Inaianei kei te haere tonu nga mea katoa ki te whakatika i nga waa, akene me whakamahi e koe he hex heench, he iti hex wrench, engari ko te mea kaore e riro mai i a koe ko te ngau o te whakatikatika i te wa ka pau o moni ka nui te awhina i roto te pupuri i o reake ki mua-kia ite i muri. Heoi, ki te rapu koe i tetahi poro maroke wheua maroke, tino pai te mahi, rapua he pereki e wha mo te piston. Ana, mo te pou takahuru ka utu koe i te $ 200.

He ahua nui te moni i tenei wa, engari he maha atu nga mea i pau i a koe me nga mea e tino pai ana i enei ra. I whakamahia e koe $ 500 mo te tumanako kia mahi tonu te mea, ko te mea kaore i mahi ko etahi kamupene e tuku pou tuuru pono ana, ahakoa ka pakaru, ka taea te whakatika iti. Ko nga kamupene penei i te Up Up, SDG, X-Fusion, me nga Wae o te Moananui a Kiwa ki te Hauauru he paapene waea nui katoa kaore e pakaru te peeke.

Ka taea e koe te whakapau moni, ko to marau whakatārewatanga ka utua koe i waenga i te $ rima ki te $ 800 kia whiwhi koe i tetahi mea, me whai whakaaro koe hei whakahou. Akuanei ka nui ake taau moni ki te tiki i nga ngongo teihana koura, i nga waahanga muka waro ranei, me te maha atu o nga waea ka wareware koe, kaore e huri. Tirohia te marau, he hikoi atu kia rua neke atu ranei i te waahanga tino utu.

I te nuinga o te wa ka whiwhi koe i te kaitarai mahi nui, i tetahi mea ranei, ko te mea ke e pa ana ki a ia. me te mea nui rawa atu. Ko taku tohutohu me whakamatau i te Z2 mo te $ 500 me te pereti reera.

Kei te waatea i roto i te 100 mitimita ki te 150 milimeter o te haerere me te mea tino pai ki te kore koe e hiahia ki te whakapau $ 000 mo te marau whakatārewatanga. Te wahi e taea ai e koe te penapena moni, pai, to powertrain, me utu pea koe i raro i te $ 500. Te nuinga o nga wa, ka titiro koe ki tetahi pahikara maunga hou e rua ana te maataki mai i te tauira tino ataahua, ka mutu te tarewatanga he wira whakapaipai noa ranei engari he tereina te haere.

No te mea kaore he take o to powertrain, kei te tawai noa ahau. Engari kia tika ana te whakarite ka 12 nga taputapu me te awhe, no reira kei a koe nga mea katoa e hiahia ana koe ki te piki me te heke o te maunga kia pai ai to koa. Me korero e pā ana ki a Shimano i te tuatahi me a ratau roopu tekau ma rua-tere a Deore i tino whakamiharo, pono hoki mo te iti iho i te $ 300.

Ahakoa ka tapirihia e te freehub moroiti-spline etahi moni. Kaore te peeke e pakaru te peeke i runga i tenei taha taraiwa $ 375 NX. Mena kaore e hiahiatia ana e koe enei taputapu katoa, ka iti ake pea te moni e pau i a koe, katahi ano ka tukuna e te Micro Shift tana nekehanga Acolyte $ 83.

E waru-tere, he ara-mowhiti kotahi-mowhiti, a ko te derailleur o mua e whakamahi ana i te kopipi me te pana-kore kia taea ai e koe te tango kia maama ai te tango i te wira. E rua nga waahanga raupaparorohiko, mai i te 12 ki te 42 mai i te 12 ki te 46 kei te roa tonu te waahi ki te piki i te nuinga o nga pukepuke. Hei penapena moni, neke atu i te $ 150 te utu o to pailati, tae atu ki nga tohu pa.

Ana e mohio ana ahau ka taea e koe te whakapau moni nui noa atu ki te kakau i mahia mo te Kobolds i raro i te marama marama, ka pau ranei i a koe te $ 35 mo te kakau e rite ana te mahi me te whitu karamu te taumaha. Kei te mohio koe ki nga mea katoa. He peera ano mo nga pukoro, ka taea e koe te whakapau $ 200 neke atu ranei ki te tiki i tetahi mea hanga mai i te muka waro e kii ana te rama he ahua wiri, whakangawari, me nga rawa.

Ranei, ka taea e koe te whakapau $ 50 ki te $ 70 ki te tiki i tetahi pouakareti konumohe pai me te āhuahanga e hiahiatia ana e koe mai i tetahi kamupene rongonui ana ka haere koe ki te whakapau moni ki nga waahanga kaore koe e pupuri, ana he pono ano hoki. Tukuna mai ki a maatau ki nga korero i raro ake nei mena e whakaae ana koe ki a maatau tohutohu ka haere ranei matou ki te kai. Na, kaore koe e hiahia ki te whakapau moni neke atu i te $ wha, te $ 500 ranei ki te tiki i tetahi mea whaitake, kaua e whaitake ki te tiki i tetahi mea pono.

He aha nga waahanga o te pahikara?

Te matuanga waahangaTuhinga o muapahikarahe wira, anga, nohoanga, kakau tutaki, mewae. Ka taea hoki e maatau te whakaaro ki te potae hei take haumaru nui. Ko nga wira te kaupapa matua ki ngapahikara; koira matou i kiia ai ko te bi (te tikanga e rua) mehuringa(te tikanga o te hurihanga).

He pahikara maunga tenei, a ko te ngakau o tetahi pahikara tona anga. Me tiimata taatau me nga waahanga o te anga. Koinei te ngongo o runga, te ngongo o raro, te ngongo nohoanga, te nohoanga me te noho mekameka.

Ko te rohe i raro ake ka kiia ko te anga anga awhi o raro. I mua rawa o to pahikara ko te ngongo o te mahunga, kei reira te kohinga urungi. He pai te nekehanga o tenei ki nga huinga ahunga me nga ahuru, e mohiotia katoatia ana ko te pane, me te kakau.

Ko te kakau, he mea piri ki nga kakau o te ringa, ka piri ki te ngongo o te urungi me te potae me nga kopikopiko. Kei o pukoro ka kitea e koe he hua maramara, he riiwari nekehanga, Kakau me nga pito mutunga; enei katoa i runga ake nei ka kiia ko te pailati. Ko to marau, i te keehi nei he poro whatiwhati, ka heke whakararo.

Ko tenei tihi ka kiia he karauna. Ko etahi paihikara kua rite ki nga marau karauna takirua hei pumau atu. Ko te karauna kei te pupuri i o taakapa, kia kaha koe ki te whakamatautau kia kore e taea e koe te tuhi.

Kaua e whakairi i to pahikara i te taha whana i runga i nga raiona. Kei raro nei to caliper e tau ana ki to kopae ka peehi e koe te reera pakaru. He miihini etahi calipers, he miihini etahi.

Ka pana te aukati hiko i te wai ki roto i te ngongo wai, i te wa e wahia ana e te miihini te miihini ki te taura Ko te pahikara toenga he mea tino pai. Mena ka hokona ngatahi te wira o mua me o muri, ka kiia he wira wira. Katoa nga wahanga o o wira e mau ana me nga kaikorero e piri ana ki o taha e aua taane iti.

Ka kiia he nipples. Ko te awhi he pou takiuru e whakamahia ana hei pupuhi i te hau ki roto i o potae. Kei waenga o te kaiwhakawhana te hub me nga tohu o te hub.

Ka huri te hub i te tuaka. I runga i te maha o nga pahikara maunga, he ahua tenei o te toki-a-toki ka taea te tango, te tango ranei ma te ringa. He hub cassette kei te wira o muri.

Ka hangaia he mahinga kiore ki roto, ka hangaia kia uru ki te ripoata. Ko te ripoata he huinga taputapu e taea ana te whakarereke i to hiahia. Ko te rahi o ia taputapu e whakaaturia ana i te t. te whanganga i te maha o ona niho, ana ko enei niho i hoahoahia kia mahi ki te mekameka.

Ko to mekameka he hononga takitahi, me te hono kotahi e ngawari ana ki te wewete. Ka huaina tenei ko te hono whakairi. Ka taea te neke ake i te mekameka ki runga, ki raro hoki o te cassette me te derailleur e piri ana ki te pahikara na roto i tetahi waahanga iti, ngawari e kiia ana he whakairi derailleur.

Mena ka pakaru, ka piko ranei to poka whakaheke, ka taea noa e koe te tiki tetahi hou mo te whare herehere e mau ai te awangawanga i roto i te mekameka. Ko te mekameka e rere ana i te taha o runga me te paoa o raro, e mohiotia ana ko te jockey, te pulley ranei. Mena ka neke koe ki te anga o te awhi o raro, ka kitea e koe to crankset, me nga waahanga e kitea ana ko te koroua.

Ko nga ringa o te parani ka piri ki te mataara, ka rere i roto i nga waahanga o roto i te anga o te awhi o raro. Ko te koorero me nga ahuru e whakahuatia ngatahi ana ko te taiapa o raro. Ko te waahanga me nga niho katoa ka kiia ko te mekameka.

Ko etahi paihikara tae atu ki te 3 o ratou. I te mutunga o nga ringa poki he hiko e kitea ana i nga tini ahuatanga. Ko te crankset, mekameka, derailleur, me te cassette e mohiotia nuitia ana ko to huarahi whakawhiti.

I runga I te pahikara maunga whakatārewatanga katoa, ka kitea e koe he maha o nga mea e hono ana i nga wira o mua me o muri o te pahikara, e kiia ana ko nga hononga whakatārewatanga. Ko te mea nui o to peke. Ko te tikanga e piri ana tenei ki te hononga me te ngongo o runga i tetahi taha, te ngongo whakararo ranei ki tetahi taha.

Ki runga rawa kei a matou te nohoanga, te nohoanga ranei. Ko nga kupu e rua he mea whakawhiti, engari ki etahi whakaaro he maia te kii i te mea he hoiho. Fakatāutaha, Ko au kaore au e aro ki taau e karanga ana mena e mahi ana koe. t whakatikatika i etahi atu tangata.

Ahakoa he aha, ehara tenei i te pou nohoanga, engari he pou nohoanga, ka piri atu ki to pahikara me te pou pou nohoanga he karaera ranei. I enei wa, he maha nga pou nohoanga ka taea te whakatika ma te rere. Ka kiia enei ko nga pou whakahekeheke.

No reira kua korero au mo nga waahanga 50 o te pahikara maunga, engari ko era waahanga ka taea te wehe ki etahi rau. Na, tuhia enei kupu ki nga korero ana mena ka tino hoha koe ka tiro mena ka kitea e koe he maha ake o nga kupu i whakamahia e au i roto i tenei tuhinga mo te whakahua derailleur. Ko koe tetahi o nga taangata e kii ana 'derailleur'? Ahakoa he aha, whakawhetai ki a koe mo te taraiwa me au i tenei ra, kia kite ano a muri ake nei.

Kia hia nga wa e mahi ai te pahikara?

Whai muri i te koreuturatongakua mutu te waa, ka neke haere te nuinga o nga kaiwhakamahi ki te tikiratongamai i nga miihini pono o te rohe, he ngawari me te iti ake mo nga rangatira. Ano hoki, i tenei wa, kaua tetahi e piri ki nga mea tino kaharatongawā. Heoi,ratongatopahikaraia 2 marama, 2000 ranei, kei te tohuhia pea te KM.

Ko tenei wiki he waahanga motuhake mo te tiaki-kaupapa. Ka taea e koe te mohio kua neke ana maatau ki tetahi atu waahi mai i te mea e mau ana ahau ki te apron.

Aue, ko te tikanga he haora pakihi, he rereke. Aue, ko te mea tuatahi i paatai ​​maatau mai i a Andrew Reitsma mo te whakahinuhinu. No reira ka kii ia 'Tena koe mai i Raro'.

He maha nga taangata e whakapono ana me aata tiaki o raatau mekameka, a, ko te mea nui he waahanga nui tenei mo te pahikara.

Engari ki taku whakaaro ka taea ano hoki te whakaaroaro ano i nga mea. Mena kei te ngana koe ki te tango atu i etahi rau kiromita te roa o te koiora mai i to mekameka, akene kaore pea e tau. Engari he tika nga mahi me nga mea kaore e taea.

Ko te tikanga ka kii ahau ka whakahou i to mekameka ina maroke ana ka haruru, engari ki te kore ka awangawanga ahau. Ana, mo te pahekeheke, ka penei taku titiro ki tera mekameka i roto i nga hononga, no reira, kei waenga i nga roera. Na te mea ko te waahi ka hemo te mekameka, ana ka ki ana te kirikiri me te onepu me nga mea pera, ka hiahia koe ki te horoi kia marama ra ano he hou.

He tika te whakaaro mo te momo degreaser e whakamahia ana e koe - kaua e whakamahi i nga whakarewa waikawa, waikawa, waikawa ranei) kaati kaore tenei i te tino pai mo te oranga o to mekameka. Ko te nuinga o nga kaihanga ka kii ka hoki whakamuri koe. Engari ko te whakaheke motupaika i ia te waa ka pai tana mahi i nga wa katoa.

Engari kaore he ture na te mea i te mutunga o te ra ka rereke pea to taraiwa i te waa e taraiwa ana ahau i nga waahi maroke. Ana e mohio ana koe, peera i kii atu au, kaore e taea te tuku i tetahi nama tika, engari ko te tumanako ka awhina i nga waahanga korero i raro ake nei. Na, i muri mai.

I riro mai i a matou tetahi o TomKrouze. Ingoa hauhautanga, Tom. 'He aha te tino painga, te nui ranei o te pakari “I runga i te pahikara? Ahea, he aha, ka hiahia ahau ki tetahi pahikara uaua? ”Ana, he paatai ​​tino pai tena.

Ko te whakaaro o te iwi he nui te pahikara uaua mo te tuku hiko, no reira me pana e koe nga kopapa, ka totika te hiko ki te wira o muri na te mea kaore te pahikara e huri. Heoi, kaore tenei e aro ki tetahi mea nui kaore noa e ngaro te kaha i roto i tenei punaha. Ma te mohio kaore e ngaro te kaha, ka whakawhiti noa ki etahi atu waahi.

Na, ko te tikanga, mena ka huri to pahikara, kaore tenei e hoki mai te kaha ki a koe. Na koira te take tuatahi e kii ana ahau. Engari ko nga pahikara uaua ka ahua pai mo te tuku hiko.

Engari ko taku whakaaro ko nga paihikara pahikara e tino hoatu ana mo te whakahaere. No reira ki taku whakaaro ko te pito o mua kei runga i to pahikara he mea tino pai kia pai te ahua o te pahikara i te wa e huri haere ana koe. Engari kaore rawa i te mea nui.

Ka taea e koe te tere tere i runga i te pahikara ngawari. Ka pai, hei muri ko a Haziq Annies, 'Ka taea te whakawhiti i te taha o raro?' Ka taea e te 24 mil crankshaft 'te whakauru ki roto i te BB30 me nga kaiwhakawhiti e rua?' Ae ka taea. Kei a koe tonu tetahi i konei ki taku whakaaro.

Kei te Tino, ka hangaia e te FSA he urutau iti. Na ko tenei ka haere mai i te taiapa o raro o BB386EVO, oreah, ana ka heke, he tika tenei mo Srams GXP, na koinei te miihini 20 mil e whakaaro ana ahau. (22mm & 24mm) Tirohia a ipurangi, kei te tino waatea nga kaitohu, engari kaore e taea te whakakapi i nga awhi o raro ki nga momo crank katoa.

Na kia ata haere. Engari, ae, ka taea e koe te mahi i tetahi mea. Kaati, hei muri ko tenei na Patrick Joseph. 'Tata ki nga toa pahikara e kii atu ana ki a koe kia' whakahoki mai to pahikara hou i muri i nga wiki e rua ki te whakahou i nga taputapu ', he take noa iho tera hei hoko atu i o taonga?' Kao, kaore rawa.

Taura, kia mea atu kua totoro atu, ko nga taura kaore e totoro, engari ko era keehi me nga mea katoa ka taea te pehi ki raro ka taea ai te whakakakahu i o taputapu ano he tino mahi ki te kaainga. He tuhinga pai ta maatau mo tenei kaupapa. Ae, kei te taakaro noa tatou i tenei wa.

Ana, mena kaore i raro rawa te tahae o muri, hurihia a Cogin ka huri koe i nga taputapu, katahi ka kore e tohuhia nga taputapu. He aha te i tehea wa, ka te wahi haere ratou kino. Ana ko te tikanga o te tohu taatai ​​hei whakatika i tena ka nekehia te derailleur ki tona waahi.

Ka taea e koe te whakarite moroiti kia tino ngawari. Kaati, kotahi ano ta maatau patai tino pai i raro i te tuhinga youtube o tera wiki, ko tenei mai i te raarangi reeki, i te reehi reipera ranei, kaore e mohio ko tehea. Ahakoa he aha, i pataia e raatau: 'He aha te hunga ngaio i noho tawhiti ai ki mua?' Ko te mea nui na te mea ka kaha koe ki te pukuriri me te tino tere i runga i nga rori papa, he tikanga e hiahia ana koe kia hohonu rawa.

Ana ka hohonu ana koe, ko te tikanga kei te huri whakamuri o hope, no reira, kia pai ai to noho me te kaha haere o te kaha, ka hiahia ano koe kia anga whakamua ano. Ehara rawa i te mea hou. Kua roa tenei e haere ana ana koina tonu te take i whai kupu ai matou mo te hunga kino.

Ko te mea iti maau mo te pahikara, no te wa i tiimata ai nga nohoanga hoiho a ka haere whakamua nga tangata o runga ki te nohoanga ka noho ki runga i te tiihi kei mua, he aha te mea hou inaianei ko te mea ka hohonu haere nga turanga. nui atu te roa i mua kia anga whakamua ai nga ekeeke, ka anga whakararo hoki. Ana he tuhinga tino pai a Matt mo te Tour o Dubai i tenei wa, ka takaro ano ia i te hekona, he mea tika kia ako noa atu - e mohiotia ana nga painga mo o raatau tuunga eke piripono, engari i enei ra kei te piki haere te piki haere. (puoro ngohengohe) Ana, ki te whakaaro koe mo tera, he uaua tonu taku pahikara, aa ko te tikanga ke ahau he rereketanga nui i waenga i te pouhere me te teitei o te nohoanga, pera ano me taku reihi me te whakataurite ki te taumaha kaha o Johann van Zyl a ka mohio koe ki taku e korero nei.

Inaianei kua korero maatau ki etahi kaitautoko mo te take i kaha ai raatau ki te mahi. - Na, ko te waa whakautu me te whakautu inaianei. Ko nga wa katoa pea te waahanga tere o te tuhinga katoa, engari i te korero a ThatsSoNatana i tera wiki, 'Te Wawaenga Tere Whakatau Kaore he aha' i te wa o te Tere Tere Q&A. 'No reira, mihi ki a koe, Nathan.

Patai nama tuatahi, Liam Bradley. Ae, he raru kei a ia mo tana wira o muri. I etahi wa ka hikoi taraiwa ana, ka anga whakamua ia, he pai te mahi.

I etahi wa ka huri noa nga ringaringa o te hikoi kaore he mea e tupu, he aha te he? Ana, he amuamu noa tenei ina kua koroheke rawa to wira o muri koinei te freewheel a ka taea e koe te kore e hikoi me te huri haere ka peera ano hoki. Ko te tikanga, ka taea e raatau te kapi i te waa me te puehu me te koretake o te waa, ana ko nga paraire iti e taea ana e koe te aukati i te puna, i te poto. He tuponotanga ka taea e koe te whakatika, no reira me matua tirotiro e koe te paetukutuku a to kaiwhakanao mo nga tohutohu, engari he tupono kaore pea e taea te whakatika i to freewheel no reira me piri pea kia tirohia te ipurangi tuatahi.

Ko te nuinga o nga motupaika freewheel kei konei i GCN-Pahikara ko taku whakaaro ka taea te whakatika. Na ko te tumanako kua waimarie koe. Kei te mohio ahau ko koe tonu.

Kaati, kotahi ano to maatau mai i te oreosaysb00, he ingoa rereke tena inaianei. 'He aha i eke ai nga tohunga ki nga potae 25c ka penapena e rua ki te toru watts ia wira me nga potae 28c?' Ana, ka taea e te tangata te whakautu pai: Lennart Meinke, nana nei i kii: 'He ahua aero me te maha o nga tikanga.' Ka korerotia e ahau ki a koe tetahi mea, kaore rawa i te matara atu i te pono.

I etahi wa ka roa ka uru te whakaaro putaiao ki te Pro Peloton. Na te mea i te mutunga o te ra, pehea te ahua o tetahi mea me nga mea e whakaarohia ana e te tangata he mea tino nui ano hoki. A he maha nga painga ka whakapono ko te 28 he puhoi ake i te 25, ahakoa ka kii ke ke nga korero.

Heoi, ko nga 28s he taumaha iti ake i te 25 me te iti ake o te haangai-a-wai. Ma te mohio he nui ake nga waahanga hei pakaru i te hau. Engari e whakaaro ana ahau ka kite tatou i nga painga e whakamahia ana mo etahi atu 28s, ina koa ka nui haere nga wira.

Ae ra, ka haukotia e etahi o nga rerenga rererangi rererangi. Ana, e whai ake nei he paatai ​​ta maatau mai i a Amaury kei konei i kii mai ka whiwhi ia i te Aeroad hou mo nga tere tere Kia tere, he aha taau e taunaki ana mo nga rahi potae, 25, 28 miriona ranei, Continental GP 4000sII? Na, ko taku korero noa ake nei, ka pai te noho o te 28, ana ka eke koe i runga i te kino, tarmac kino i te 50 psi i reira ka huri to paihikara penei i te whariki makutu, ka tino tere te haere. Heoi, mena kei te taraiwa koe i te uku pai maeneene me te aerodynamics nga mea katoa a he tino teitei to tere tere, akene ka hiahia pea koe ki te haere ki te 25c, engari me haere tonu ahau ki te 28con, he tino tika tena.

Kaati, no reira he maha ano taatau patai, he honohono katoa. Heoi, kua pakaru noa i a Dan Fish tana poroiwi me te hiahia ia ki te mohio me pehea tana whakamahi i tana Kaiwhakangungu Turbo ki te pupuri i tona kaha i a ia e mahi tonu ana. Na me te kaiwhakangungu turbo, kaore pea koe e roa te noho.

Tirohia nga kohinga GCN, nga waahanga whakangungu. Ana mena kua oti pea i a koe tetahi o a maatau 20, 30 meneti ranei i etahi atu ra, ka kite pea koe kei te noho pai koe. He mea whakamiharo te iti o taau mahi kia pai to tinana, ahakoa he uaua ake ki te ngoi.

I wikitoria a Stephen Cummings i te British National Road Champ Champ me te British National Time Trial Champ i nga rangi whakataa i muri o te korenga o nga tau i kaha ake na tana wharanga kino i muri i te hingatanga o te Tour of the Basque Country. Ana i mahi katoa ia i ana whakangungu ki Zwift tata atu ki nga Nationals ano hoki. Tae atu ana ki etahi ekenga tino werewere i te wha haora plus.

Na mena kaore kaore i a koe to whiringa me tetahi kaiwhakangungu mohio, ko nga mea e hiahiatia ana e koe ko nga kaitautoko e rua, akene ko Zwift pea to whakautu me te whatiwhai whatianga penei i te nuinga o nga tohunga e mahi ana inaianei. He maama te hono atu ki te patai ka tukuna mai e Sanresh Shedekar e kii ana ko tana FTP i runga i te huarahi he 245 watts engari i te Zwift ka heke tona FTP ki te 205 watts, he nui tana mamae, ka taea e taatau te kii atu ki a ia he aha? Me aha ia? Ana, he maha nga take he iti ake to FTP i te nuinga, engari ko tetahi o nga mea nui he wera na te mea kaore o maatau tinana e pena ka wera rawa koe me te kore o nga awangawanga o te hau ahakoa he tino. te kaiwhaiwhai pai i mua i a koe, ka kite koe ka iti haere pea to ftp. Na koira te take.

Ka taea e koe te whakamatautau whakangungu i tetahi waahi rererangi, me te maha o nga kaitautoko, he awhina tenei, engari me whakangungu koe me te whakamatautau i a koe ano i te taiao kotahi. Na mena ka whakamatautauria e koe i waho i nga wa katoa i roto ranei i nga wa katoa, kaare he raru mena he 35 watts te raro o roto i nga wa katoa. Kei te mohio noa koe na te mea ka wera koe ka taea noa e koe te waiho.

Engari ko te paatai ​​hono whakamutunga, kei te rite koe mo tenei? Kei te kii a B. Ryder, 'Kua rongo katoa taatau mo te whakangungu teitei kei reira ano tetahi mea penei i te whakangungu wera? 'Ae, kei reira. Ae, ka taea e koe te whakakori tinana kia pai ake ai to wera.

Na mena kei te noho koe i tetahi tuawhenua makariri me te maangai o Ingarangi, hei tauira, engari kei te whakangungu koe mo tetahi kaupapa e tu ana i tetahi whenua ataahua, wera, paki, ka pai ake te whakawhiwhia o te wera i mua i to haerenga. Ana kaore e nui te mahi maau. No reira i te wa e reihi ana ahau i kiia ahau ki te mahi whakangungu turbo, kaua e kaha, taraiwa noa, engari i roto i te ruuma wera tino wera.

Akene ko to kaukau ano hoki. Whakaaro ahau i mahi a Matt i tetahi wa i tana kaaati. Ahakoa ka mahi koe i te werawera, mahia tenei mo te haora i te ra, e rima nga ra i ia ra i mua i to haerenga, ma tenei koe e ahei ai te wera.

Na haere tonu, whakangungu wera. Whakatika I pehea tena mo Quickfire i tera wa? Kaore pea i te tere, engari ko te tumanako i ea nga paatai.

Ana ki taku whakaaro koira te take. Ka taea e taatau te whakaingoa ake, ka karanga he rereke. Hei muri, he paatai ​​ta maatau mai i a Gabriel Blanchfield.

He kiri ke tana i te Rohe o tona crankset, kaore he pakaru e kitea ana, he pai te tiaki o te wira ka puta ana i te waa nui. Ka aroha atu ahau ki a koutou na te mea ko te kimi wira ngarara te mea uaua. Ma te ngawari, ko te pahikara o Lasty e iri ana i taku taha tonu.

Na, mena ka ngatata ana ka uru ana koe ki roto i te mowhiti nui, akene na te mea kei te whakauru atu koe i te taipana ki roto i te pahikara na reira ka ngau Akene he mekameka mekameka ano hoki koe, no reira ka kii atu au kia tirohia e koe, kia maumahara. Ahakoa kaore ratau i te tangi ngatata, he pai ta ratau ki te tangi tangi penei i a ratau.

Akene ko to maakete o raro, engari i mua i to haerenga i tenei huarahi ka whakawhiti katoa, ka kii atu ahau me maataki e koe tetahi tuhinga kei a maatau e pa ana ki te kimi haere i runga i to pahikara. Ka mutu me wha ake ano ta maatau mo te tuhinga, na te mea he maha nga rereketanga rereke. Hei tauira, he ngatata taku i tupu.

I tino mohio ahau ka ahu mai i aku cranksets i nga wa katoa ka heke au i te nohoanga ka kitea ko taku tuku tere i mua. Kaore au i te tawai i a koe, engari me haere. He maama ake ki te whakamahi atu i te awhi o raro.

Heoi, kei te whakaari te tuhinga i tenei wa, tirohia. He tino porearea te paoho, pahikara ngehe, ana ka kino te haere o to hika. Kaore he pahikara e parea mai i te kanga, ara ko te tihi o nga awheawhe awheawhe he whakaraerae.

Inaianei, haunga ki te whakangaro i to ekenga, ka waiho hei tohu mo tetahi mea tino nui ake. Hei tauira, ka pakaru te waro ka tata ki te kore, ka kaha tonu te whakaputa. No reira he mea pai tonu kia aro atu ki te haruru, ahakoa ka taea e koe te tu i te reo.

He tino patai nga Paatai ​​Pahikara Tuturu i puta i te whakaaturanga o tera wiki. 'He aha te tuunga pai, te koki ranei hei whakatika i o kaieke? he mea paku ki te piu - me etahi e heke iho ana - ana, ko te nuinga kei te ahua o o kaeke, engari ano hoki mo te hiahia o te tangata. Ae, ko te mea ke, ka rereke ke ana te waa.

Ko taku tino. I runga i te pahikara o Lasty i konei, kei kona tetahi paa me tetahi kakau. Na kaore ia i tino whai kowhiringa ka kite koe i whakatau a Trek koinei te koki pai.

Ae ka pena ano ahau. E rua nga mea ka hiahia pea koe ki te tirotiro. Tuatahi, ko te koki o nga kaihoahoa i te taha o to uhi taupoki.

Na, kei te pai koe i te waa ka heke ana, ka pai ranei ki a koe kia pai te whakawhiti? Ko te nuinga o nga taangata inaianei he pai te whakawhiti. Ko tetahi atu mea, ka taea e koe te pupuri i nga pata? me kii he koki e pai ana ki o ringa. Na, i te nuinga, kaore koe e hiahia ki te piko o to ringa i te mea kaore e pai mo te wa roa.

7 meneti ab te whakangungu

Ahakoa ko runga, o raro ranei, he ahua penei. Ko te tikanga, kei te hiahia koe kia noho tuukore o ringaringa kia pai ai te whakawhiti mai i a maatau kaari ki to reera. He tuhinga ta maatau mo tenei kaupapa e tumanakohia atu ana ki a koe.

Ka whakamatauria e au maau inaianei. Ko te tohu tuatahi ka hipokina e matou te whanui paanui. Ana, ko nga pukoro o te tiriti i te nuinga o te waa mai i te 38 ki te 46 inihi te whanui.

Te tikanga, ka kowhiri koe i o kaieke i runga i to teitei. Engari mena ko te teitei kaore e tino whai paanga atu ki a ia, ko te whanui o o pakihiwi te whanui. He rite te whanui o nga pukoro ki te tawhiti i waenga i o hononga AC.

Koina nga waahanga tiotio i o pakihiwi. No reira ka puritia e koe o kaieke ki nga pata, ka puta noa o rekereke i te rae pokohiwi. Kua whakautua e au to patai.

Ae ra, mena kaore ano au kia aro ki te whakautu i to patai i tenei wiki, kia mahara kia whakahokia mai e koe ki nga waahanga korero i raro iho nei. Ana mena he paatai ​​hou taau, he hou ranei ki te whakaaturanga ka tuku i o paatai ​​i nga waahanga korero i raro ake nei, i runga ranei i nga papanga pāpori me te # TorqueBack. Na i mua i to wehenga atu i tenei tuhinga kia kaha ki te ohauru ki te GCN.

He maamaa, paatohia te ao ka peenaa, ki te hiahia koe kia maha atu nga korero inaianei, paatohia mo ta maatau whakaaturanga tirohanga a Tour de France, mena ka timata apopo, akene pea mena ka maataki koe i tenei tuhinga, puritia rā Ana, mo te aronui a Dan me Matt, e iwa nga momo inu mo to ipu pounamu. Ko wai ka whakaaro he nui ake i te kotahi? Me paatoo noa ki reira.

E hia nga maero ka taea e koe te whakanoho i te pahikara?

Ko etahi o nga korero e kii ana 'toharite'motopaikako te whakamahinga kei waenganui i te 2000 ki te 3,000Manohe tau, me temileagei te haerenga haerengapaihikarai roto i te 5,000 ki te 6,000maeroawhe Anei te take kei konanuiatu ki te hoko i te whakamahiamotopaikai te tikamileage: I hokona e tetahi kaieke hou he Kaitakaro hou ka ekete reirapakeke te tau tuatahi.10. 2019.

He aha i kiri ai nga kaieke pahikara?

I te wa ano, te manawanuikaieke pahikaraka pau i te nui nga momona. Ko te toenga anake he uaua.Nako ratoutūpuhi, engari he hakinakina. Ko te tinana o runga he iti ake te whanaketanga i te tinana o raro,rawa.

Ka hoatu e te pahikara ki a koe te kopu papatahi?

Āe!Ka taea e te pahikaraawhinakoeki te tiki apuku puku. Engarika taea e koetahuna nga momona i te pupuhi napahikara.Pahikarahe mahi whakangungu wera-calorie whakamataku ma te iwi 130-paunakēnetahuna tata atu ki te 600 Calories i roto i te haora kotahi o te eke pahikara kaha.

He aha te mahi o te ratonga pahikara katoa?

Ko teratongaka tino peawhakauruhe huringa taatari hinu me te hinu, me nga tirotirohia ki nga waea waea piini, piston, taura, rewa, kaurori, urunga wira, rama rama, mahi mekameka me te pehanga tupare, me etahi atu. Te reirakiahokiwhakauruhe whakamātautau rori.07.01.2021

E hia nga utu mo te tiaki pahikara?

Tauwehenga i roto iutu tiaki, i puta mai ia me teutu tohariteTuhinga o muapahikaranona te $ 100 ki te $ 300 ia tau. (Tirohia te waahanga 5.1. 9 i konei.) He rereke nga whakatau tata, engari kaore e kotiti ke atu i tenei rohe.21.02.2017

He aha te mileage teitei mo te pahikara?

Nga mea katoa kei runga ake i te 25,000Manoi runga i te hakinakinapahikarakua whakaarohiateitei.

He aha te hiahia o te iwi ki te hoko i nga waahanga pahikara?

I nga waa katoa o te tau me nga momo pahikara. I tetahi po i te paparakauera, i te 1997, i puta te whakaaro o nga akonga hangarau miihini RWTH Aachen kia kitea he kamupene aipurangi hei tuku i nga waahanga pahikara me nga taonga. Na te aha? Na te mea ko raua tokorua he kaikaika paihikara hoki.

Ko wai nga kaihanga o nga waahanga pahikara?

Waimarie, kaore e tino whakaarohia e maatau te oranga kaore he Rori, Kohatu, Maunga, Tamariki, E-Pahikara ranei. Nga mihi nui ki nga kaiwhakarewa pahikara-waahanga e rua a Marcus Wenkel's me Klaus Hoenig mo te mahere ki te whakawhiwhi i nga kaieke pahikara me nga waahanga nui mo a raatau pahikara, he pai nga mahi mo nga tau 20 neke atu.

He aha nga momo waahanga kei i te pahikara maunga Shimano?

Ahakoa kei te hangaia e Shimano etahi atu waahanga, tae atu ki nga pukoro, nga kakau me nga pou nohoanga (i raro i te waitohu o te PRO), me nga kakahu, karu, peke me nga hu, he rongonui a Shimano mo nga roopu roopu pahikara i nga huarahi.

Ko Etahi Atu Patai I Tenei Waahanga

Nga tohutao kai iti - me pehea te whakatika

He aha etahi kai paku pai? Tunu ki te Hanga hei Kai-Iti Te Pihikete Peanut Piki Pihi. Te Tihi Harvest Harvest. Kohi-Pihi Kohuawiti. Pihi Pini me te Nati Panu. Pihikete Panana Paramana Parakuihi Pararaihi. Horahia e Artichoke. Nga kiri Potato Hauauru. Pihi me te Toi Artichoke.

Korero korero - nga whakautu me nga paatai

He aha te korero a te kaitautoko? Ko te kaitautoko ko te maia, ko te rangatiratanga me te ngakau nui ki nga mea nui. Ko enei korero nui e 10 e pa ana ki te akiaki e titiro ana ki te ngakau nui o enei taangata mo o raatau hapori me te heke mai o te iwi. E ai ki te whakatauki pai: ki te kore koe e tu mo tetahi mea, ka hinga koe mo tetahi mea.

Paetukutuku Footpath - te tino kaiarahi

He aha te pai o te ara hikoi hikoi? 11 mahinga hikoi koreutuFootpath Mahere Mahere mo iPhone. Haere Kaha mo te iPhone me te Android. AlpineQuest Off-Road Explorer, mo te Android. Nike Run Club mo te iPhone, te Android ranei. O wahoTohu GPS mo te iPhone iPad ranei. ViewRanger, mo te Android. Hikoi o te Ao, e waatea ana mo te iPhone me te Android. Strava, mo te iPhone me te Android.

Me pehea te rapu i to rerenga - pukapuka tohatoha

He aha te tikanga o te kimi i to rerenga? Ko te rapu i to rerenga ko te ngaro ki a koe ano i nga mahi e ngakaunuitia ana e koe. Ka taea e koe te wheako i te koa i roto i te ahunga whakamua o te mahi i tetahi mea uaua, engari he hua.

Ka pana nga kaihoe - nga whakautu rongoa

He aha te mea e kiia ana ko nga peera hiko? Ko nga kaitautoko a-hiko he tarau-kuao kau-i rongonui i nga tau 1950 me nga timatanga o te 1960. I etahi wa ka pania ka mau rawa ki te kiri, he rite ki nga kaakahu o nga tarau capri, ka kiia he 'keri keri'.

Yoga mo abs - rongoa rongoa

Ka taea e koe te tiki abs mai i te yoga? Ae, ka taea e te yoga te hoatu abs ki a koe, engari kaua ko ia anake. Ko te mahi yoga anake he painga ka whakapakari ake i to kaupapa, engari me nui ake nga mahi ki waho o te whare taiwhanga yoga. Ma te Yoga e awhina to whakamaaramatanga i to kopu, engari ki te hiahia koe kia pakū to kopu, arotahi atu ki to kai me o haakinakina cardio hoki.